Instituto Dra. Aline Pinho

15/06/2022

O que você faz quando encontra uma pessoa que lhe inspira, um dos ícones da endocrinologia brasileira e mundial? Como é bom andeird

12/06/2022

Deixe aqui o @ de quem você admira
Acordei com vontade de espalhar amor

05/06/2022

Estamos em 2022 e a maioria das pessoas ainda nunca ouviu falar de resistência à insulina. Isso chama atenção por ser a condição de saúde crônica mais comum nos EUA e um dos principais contribuintes para seis das oito principais causas de morte em 2021 (doenças cardíacas, câncer, COVID, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer e diabetes.
A insulina afeta todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro. Quando os níveis de insulina se tornam cronicamente elevados, o tecido cerebral também se torna resistente à insulina. As consequências disso são numerosas e graves.

A depressão é uma condição definida por uma coleção heterogênea de sintomas. Acredita-se que alguns desses sintomas clássicos da depressão – como tristeza, culpa e falta de concentração – resultem da disfunção de um neurotransmissor chamado serotonina e sendo assim os Antidepressivos populares , como o Prozac- fluoxetina, funcionam melhorando a função da serotonina no cérebro.
Por outro lado, outros sintomas comuns de depressão, como anedonia (falta de motivação ou interesse), fadiga e perda do desejo sexual , estão mais ligados à disfunção em outros neurotransmissores, como dopamina e norepinefrina. E são nesses sintomas que a resistência à insulina se torna especialmente relevante. E como esses sintomas são o resultado da resistência à insulina, nem a psicoterapia nem os antidepressivos convencionais provavelmente ajudarão.
A boa notícia é que a resistência à insulina é altamente reversível com mudanças no estilo de vida, como o exercício físico regular e nutrição, sendo essa última a ferramenta mais poderosa! Reduzir a ingestão de açúcar, frutose e alimentos ultraprocessados, por exemplo, pode melhorar a sensibilidade à insulina dentro de dias a semanas. E se você tiver dificuldade pra mudar o que come, uma boa estratégia é reduzir o número de vezes em que se alimenta, isso mesmo, nada de comer de 3 em 3 horas, que pode levar a vários picos de glicemia diários, e pensar no jejum intermitente. Outra boa estratégia pra melhorar a resistência insulínica é um bom sono.
Você tem cuidado do seu sono e sua alimentação? Mande um aí para um amigo que possa se beneficiar.

04/06/2022

Publicado no New England Journal of Medicine, tirzepatide levou a redução média de 20% ao longo de 1 ano de tratamento, sendo que 50% dos pacientes reduziram 20% e 35% dos pacientes reduziram mais de 25% do peso. Agora temos uma opção a altura da bariátrica e com vários benefícios metabólicos também. O tirzepatide já foi aprovado pelo FDA e ainda não tem registro no Brasil.

31/05/2022

31/05/2022

31/05/2022

Você inspira pessoas que fingem não te ver, por isso apenas faça o seu melhor, siga em frente. Cuide de você, invista em você.

30/05/2022

Nunca foi tão fundamental dormir bem!

A apneia obstrutiva do sono é um transtorno do sono comum e potencialmente grave que acomete adultos e crianças e leva a prejuízos de aprendizagem, memória, de bem estar e qualidade de vida!

Chega de já acordar cansado! Agende agora sua avaliação de sono e vamos recuperar sua saúde.

Acesse o link na Bio para mais informações.

26/05/2022

Quanto tempo de sono você investe pra ter saúde?

Pesquisas revelaram que 65% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono e somente 7% procuram ajuda médica quando apresentam dificuldade para dormir...

Dormir bem é o que preserva a sua saúde.

Vamos ver como está a sua qualidade do sono?

Fale com a gente pelo Link na Bio!

20/05/2022

Vejam se isso faz sentido, Meus Divos!

Se você está com excesso de peso, está muito além de uma questão de estética, é uma questão de saúde.

Ao mesmo tempo que emagrecer sem um gerenciamento de peso e perder, dentre eles, vitaminas e massa magra, é bater de frente com o seu objetivo inicial que é perder peso com SAÚDE.

É fácil dizer "Mude seus hábitos" e simplesmente mudar. No fim, se fosse assim, todo mundo estaria mudando em um piscar de olhos, não é mesmo?

Cada um sabe dos objetivos e sonhos que se quer atingir. Mas saiba que pode contar com o Instituto se você quer ser motivado e da melhor forma, com maravilhosos profissionais em nosso espaço e conquistar resultados de longo prazo!

Isso faz sentido pra você?

Vamos fazer diferente? Fala com a gente pelo link na Bio!

18/05/2022

Essa vitamina dá o que falar, meus Divos e Divas! Além de ser uma vitamina constantemente estudada, ela é associada com a perda de peso SIM.

Como indicado nesse álbum, os benefícios são inúmeros!
E estudos identificaram que a Vitamina emagrece por colaborar com a sensação de saciedade, controlando-a e dando uma maravilhosa sensação de bem-estar.

Muito embora, havendo a redução de concentração dessa vitamina, muitos são as consequências pela falta dela no nosso corpo, dentre elas o desânimo constante e fadiga sem motivo aparente!

Ainda não conhece nossos tratamentos com vitaminas?

Aqui no instituto Aline Pinho queremos que tenha um momento só para você poder cuidar da sua saúde com bem-estar e acompanhado de maravilhosos profissionais!

Vamos se movimentar! Fale com a gente pelo link na Bio e vamos mudar esse desânimo!

Publicação destinada ao conhecimento geral e não devem ser um substituto para o profissional médico ou tratamento de condições médicas específicas.

10/05/2022

Muitas pessoas te amam, muitas pessoas enxergam seu potencial...

Porém somente você mesma estará ao seu próprio lado para o resto da vida.

Você, além de qualquer outra pessoa, deve saber o seu valor! Busque sempre no presente, a sua melhor versão!

Vamos fazer diferente, meus divos e divas? A mudança começa no agora! Fale com a gente pelo link na Bio!

26/02/2022

Tenho 1,70m e já pesei 114kg. Sofri com infertilidade e estava com pré-diabética. Não adianta falar de casos pontuais de “obesos saudáveis”, porque a regra não é essa! Fisiologicamente não é assim. O excesso de peso traz alterações tremendas que levam a inflamação crônica, mudanças hormonais, intestinais, cardíacas, imunológicas, hepáticas, mitocôndrias e até mentais. Falar sobre emagrecimento, procurar ensinar caminhos não é gordofobia. Me entristecem piadas e histórias sobre gordos, já fui vítima de várias delas como: como pode uma endocrinologista gorda? Mas acho lamentável que tentem convencer as pessoas só por likes e seguidores que excesso de gordura é saudável!
Você pode, se quiser, dar um salto de saúde e qualidade de vida, sem dietas loucas, sem falsas promessas, sem remédios vendidos como se fossem saudáveis por ser “naturais” e sem pressa.
O caminho é se conhecer, tratar compulsão, a ansiedade, sua fome fisiológica e sua fome de conforto e se exercitar, porque exercícios desinflamam o corpo. Para cada pessoa existe uma estratégia.
Um excelente sábado a todos e que tenhamos dias de muita paz e amor uns com os outros.

23/02/2022

Quem já usa esse remédio?
O básico ainda é o que melhor funciona. E a função do médico é acompanhar, incentivar e acolher você nessa caminhada.
Marque aí quem precisa conhecer esse tratamento.