Vida Ativa Studio

12/09/2024

• Usar palmilha macia
• Usar calçados macios
• Não pode ser uma superfície macia e muito espessa
• Espessura ideal entre 3mm a 6mm
• O salto é importante
• A espessura ideal do salto é de 1cm a 3cm no máximo
• Sempre que possível sentar
• Evitar de ficar em pé desnecessariamente
• Massagear os pés lentamente e de forma moderada
• Fazer alongamentos diários na musculatura da panturrilha
• Alongamentos moderados e não podem ser bruscos
• Ao levantar da cama fazer um alongamento do corpo.

11/09/2024

Vários estudos mostram que os melhores resultados vêm de exercícios que fortalecem o abdômen e a parte inferior das costas, como pilates e a hidroginástica, assim como a acupuntura e o uso de almofadas de apoio, durante a noite. É muito importante destacar que a gestante precisa avisar o médico que a acompanha se a dor nas costas persistir. Dor nas costas que não vai embora pode ser um sinal de trabalho de parto prematuro, uma infecção ou de outros problemas sérios.

02/09/2024

🌟 **Promoção Especial de Depilação a Laser!** 🌟

No dia **07/07**, venha experimentar a liberdade de uma pele lisinha e livre de pelos! A depilação a laser é a solução ideal para quem busca praticidade e resultados duradouros.

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25/06/2024

28/05/2024

Confira os planos de saúde que oferecemos nossos serviços!✨💙

19/04/2024

Encontre equilíbrio e serenidade com Soft Yoga! Uma prática suave para nutrir corpo e mente. Venha se conectar consigo mesma através do movimento consciente e da respiração tranquila.

13/03/2024

Agende ja sua consulta!

06/03/2024

Agende já sua consulta!

28/09/2023

Cuidar da saúde dos pés também é auto cuidado!👣

06/04/2023

A drenagem linfática é extremamente importante na gestação e muito recomendada por vários obstetras durante a gestação e no puerpério.

Ela consiste em uma massagem que atua diretamente no sistema linfático. Melhorando a nutrição das células dos tecidos da circulação sanguínea, promove relaxamento e diminuição do inchaço e peso nas pernas.

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