21/11/2024
💪 Whey Protein é um suplemento incrível, mas saber qual tipo usar faz toda a diferença! Nosso parceiro, o Nutricionista , explica os detalhes de forma simples e prática:
1️⃣ Whey Concentrado
O concentrado é o mais básico e acessível. Ele ainda contém pequenas quantidades de carboidratos e gorduras, o que o torna uma ótima opção para quem quer ganhar massa muscular e não tem problemas com lactose. É perfeito para quem está começando na suplementação ou busca um custo-benefício.
2️⃣ Whey Isolado
O isolado passa por um processo que retira quase toda a lactose, gordura e carboidratos, ficando com uma concentração maior de proteína. Por isso, é indicado para quem tem intolerância à lactose, está focado em definição muscular ou quer manter uma dieta mais limpa.
3️⃣ Whey Hidrolisado
Esse é o whey mais avançado. Ele passa por um processo chamado hidrólise, que “quebra” as proteínas em partículas menores, facilitando a digestão e a absorção. É ideal para quem precisa de uma recuperação muscular rápida (como atletas de alto rendimento) ou tem problemas digestivos.
⚠️ Qual escolher? Depende do seu objetivo, do seu orçamento e das suas necessidades específicas. É sempre importante consultar um nutricionista para personalizar sua suplementação e evitar erros!
🎯 Na farmácia FTP, você encontra diversas opções de whey protein para todos os perfis. Venha até aqui e escolha o melhor para você! 💙
