Dr. Fabio Fumagalli

Dr. Fabio Fumagalli • Cuidado cardiovascular contínuo: foco em precisão diagnóstica, prevenção e funcionalidade.

Não é falta de academia, é falta de movimento.A OMS recomenda pelo menos 150 minutos semanais de atividade física modera...
10/03/2026

Não é falta de academia, é falta de movimento.

A OMS recomenda pelo menos 150 minutos semanais de atividade física moderada. Inclusive, até menos que isso já pode trazer benefícios.

Hoje é o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, e é importante lembrar que a prevenção é uma decisão diária.

Reflita: quanto você tem se movimentado?

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

09/03/2026

Segundo dados epidemiológicos, a maioria das quedas em pessoas acima de 60 anos acontece dentro do próprio lar: no banheiro, no quarto, na sala.

Por isso, algumas adaptações podem ser feitas para que o ambiente fique mais seguro.

Quedas não são apenas acidentes, muitas são previsíveis e também preveníveis. Salve este vídeo!

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

A principal causa de morte no mundo também é, em grande parte, evitável.Estima-se que até 80% das doenças cardiovascular...
06/03/2026

A principal causa de morte no mundo também é, em grande parte, evitável.

Estima-se que até 80% das doenças cardiovasculares estejam relacionadas a fatores modificáveis, como sedentarismo, alimentação inadequada, tabagismo, obesidade, hipertensão e diabetes mal controlados.

Infarto e AVC não começam no dia do evento, eles começam anos antes, e silenciosamente.

Por isso, prevenção cardiovascular não é exagero, é estratégia de longo prazo.

✔ Atividade física regular
✔ Controle da pressão arterial
✔ Avaliação médica periódica
✔ Sono adequado

Pequenas decisões repetidas ao longo dos anos fazem diferença real.
Quando foi a última vez que você foi ao cardiologista?

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

03/03/2026

Uma máquina de Fórmula 1 precisa de combustível adequado, manutenção constante e uso inteligente.

Assim como o coração.

A diferença é que quando a máquina dá problema, você pode trocar o motor. O coração, não.

Como está a manutenção do seu “motor”?

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

26/02/2026

“Segunda-feira eu começo.” Essa é a promessa que mais adia o cuidado com a saúde.

O problema não é começar na segunda, mas sim ficar adiando esse começo por meses… ou anos.

Não espere o susto, o diagnóstico de uma doença ou a dor para mudar.
O corpo responde ao estímulo em qualquer idade, mas responde melhor quando a decisão não é adiada.

Se essa frase já foi sua, talvez hoje seja um bom dia para quebrar esse ciclo.

Clique no link da bio e conheça o Programa Envelhecer em Movimento.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Nos últimos anos, os casos de infarto agudo do miocárdio em adultos jovens têm aumentado, especialmente abaixo dos 45 an...
23/02/2026

Nos últimos anos, os casos de infarto agudo do miocárdio em adultos jovens têm aumentado, especialmente abaixo dos 45 anos.

Os principais fatores? Sedentarismo, obesidade, estresse crônico, tabagismo (inclusive cigarro eletrônico), má alimentação e sono irregular.

O coração não envelhece pelo número da identidade, ele envelhece pelos nossos hábitos.

A doença cardiovascular continua sendo a principal causa de morte no Brasil e a prevenção começa décadas antes do primeiro sintoma.

Prática regular de exercícios físicos, controle de colesterol, pressão arterial e acompanhamento médico reduzem significativamente o risco de infarto.

Se você acha que é “novo demais” para se preocupar com isso, talvez seja justamente o momento certo de começar. Salve este post e repense seus hábitos.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

21/02/2026

A palpitação é uma das queixas mais comuns no consultório cardiológico.

O problema é que muita gente só procura ajuda quando a palpitação vem acompanhada de tontura, falta de ar ou desmaio.

Se você já sentiu isso, não ignore. Procure um cardiologista e marque uma avaliação.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

19/02/2026

Ao longo dos anos, percebi um padrão claro: pacientes que se mantinham ativos se recuperavam melhor, tinham menos complicações e preservavam autonomia por mais tempo.

Isso não é opinião. É algo que a ciência confirma, e que o consultório me mostra todos os dias.

Por isso, sempre oriento: movimento não é opcional. Ele faz parte da prevenção, do tratamento e da qualidade de vida.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Esse cenário não depende de sorte, depende do que você faz — ou deixa de fazer — agora.Estudos mostram que manter ativid...
11/02/2026

Esse cenário não depende de sorte, depende do que você faz — ou deixa de fazer — agora.

Estudos mostram que manter atividade física regular e uma alimentação adequada ao longo da vida reduz a perda muscular, risco de quedas, internações e dependência funcional.

Não é sobre performance, é sobre preservar o básico: força, equilíbrio e autonomia.

O futuro do corpo é construído no presente. Clique no link da bio e conheça o nosso programa de exercícios domiciliares: Envelhecer em Movimento. 

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

10/02/2026

Autonomia não é só poder correr, levantar peso ou fazer exercícios complexos.

Autonomia começa em algo simples: conseguir levantar da cadeira sem apoio, manter o equilíbrio ao andar, subir um degrau com segurança.

Força e autonomia podem ser treinadas em casa, com orientação e constância. Clique no link da bio e conheça o programa Envelhecer em Movimento.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

06/02/2026

No Café com Movimento, conversei com o .gabrielcortopassi sobre o que a ferritina realmente representa, quando valores altos ou baixos merecem atenção e por que alterações podem estar ligadas a inflamação, doenças crônicas, cansaço persistente e queda de desempenho físico.

Entender seus exames é parte do cuidado com a saúde, principalmente depois dos 40, quando pequenas alterações passam a ter mais impacto no dia a dia.

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

Tudo isso começa com o movimento! A vida não precisa encolher com o passar dos anos.  O que muda é a forma como o corpo ...
04/02/2026

Tudo isso começa com o movimento! 

A vida não precisa encolher com o passar dos anos.  O que muda é a forma como o corpo responde ao que fazemos, ou deixamos de fazer.

Após os 50, manter saúde não é sobre evitar doenças apenas, mas sobre preservar:
▪️ equilíbrio para não cair
▪️ força para se levantar sozinho
▪️ mobilidade para sair, viajar e conviver
▪️ autonomia para continuar decidindo a própria rotina

Envelhecer bem não é sorte, é uma construção diária.
Que tipo de vida você quer continuar vivendo nos próximos anos?

👉 Clique no link da bio e conheça o Programa Envelhecer em Movimento. 

Fábio Fumagalli Garcia
Cardiologista • CRM-SP 129226/RQE 94512

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