04/04/2024
Muitas vezes ouço profissionais de saúde indicando aos pacientes que descansem para se recuperarem de problemas musculoesqueléticos.
E aí vejo as pessoas pararem completamente de se movimentar achando que vão se recuperar 🥺
Embora um período muito temporário de repouso (24-48 horas) possa, às vezes, ser útil para permitir que um problema agudo se acalme, o objetivo deve ser encontrar meios de se manter em movimento. Evitando o que agrava, claro!
Mas modificando os movimentos, aprendendo novos meios de se recuperar e movimentar sem dor.
As pesquisas e os resultados da minha prática comprovam.
Entre em contato comigo para saber como se livrar da sua dor!