jessicaandradepsi

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Aracaju, SE
jessicaandradepsi

Psicóloga com a missão de proporcionar auto conhecimento através do humor e de forma simples �

12/03/2026

"O que lhe acontecerá. Não sei. Sei que você continuará doce e doida para o resto da vida, com intervalos de lucidez."

Lispector, Clarice

26/02/2026

aproveitando o tbt pra compartilhar alguns registros do recesso com momentos que alimentam a alma ❤️‍🩹

"Quando as raízes são fortes, não há razão para temer o vento!"

o amor é e sempre será a força mais poderosa desse universo 💕
terapiacapilar obrigada por ser meu lar, por sempre me acolher e, principalmente, por nunca me deixar esquecer quem eu sou 🫂👑✨️

11/02/2026

We go round in circles, round in circles searching for love
We go up and down, lost and found, searching for love
Looking for something that lives inside me
SOMETHING THAT LIVES INSIDE ME 🪞💕✨️

05/01/2026

energia recarregada ❤️‍🔥

esse ano é nosso, a gente só tem essa vida, bora viver! 🌅🤞🍾

02/01/2026

bem vindo, 2026 ✨️🤞🌅

23/12/2025

todo meu amor nesse mundo 👑💛

17/12/2025

“Há uma força silenciosa no amor que mantém tudo de pé.” 🩵✨️

01/10/2025

faz dias que olho essas fotos buscando palavras que sejam capazes de descrever o sentimento por trás de cada uma delas.

não achei.

nada é bonito, grande, intenso, signif**ativo, poético ou majestoso o suficiente.

mas posso dizer com todas as palavras mesmo com toda as suas insuficiência na tarefa que: isso é a realização do meu sonho mais lindo!

acompanhar minha irmã sendo mãe tem sido o curso da vida mais esplendoroso que eu já presenciei. observar dia após dia sua paciência com Sandro, seu cuidado, atenção, dedicação, esforço, autocontrole...

a vi nascer, participei do seu desenvolver, do crescer, do se conhecer, a vi ser tornar mulher, a vi renascer e se tornar mãe, sem dúvida sua versão mais incrível!

a minha menina, que segurou minha mão enquanto descobriamos o mundo e como viver nele, que deu signif**ado a minha existência, que me deu o amor da minha vida, mais uma vez segue trazendo amor pro meu coração.

primeiro ela, depois Sandro e agora Maya!

eu sou a pessoa mais sortuda do mundo.

minha menina vai ter uma menina! 👑💛✨️🫂

19/08/2025

A gente fala tanto em cuidar do corpo, mas e a mente? 🤔

Nosso bem-estar mental também precisa de atenção e pequenas atitudes diárias podem fazer toda a diferença.

Separei 6 dicas práticas que podem te ajudar a lidar melhor com a correria do dia a dia, reduzir o estresse e cultivar mais equilíbrio. ✨

Me diz ai, quais delas já fazem parte da sua rotina e quais você precisa dar mais atenção? 👇

08/08/2025

Muito provavelmente você tem colocado as suas necessidades em segundo plano.

E eu não tô falando só de coisas grandes, mas também das pequenas coisas do dia a dia que acabamos normalizando: uma rotina que nos esgota, relações que nos drenam, a autoexigência que nunca dá trégua.

A negligencia está naquele sim que você dá com receio do que o outro vai pensar de você, está naquele esforço gigantesco que você faz pra entender quem lhe causou mal, está naquele dia com mais tarefas do que horas, naquele treino que você p**a, está naquele desrespeito que você releva pra não criar desconforto...

Saúde emocional é muito mais do que a ausência de sofrimento, na verdade, saúde emocional é sobre ter qualidade de vida, é comunicar seus limites, saber se conhecer, é conseguir lidar com as demandas da vida de forma mais amena e quilibrada.

Só que, na sociedade que a gente vive, isso f**a cada vez mais difícil. Vivemos num ritmo onde ser produtivo o tempo inteiro virou sinal de valor pessoal.
E aí, quando a gente tenta colocar um limite, dizer "não", priorizar nosso bem-estar... muitas vezes vem a culpa, o medo de decepcionar, ou até a sensação de estar sendo egoísta.

A terapia é um caminho eficiente para a manutenção da sua saúde emocional, pois nela trabalhamos com a identif**ação desses pensamentos automáticos que nos fazem duvidar do nosso direito ao descanso, ao limite, ao autocuidado.

Então hoje eu quero te lembrar, com todo carinho, que você só tem essa vida e é sua obrigação vivê-la da melhor forma, então não sacrifique o seu bem estar, os seus valores, a saúde emocional por ninguém.

Você viver em paz não tem preço!

Endereço

Aracaju, SE

Site

https://instagram.com/jessicaandradepsi?igshid=1taluiue2s41g

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