psi_rosangeladasilva

09/03/2026

É uma questão de saúde mental em boa qualidade. Viver em estado de gratidão pode ser treinado. Se prestar atenção tudo

https://pe.unit.br/blog/noticias/gratidao-tem-beneficios-comprovados-pela-neurociencia/

https://forbes.com.br/forbes-saude/2024/05/por-que-praticar-a-gratidao-e-indispensavel-segundo-a-neurociencia/

https://www.metropoles.com/saude/gratidao-melhora-saude-mental

10/02/2026

Planejar pode ser empolgante, mas se torna tempo perdido se não for colocado em prática.
A execução é a próxima etapa do plano.
Valorize seu tempo, seu trabalho, sua intuição.
Vamos para a ação!

Se precisar, busque ajuda. Você não precisa ficar só.

14/01/2026

Quem valoriza sua saúde mental; Quem deseja melhorar a qualidade de sua vida; Quem pretende encontrar equilíbrio, saber diferenciar suas próprias emoções e como lidar com elas; Quem quer ressignificar, refletir, reafirmar reinventar, renovar ... Quem acredita que existe uma única forma e também quem acredita que existem formas demais... SEJAM BEM VINDOS e feliz vida renovada!!!

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31/12/2025

01/12/2025

Em alguns momentos a mudança é necessária. Precisamos apenas entender qual é o momento exato dela acontecer.

Se precisar busque ajuda, você não precisa ficar só.

Rosângela Santos da Silva
Psicóloga, CRP 193762
Gestalt terapia
Presencial e online
Adolescente e adulto
79 9 9119 4085

30/11/2025

12/09/2025

Estar atento ao que se passa na mente é auto cuidado, disciplinar o pensamento é um caminho para o bem estar.

Se precisar busque ajuda, você não precisa ficar só.

27/08/2025

O texto acima fala da minha experiência. Se alguém se sentiu tocado, estamos conectados de alguma forma. Há muita diversidade na fibromialgia. O que me faz entrar em crise pode não trazer nenhum mal estar para outra pessoa, assim como a forma de me regular pode ser totalmente diferente. Estou aprendendo a me ver e me priorizar e isso não é conseguido sem esforço, faz parte do tratamento... De vez em quando é difícil saber que tenho capacidade intelectual, mas há um comprometimemto na disposição física ou cognitiva naquele momento.
Por isso, uso a estratégia de ouvir o meu corpo e decidir junto com ele o que fazer: avançar no ritmo menor? pausar e continuar depois? Mudar? Depende.
O que não combina é traçar objetivo inalcançável ou querer seguir o ritmo que não é o meu.

Se precisar busque ajuda, você não precisa ficar só.

Rosângela Santos da Silva
Psicóloga, CRP 19/3762
Gestalt terapia
Atendimento adulto e adolescente
Presencial em Aracaju ou on-line.

23/07/2025

O algoritmo trouxe para meu feed essa notícia do Despertou minha curiosidade, Pois é um jovem de menos de 25 anos, no início da vida adulta, família, profissão... E já tem problemas com o álcool! Ele fala que decidiu parar de beber e que no início teve crise de abstinência, incluindo alucinação. Fui então, ler os comentários... Me surpreendi com a quantidade de mensagem pedindo para ele continuar com a bebida; que ele bebia pouco e que o problema de saúde que ele apresentou (gordura no fígado) é comum em boa parte da população! Será que ninguém prestou atenção no que ele disse a respeito dos problemas com abstinência? Será que as pessoas conhecem os sintomas de um vício?
Será que existe alguma forma mais saudável de relaxar, se divertir,?

22/06/2025

Cedo me acordo, a oração
É o coração que tá apertando
Para ver um mundo diferente
Da notícia repetida da televisão

Eu me pergunto onde é que foi
Alguém me explica
Por favor, onde é que foi
Que nós desaprendemos a viver em união
..

Haja mais amor

Música: A começar e mim
Grupo: Vocal Livre
Álbum: Por toda Terra
Lançamento: 2017

https://youtu.be/OGtcg8R8F0A?si=Vdv7ZjhgLBkzwhfH

Se precisar busque ajuda, você não precisa ficar só!

Rosangela Santos da Silva
Psicóloga, CRP193762
Gestalt terapia
Atendimento adulto e adolescente
Presencial e online
79 9 91194085