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Clínica Rabelo Saúde Integrada

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Brasil
Aracaju, SE
Clínica Rabelo Saúde Integrada

Clínica de Saúde Integrada. Atendemos por hora marcada para as especialidades de Psicologia, Psiqu

A clínica Rabelo é um ambiente especializado em oferecer atendimento em diversas áreas. Nosso foco é atender aqueles que buscam o bem estar, seja no aspecto físico, psíquico, emocional e social. A nossa grade é composta pelos seguintes serviços:

• Massoterapia
• Nutrição
• Psicopedagogia
• Psicologia
• Psiquiatria
• Fisioterapia Motora
• Fisioterapia Dermato Funcional

05/02/2025

Os casos de ansiedade estão aumentando, está passando por isso? Queremos te ajudar!

29/01/2025

😖Na noite pós-paredão do “BBB 25”, Diego Hypólito, renomado ginasta brasileiro, passou por uma intensa crise de ansiedade que preocupou seus colegas de confinamento e gerou debates nas redes sociais.

🚨 O atleta, que já falou abertamente sobre seu diagnóstico de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), enfrenta desafios emocionais amplificados pelo ambiente de pressão do programa.

😞Pessoas com TDAH geralmente têm maior dificuldade em regular suas emoções. Isso pode torná-las mais vulneráveis a crises de ansiedade, especialmente em contextos de exposição pública, alta competitividade e incertezas, como o paredão no BBB.

Se identifica com esse problema? Podemos te ajudar. 🫂

22/01/2025

O padre Fábio de Melo, 53, desabafou com fiéis e lamentou a volta da depressão. Durante um evento em Pernambuco, na noite de domingo (19), ele ressaltou como tem sido afetado pela doença nas últimas semanas.

“Quero abrir meu coração. Ao longo dessas duas últimas semanas, a depressão tomou conta de mim de novo”.

Existem vários aspectos e fatores [que podem levar ao retorno da depressão]. Por exemplo, isolamento, perdas recentes, desemprego, frustrações amorosas, decepção com vários aspectos da vida, incluindo o autodesenvolvimento.

Além disso, existem fatores biológicos por trás do retorno da depressão, com alterações nos níveis de neurotransmissores da serotonina, da dopamina e da noradrenalina, hormônios relacionados ao humor.

Também existe o histórico familiar, que aumenta a probabilidade de desenvolver a depressão. Fora os fatores psicológicos, que são os nossos próprios pensamentos recorrentes, ruins, negativos, baixa autoestima e algumas situações não resolvidas do passado que podem acabar retornando.

Os primeiros sinais de um novo quadro depressivo podem incluir alterações no sono(insônia ou sono excessivo), alterações de humor, como irritabilidade e tristeza permanente, sensação de vazio e angústia, acompanhada de sensação de solidão.

O retorno da depressão exige a mudança no tratamento. São acrescentados novos medicamentos, como estabilizadores de humor com associação a antidepressivos. Outro ponto importante é a psicoterapia mais frequente, mais de uma vez por semana, e a mudança de hábitos.

17/01/2025

😔Em novembro do ano passado, a Organização Mundial da Saúde (OMS) convocou o mundo a refletir sobre o que classificou como uma ameaça global à saúde pública: a solidão. De acordo com a entidade, a solidão é tão nociva para a saúde quanto fumar 15 ci****os por dia. A falta de socialização está relacionada, ainda, a outros fatores de risco como o consumo excessivo de álcool, sedentarismo e obesidade. Além de aumentar em até 50% o risco de demência e em 30%, de AVC.

😭A solidão é o estado de alguém que está ou se sente só. O sentimento pode surgir até mesmo quando a pessoa está rodeada de pessoas, em bons ou maus momentos. Isto acontece a partir da sensação de que os outros não estão no mesmo estado emocional ou não sentem a experiência da mesma forma.

😊Já a solitude é uma relação benéfica com o estado de solidão. São casos em que o isolamento é voluntário e aprazível.

🥹O grande alerta relativo à solidão, além dos pontos citados pela OMS, é que muitas pessoas simplesmente não conseguem ficar só e sofrem demais por isso. Buscam, o tempo todo, uma companhia. E um dos perigos que correm é, em nome desta necessidade, estabelecer relações nem sempre saudáveis.

Quer falar sobre isso? Procure a gente. ❤️

16/01/2025

A Relação Alarmante Entre Sono Insuficiente e Risco de Depressão 😴🧠

O sono desempenha um papel crucial na regulação emocional e na manutenção da saúde mental. Estudos têm mostrado que a privação de sono está diretamente ligada a um risco significativamente maior de desenvolver transtornos como a depressão.

🕰️ Quanto é considerado sono insuficiente?
Adultos devem dormir entre 7 a 9 horas por noite. Dormir menos do que isso, de forma recorrente, pode afetar profundamente o equilíbrio neuroquímico do cérebro.

🔎 Como o sono insuficiente impacta o cérebro?
1. Alteração nos neurotransmissores: a privação de sono reduz a produção de serotonina, dopamina e outros neurotransmissores essenciais para o bem-estar.
2. Maior resposta ao estresse: dormir pouco aumenta a liberação de cortisol, hormônio associado ao estresse, que eleva a vulnerabilidade a pensamentos negativos e sentimentos de angústia.
3. Dificuldade de regulação emocional: com menos sono, o córtex pré-frontal – responsável pela regulação das emoções – funciona de forma menos eficaz, aumentando a chance de crises emocionais e sentimentos depressivos.

📉 O ciclo vicioso:
a insônia pode ser um dos primeiros sinais de depressão. Por outro lado, noites mal dormidas aumentam o risco de episódios depressivos, criando um ciclo perigoso em que o sono e a saúde mental se afetam mutuamente.

🔑 Estratégias de Prevenção:
• Higiene do sono: estabeleça um horário regular para dormir e acordar.
• Ambiente propício: deixe o quarto escuro e silencioso, evitando o uso de telas antes de dormir.
• Cuide da saúde mental: Pratique técnicas de relaxamento, como meditação, e busque ajuda profissional em caso de sinais de insônia ou sintomas depressivos.

O sono é tão importante quanto alimentação e exercício físico. Proteger suas noites de descanso é essencial para cuidar da sua mente e prevenir transtornos emocionais. Se você enfrenta dificuldades frequentes para dormir, é importante buscar orientação médica. 🌙💤

09/01/2025

🤍O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. Assim como cuidamos do nosso corpo, é essencial cuidar também da nossa mente.

🗓️ Por que janeiro?
O início do ano é o momento em que muitas pessoas fazem planos, traçam metas e refletem sobre suas vidas. É o período perfeito para falar de emoções, acolhimento e bem-estar.

💡 Objetivo da campanha:
Quebrar tabus, estimular o diálogo e mostrar que buscar ajuda psicológica é um ato de autocuidado e coragem!

❤️ O que você pode fazer:
• Reserve momentos para cuidar de si.
• Esteja atento aos sinais de ansiedade, estresse ou tristeza prolongada.
• Apoie quem está ao seu redor com empatia e sem julgamentos.
• Não hesite em buscar apoio profissional, se necessário.

Vamos juntos construir um mundo onde a saúde mental seja prioridade! 🌍🕊️

30/12/2024

✨A Clínica Rabelo deseja que 2025 seja um ano de renovação, crescimento e muitas realizações. Que cada novo dia traga saúde, equilíbrio e motivos para sorrir.

🎆Que você possa cultivar o autocuidado, fortalecer sua mente e coração, e seguir em frente com esperança e determinação. Lembre-se de que cada pequeno passo rumo ao seu bem-estar faz toda a diferença.

🥂Conte conosco para caminhar ao seu lado, promovendo saúde e qualidade de vida. Obrigado por fazer parte da nossa história!

🙏🏽Que 2025 seja extraordinário!
Com carinho, Equipe da Clínica Rabelo.

23/12/2024

🎄 Neste Natal, a Clínica Rabelo deseja que você encontre momentos de serenidade e equilíbrio. Que o espírito natalino inspire o autocuidado, a empatia e a compreensão — com os outros e consigo mesmo.

🎁 Lembre-se: cuidar da sua saúde mental é um presente valioso que você pode se dar. Permita-se descansar, recarregar as energias e acolher suas emoções com gentileza.

🫂 Em 2025, estaremos aqui para continuar ajudando você nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar. Que o próximo ano seja cheio de propósito, esperança e crescimento.

Feliz Natal! 🎄
Com carinho,
Equipe da Clínica Rabelo.

13/12/2024

😥 Wanessa Camargo passou recentemente por um período de noites desafiadoras. A cantora, de 41 anos, contou que acordava sem conseguir respirar. Após procurar ajuda médica e realizar o exame de polissonografia para ver se estava com apneia (pausas na respiração durante o sono), ela descobriu que precisava dar mais atenção à sua saúde emocional, já que o problema era decorrente da ansiedade.

🗣️ “Quando procurei na internet saber sobre os sintomas, vi que muita gente passava pelo mesmo. Achei que eu estivesse com apneia do sono porque eu parava de respirar. Isso me dava uma sensação horrorosa, não conseguia dormir mais. Conseguia dormir só às 7h da manhã. As pessoas não dormem bem e acordam exaustas, isso vai gerar um problema para a vida dela. Fui atrás para ver o que estava acontecendo. Com o exame de polissonografia, descobri que o meu sono era bom e a minha parada respiratória era acordada. Descobri que tinha a ver com a ansiedade e que não tinha apneia. Eu estava parando de respirar devido à ansiedade. Isso acendeu um alerta”, relembra.

🧠 Já melhor, Wanessa disse que focou na alimentação e na parte espiritual para controlar a ansiedade.

🤝 Se identificou com o post? Vai ficar tudo bem. Podemos te ajudar!

10/12/2024

😖Com a proximidade do final do ano, muitas pessoas começam a experimentar sentimentos de ansiedade, angústia e até sintomas de depressão. Conhecida popularmente como “síndrome de final de ano”, essa condição é marcada por uma sobrecarga emocional que surge devido às reflexões sobre conquistas e fracassos ao longo do ano, além da pressão por metas não cumpridas e expectativas para o futuro. As festividades de Natal e Ano Novo, embora alegres para alguns, também podem intensificar esses sentimentos para quem lida com solidão, dificuldades financeiras ou questões familiares.

👩🏻‍⚕️ Especialistas em saúde mental apontam que a síndrome de final de ano está relacionada a fatores como a cobrança por produtividade, o excesso de compromissos sociais e o esgotamento emocional acumulado nos meses anteriores. Esse período costuma trazer uma sensação de urgência para “fechar o ciclo”, o que pode desencadear sintomas de ansiedade, como insônia, irritabilidade, fadiga e até crises de pânico.

🫂 Para lidar com a síndrome de final de ano, os especialistas recomendam estabelecer metas realistas, focar nas pequenas conquistas e evitar comparações. Além disso, compartilhar sentimentos com pessoas de confiança ou buscar apoio terapêutico são medidas importantes para enfrentar o período de maneira mais saudável. Afinal, o final de um ano não precisa ser uma avaliação rígida da vida, mas um momento para acolher-se e planejar o próximo ciclo com mais leveza.

06/12/2024

O vídeo que viralizou, na última quarta-feira (4), gerou polêmica nas redes sociais. A imagem mostra uma mulher com fones de ouvido, no assento da janela do avião. Ela foi gravada e exposta por uma mãe, depois que a passageira se negou a trocar de lugar com uma criança. Tal situação levantou o debate sobre a Síndrome do Imperador.

Um problema que vem se tornado cada vez mais comum, que está diretamente relacionado ao modo de vida contemporâneo e que costuma ser resultado de educação familiar deficitária, a “síndrome do imperador” é a manifestação mais explícita de como nossa sociedade tem formado uma legião de pequenos tiranos. Estamos falando de crianças que, por desconhecerem limites e por terem um senso de autoridade distorcido, perturbam não apenas os lares em que vivem como também quaisquer ambientes que venham a frequentar.

Elas não aceitam serem contrariadas e usam de diversos artifícios, sobretudo o choro imoderado e a birra, para fazer com que suas vontades sejam satisfeitas. Mimadas, essas crianças são levadas a crer que são o centro do universo e que todos à volta devem atender suas demandas. Ao mesmo tempo, sentem-se afetivamente abandonadas. Uma disfunção característica dos tempos atuais.

05/12/2024

☀️ Em Sergipe, onde o clima é predominantemente quente e ensolarado, os cuidados com a exposição ao sol são ainda mais relevantes. A exposição prolongada e sem proteção aos raios ultravioleta (UV) é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de pele. Por isso, pequenos hábitos no dia a dia podem fazer toda a diferença na sua saúde.

🧴 Cuidados essenciais para a prevenção:

1. Use protetor solar diariamente com FPS 30 ou mais, mesmo em dias nublados.
2. Evite exposição ao sol entre 10h e 16h, quando a radiação UV é mais intensa.
3. Use acessórios de proteção, como chapéus, óculos de sol e roupas com proteção UV.
4. Faça autoexames regulares da pele, observando manchas, pintas ou lesões que apresentem alterações.
5. Consulte um dermatologista anualmente, especialmente se houver histórico familiar de câncer de pele.

🚨 Quando identificado nos estágios iniciais, o câncer de pele tem altas chances de cura. Fique atento a sinais como feridas que não cicatrizam, pintas que mudam de cor, formato ou tamanho, ou manchas que coçam, sangram ou doem.

27/11/2024

Procurar um psicólogo pode ser útil em diversas situações. Aqui estão alguns sinais que indicam que pode ser o momento certo para buscar ajuda profissional:

🥹Dificuldade em lidar com emoções

• Você sente tristeza, ansiedade ou irritação constantes.
• Tem dificuldade em controlar emoções, como raiva ou medo.
• Percebe que suas emoções estão afetando suas relações ou produtividade.

🏃🏽 Mudanças significativas na vida

• Enfrentou perdas, como a morte de um ente querido, término de relacionamento ou perda de emprego.
• Passa por transições importantes, como mudanças de cidade, casamento ou maternidade/paternidade.

🗓️ Impacto no funcionamento diário

• Dificuldade em realizar tarefas cotidianas, como trabalhar, estudar ou socializar.
• Sensação de estar constantemente cansado ou sem motivação.
• Uso excessivo de álcool, dr**as ou outras atividades para lidar com o sofrimento.

☑️Questões específicas

• Problemas em relacionamentos pessoais ou familiares.
• Dificuldade em tomar decisões ou lidar com o futuro.
• Sentimento de vazio ou perda de sentido na vida.

😭Problemas físicos ligados ao emocional

• Insônia, alterações no apetite ou dores físicas sem explicação médica.
• Sintomas de ansiedade, como taquicardia ou dificuldade para respirar.

🧠 Desejo de autoconhecimento

• Interesse em entender melhor suas emoções, comportamentos e padrões de pensamento.
• Desejo de melhorar a autoestima, autoconfiança ou habilidades sociais.

💭 Pensamentos preocupantes

• Pensamentos recorrentes de desesperança, inutilidade ou autocrítica extrema.
• Ideias suicidas ou sensação de que a vida perdeu o valor.

Importante: Não é preciso esperar chegar ao limite para buscar ajuda. Psicólogos são treinados para oferecer suporte em momentos difíceis e para promover o bem-estar emocional em qualquer fase da vida. Quanto mais cedo buscar auxílio, mais rápido pode ser o alívio e o aprendizado para lidar com desafios futuros.

22/11/2024

Pessoas com pior saúde mental são mais propensas a navegar por conteúdos negativos na internet, o que agrava ainda mais seus sintomas, segundo um estudo liderado por pesquisadores da Universidade College London, no Reino Unido.

O estudo, financiado pela fundação filantrópica Wellcome Trust e publicado na revista Nature Human Behaviour, mostra que a relação entre saúde mental e navegação na web é causal e bidirecional. Em outras palavras, reflete um ciclo vicioso.

Nossos resultados mostram que navegar por conteúdos de tom negativo não apenas reflete o estado de humor de uma pessoa, mas também pode piorá-lo ativamente. Isso cria um ciclo de retroalimentação que pode perpetuar desafios de saúde mental ao longo do tempo.

19/11/2024

Nesta quarta-feira (20/11), Feriado do Dia da Consciência Negra não haverá funcionamento na Clínica Rabelo.

Promover a equidade no acesso e na qualidade dos cuidados de saúde é um passo essencial para construir um sistema mais inclusivo e justo, onde todos possam ter suas necessidades respeitadas e atendidas de maneira digna.

Que a Consciência Negra inspire profissionais de saúde e instituições a buscarem uma atendimento mais humanizado e atento às particularidades de cada indivíduo.

15/11/2024

Informamos aos nossos pacientes e colaboradores que nesta sexta-feira, (15/11) , Feriado de Proclamação da República e no sábado (16/11) não haverá funcionamento na Clínica Rabelo. Desejamos a todos (as) um bom descanso!

02/11/2024

💙O acompanhamento psicológico é fundamental para homens diagnosticados com câncer de próstata, pois ajuda a lidar com os aspectos emocionais e psicológicos da doença e do tratamento. Abaixo, estão alguns dos principais motivos que tornam o apoio psicológico essencial nesse contexto:

1. Gestão do Estresse e Ansiedade

O diagnóstico de câncer pode causar grande estresse e ansiedade, pois envolve incertezas em relação à saúde, ao tratamento e ao futuro. O acompanhamento psicológico oferece ferramentas para o paciente lidar com esses sentimentos, ajudando a reduzir a ansiedade e promovendo uma visão mais positiva e realista do tratamento.

2. Enfrentamento do Medo e da Depressão

O câncer de próstata, especialmente em fases avançadas, pode impactar diretamente a autoestima e o bem-estar do homem, desencadeando sintomas de depressão. As mudanças físicas e a possibilidade de efeitos colaterais, como incontinência urinária e disfunção erétil, podem afetar profundamente a autoconfiança. A terapia permite que o paciente expresse seus medos e receba apoio para processá-los, reduzindo o risco de depressão.

3. Adaptação às Mudanças Corporais e aos Efeitos Colaterais

Tratamentos para o câncer de próstata, como cirurgia, radioterapia ou hormonoterapia, podem causar efeitos físicos que afetam a imagem corporal e a sexualidade do paciente. A psicoterapia oferece um espaço seguro para lidar com essas mudanças, ajudando o paciente a resgatar sua autoestima e a se adaptar a uma nova realidade corporal.

💙

25/10/2024

Um relatório especial sobre Pobreza Extrema e Direitos Humanos das Nações Unidas apontou que a pobreza triplica a possibilidade de uma pessoa sofrer transtornos mentais. No documento “A economia do ‘burnout’: pobreza e saúde mental”, apresentado na quinta-feira (24) perante a Assembleia Geral da ONU pelo relator especial, o belga Olivier De Schutter, ressalta que os “transtornos mentais gerados pela pobreza constituem um obstáculo para sair dela”. As informações são da Agência AFP.
“As pessoas com rendas mais baixas têm até três vezes mais probabilidades de sofrer de depressão, ansiedade e outras doenças mentais comuns do que aquelas com rendas mais altas”, alerta.
Segundo o relatório, mais de 970 milhões de pessoas em todo o mundo, o que equivale a 11% da população mundial, sofrem algum tipo de transtorno mental. Desses, 280 milhões com depressão e 301 milhões com ansiedade. Ainda conforme o documento, 700 mil pessoas cometem suicídio todos os anos.
Com mais de um trilhão de perdas anuais para as economias, “as consequências do aumento dos problemas de saúde mental são colossais tanto para os indivíduos como para a sociedade como um todo”, alerta o relator.
Mais do que no debate sobre “como aumentar o orçamento” para problemas de saúde mental, De Schutter aconselha focar nos “fatores que estão na base desta epidemia de depressão, ansiedade e esgotamento”. Em particular, a “precarização do trabalho” e a mudança climática, disse à AFP.

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