NutriForma Suplementos

04/11/2025

11/02/2024

Foi aqui que iniciei minha profissional. Mesmo já tendo trabalhado muito antes como cinegrafista por alguns anos com meu estimado amigo on13 com quem aprendi muito. Minha vida profissional vem de anos, na verdade décadas já. Mas essa formação em agrimensura "topografia" marcou muito. Nela contribuí na construção da Usina Hidrelétrica de Irapé onde aprendi a ser responsável e criterioso profissionalmente em todas as outras áreas de formação que tive logo após... O resto da história até hoje meus amigos conhecem. 🙏🙏🙏

24/11/2023

.aracuai with .
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Estudo de Said (2018), comparou o efeito de 16 semanas em quem fez só dieta (D), dieta e aeróbio (DA) e dieta e musculação (DM) na perda de gordura.
O grupo D começou o estudo com 40,07kg de gordura e reduziu o peso em 10,09%, já o grupo DA começou com 51,95kg de gordura e reduziu em 12,51%, já o grupo DM começou com 29,88kg e reduziu em 15,94% o peso de gordura.
Esses dados mostram a SUPERIORIDADE da MUSCULAÇÃO na PERDA DE GORDURA, NÃO só por ter provocado a MAIOR REDUÇÃO em percentual, mas principalmente pq os outros grupos começaram o estudo com MAIS GORDURA, o que facilitaria a perda, e mesmo assim a MUSCULAÇÃO conseguiu ser SUPERIOR.
Portanto, se vc está buscando EMAGRECER, sugiro pensar fortemente em incluir a MUSCULAÇÃO nesse processo.
Ps.: quem for olhar o estudo favor ler por COMPLETO e NÃO apenas o RESUMO (ele está muito esquisito), pois TODOS os dados relacionados a perda de gordura como: peso total, % de gordura, peso de gordura e IMC, apresentaram melhores resultados com a musculação.
Fonte: Multidisciplinary approach to obesity: Aerobic or resistance physical exercise? Said et al. 2018.

12/11/2023

Do nada o domingo foi assim...

07/11/2022

O seu resultado e única e exclusivamente competência sua...
Faça sempre seu melhor e tire motivação lá do fundo de suas espectativas e desejos. Quem te motiva de verdade é seu objetivo... Nuncaaaaa desista!

16/10/2022

Compartilhando conhecimento...

02/05/2022

😉