Dr. Miguel Heinz

Dicas de alimentação saudável e atividades físicas pra trazer mais longevidade pra você!

10/12/2022

Durma o suficiente
Desfrutar de um sono reparador todos os dias também é uma maneira muito simples de manter uma boa saúde. Então, faça o seu melhor para dormir cerca de 7 horas por dia.

09/12/2022

Chá de moringa

A moringa, cujo nome científico é Moringa oleifera, é uma planta que possui muitas propriedades, incluindo o efeito hipoglicemiante natural, ajudando a regular os níveis de glicose e combater a diabetes. A moringa pode ser consumida em forma de chás ou cápsulas.

08/12/2022

Muitos de nós sabemos os benefícios da atividade física para o corpo, principalmente quando estamos inseridos em uma sociedade que vive um “culto ao corpo” de forma bem declarada. No entanto, os benefícios da atividade física não se encontram apenas no corpo, mas existe um ganho significativo na mente.

07/12/2022

Em grande parte das vezes, maus hábitos alimentares como açúcar, sal e gordura em excesso, estão associados a condições mentais e distúrbios, que geram comportamentos nocivos de alimentação para compensar outros incômodos. Cada indivíduo, em particular, está sujeito a fatores genéticos na escolha do tipo e da quantidade de alimentos a consumir. Quando nosso sistema está em desequilíbrio, há possibilidade de desencadear alguns transtornos alimentares, como anorexia, bulimia, vigorexia e obesidade.

06/12/2022

Chá de insulina vegetal

A planta anil trepador (Cissus sicyoides), conhecida popularmente como insulina vegetal, tem ação hipoglicemiante, ajudando no controle na diabetes.

05/12/2022

Não é necessário beber 1 ou 2 litros e meio de água todos os dias. Você deve beber com base na sua sede e nas suas necessidades.

Lembre-se de que o consumo de água de que cada pessoa precisa é determinado de acordo com vários aspectos.

04/12/2022

Dê prioridade ao consumo de alimentos frescos, como legumes, verduras e frutas, pois fornecem vitaminas, minerais, antioxidantes, além de fibras.

Também é recomendável que você tente incorporar à sua dieta uma quantidade maior de grãos integrais do que de farinhas refinadas. Outras opções recomendadas que você pode apreciar são o milho, a quinoa, o trigo sarraceno e a aveia, também chamada de “rainha dos cereais”.

03/12/2022

Dicas:

1 - Deixe de usar transporte como carro ou ônibus para curtas distâncias. Passe a caminhar ou andar de bicicleta.
2 - Troque o elevador pelas escadas.
3 - Se possível, vá de bicicleta para o trabalho.
4 - No seu tempo livre, procure por passeios como caminhadas ou trilhas.

02/12/2022

Com o aumento da corrente detox, muitas pessoas se perguntam o que podem fazer para desintoxicar o organismo de maneira natural, já que sua intenção é evitar planos elaborados ou métodos que possam representar um risco para a saúde.

Alguns métodos são mais simples que outros, mas a verdade é que vários deles podem ajudá-lo a adotar um estilo de vida mais saudável e consistente.

01/12/2022

Chá de quebra-pedra

A quebra-pedra contém extratos aquosos que mostraram efeito hipoglicemiante, sendo útil para manutenção a glicemia constante no sangue.

29/11/2022

Finalmente no BRASIL:

-> Coma sem restrições
-> Aumente a Imunidade
-> Cicatrização Normalizada
-> Acabe Com os Formigamentos

Saiba mais em: https://glicosolutions.fun/

29/11/2022

Toda alimentação saudável pede variedade. Ou seja, não faça restrições alimentares e inclua no seu jantar, como em todas outras refeições, alimentos de diferentes grupos.

Assim, você consegue obter os nutrientes necessários ao bom funcionamento do seu organismo.

Endereço

Aracaju, SE

Site

https://glicosolutions.fun/

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