Dr. Fabio Fumagalli

Dr. Fabio Fumagalli • Cuidado cardiovascular contínuo: foco em precisão diagnóstica, prevenção e funcionalidade.

05/05/2026

O melhor presente não é algo que ela vai usar hoje.
É algo que pode ajudar ela a continuar independente amanhã.

Dê pernas para quem você ama. Clique no link da bio e saiba mais sobre o programa.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

02/05/2026

“Eu tenho medo de sair para caminhar sozinho.”

Eu escuto muito essa frase, principalmente dos meus pacientes que já passaram dos 60 anos.
E faz sentido. Medo de cair, de se machucar, de não ter apoio… tudo isso pesa.

O problema é que, muitas vezes, por medo de cair, a pessoa para de se movimentar, e isso aumenta ainda mais o risco.

Por isso, se você tem medo, faça de forma segura ao invés de parar. O caminho não é parar, é adaptar.

Salve esse vídeo para não esquecer dessa dica!

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Tanto o Holter quanto o MAPA 24h ajudam a detectar problemas de forma precoce, contribuindo para diagnósticos rápidos e ...
29/04/2026

Tanto o Holter quanto o MAPA 24h ajudam a detectar problemas de forma precoce, contribuindo para diagnósticos rápidos e tratamentos eficazes, e muitos pacientes acham que são a mesma coisa, mas cada um serve a um propósito específico.

Ambos são feitos durante 24 horas, proporcionando uma visão completa do seu comportamento em tempo real, são não invasivos e podem ser feitos com você seguindo suas atividades diárias normais.

No entanto, o Holter monitora o ritmo cardíaco. Ele registra variações no ritmo do coração, como arritmias (batimentos irregulares), que podem passar despercebidas em uma consulta normal.

O MAPA, por outro lado, é um exame focado na pressão arterial. Ele registra como sua pressão se comporta ao longo do dia, monitorando picos de pressão ou hipertensão ocultas que podem não ser detectadas em uma consulta de rotina.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

28/04/2026

Com o idoso, quando o sintoma chega, muitas vezes a autonomia já foi embora.

Se você ainda não passou por isso, ótimo! Vamos manter assim. Foi pra isso que criamos o Envelhecer em Movimento. Um programa pensado pra fortalecer agora, pra prevenir agora, pra manter a liberdade agora. 💪

Se é isso que você quer para os seus pais, avós, ou para você, clique no link da bio e saiba mais sobre o nosso programa!

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Você sabia que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo têm hipertensão? A hipertensão é uma doença silenciosa e, na maioria...
26/04/2026

Você sabia que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo têm hipertensão?

A hipertensão é uma doença silenciosa e, na maioria das vezes, não dá sintomas — nem dor de cabeça.

👉 Metade das pessoas não sabe que tem
👉 E, entre as que sabem, menos da metade está controlada

Mesmo assim, ela pode levar a complicações como: infarto, AVC, insuficiência cardíaca e doença renal.

E tem um ponto ainda mais forte: a Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care mostrou que:

👉 Controlar a pressão pode reduzir o risco de demência em cerca de 15%
👉 E está entre os fatores mais importantes de prevenção ao longo da vida

Portanto, cuidar da pressão é proteger o coração e também o cérebro!

Se você espera sintomas para agir, pode estar atrasado. A única forma de saber é medir.

A hipertensão pode ser controlada com medicação, mas hábitos saudáveis como atividade física, dieta balanceada e controle do estresse fazem toda a diferença na prevenção e tratamento.

Evite o risco! Mantenha-se ativo, tenha um estilo de vida saudável e cuide da sua saúde cardíaca com acompanhamento médico adequado.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

20/04/2026

Muitas vezes, vemos filhos, netos ou cuidadores correndo atrás de soluções quando a situação já está crítica. E quando o idoso começa a perder a autonomia e dependência, o processo se torna muito mais difícil.

O exercício físico, a alimentação e o acompanhamento médico são fundamentais para preservar a saúde, prevenir doenças e evitar quedas que podem comprometer ainda mais a qualidade de vida.

Não espere chegar ao ponto em que seja necessário correr atrás da recuperação. Comece a cuidar agora e ofereça ao seu familiar a chance de viver com mais independência e bem-estar!

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Estudos mostram que o consumo moderado de café pode ter efeitos positivos na saúde cardiovascular, ajudando a regular o ...
16/04/2026

Estudos mostram que o consumo moderado de café pode ter efeitos positivos na saúde cardiovascular, ajudando a regular o ritmo do coração e reduzindo o risco de complicações como arritmias.
Reduz o risco de arritmia cardíaca
Melhora a circulação sanguínea
Protege contra doenças cardiovasculares quando consumido de maneira controlada
Mas atenção: moderação é a chave!
O consumo excessivo pode ter efeitos negativos, por isso, é importante manter o equilíbrio e sempre buscar orientação profissional para adequar seus hábitos ao seu perfil de saúde.

Referências: H. M. J. Geleijnse, et al. “Coffee consumption and risk of coronary heart disease and stroke: a meta-analysis.” European Journal of Preventive Cardiology, 2016.
DOI: 10.1177/2047487316633959
Y. L. G. Ahmed, et al. “The Effect of Coffee Consumption on Heart Disease and Arrhythmias: A Systematic Review and Meta-Analysis.” American Heart Journal, 2019.
DOI: 10.1016/j.ahj.2019.07.013
M. R. T. S. de Oliveira, et al. “Coffee Consumption and Cardiovascular D

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

13/04/2026

O uso indiscriminado de testosterona pode aumentar o risco de trombose, um problema grave e muitas vezes silencioso.

Sua saúde não deve ser tratada como algo de curto prazo. Proteja-se, busque sempre orientação médica e evite os riscos de tomar escolhas erradas.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

11/04/2026

O desejo por uma aparência melhor pode levar muitas pessoas a tomar decisões perigosas.

Sabia que os anabolizantes, usados de forma indiscriminada, podem afetar diretamente a saúde do coração e do sistema cardiovascular?

🔴 Infarto, pressão alta, arritmias e até problemas respiratórios — esses são apenas alguns dos riscos dos anabolizantes.

A estética não vale a pena quando sua saúde está em jogo.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

08/04/2026

Você sabe quando é hora de buscar ajuda médica para suas dores?

Muitas vezes, a dor não é “apenas coisa da idade”, é o seu corpo tentando te alertar sobre algo mais sério.

Se perceber esses sinais, como dores recorrentes, procure avaliação médica.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

06/04/2026

Treinar é saúde.
Mas volume extremo por muitos anos merece estratégia.

Dois estudos recentes chamaram atenção:

📌 Em 2023, o European Heart Journal avaliou 191 homens, sendo 98 atletas que treinavam endurance há mais de 10 anos. Eles apresentaram maior carga de placas coronárias quando comparados a controles de baixo risco.

📌 Em 2026, o JAMA Cardiology acompanhou 8.771 indivíduos por quase 8 anos. Volumes muito altos de atividade física estiveram associados a maior progressão do escore de cálcio coronário.

Importante: isso NÃO significa maior taxa de infarto nesses grupos.

Exercício continua sendo um dos remédios mais potentes da cardiologia. Mas como todo remédio, dose, recuperação, dieta e acompanhamento importam.

Alto rendimento não é sinônimo automático de proteção.

E prevenção inteligente vale para você… e para quem você ama.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

O chocolate amargo (com 70% ou mais de cacau) é rico em flavonoides, substâncias poderosas que:• Melhoram a saúde dos va...
05/04/2026

O chocolate amargo (com 70% ou mais de cacau) é rico em flavonoides, substâncias poderosas que:

• Melhoram a saúde dos vasos sanguíneos (função endotelial)
• Aumentam a produção de óxido nítrico, o que favorece a circulação sanguínea
• Têm um efeito anti-inflamatório leve
• E ainda contribuem para a função cognitiva

Tudo isso se deve ao cacau, que contém antioxidantes que ajudam a proteger nosso corpo e mente.
Mas, atenção! Moderação é a chave. A quantidade ideal é pequena, e o efeito só será notado com consumo controlado.

Lembre-se: Nenhum benefício do chocolate substitui os hábitos essenciais para uma vida saudável, como a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação equilibrada e o cuidado com a saúde em geral. 🍃

Neste domingo de Páscoa, aproveite o prazer de comer chocolate sem culpa, sabendo que ele pode, sim, trazer alguns benefícios, desde que você se lembre de cuidar do seu corpo de forma completa.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

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