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Instituto Cavallaro

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Instituto Cavallaro

Medicina Integrativa de Alta Performance Física e Mental ⚕️

14/05/2024

Falta de energia ou excesso de cansaço? Vamos entender! 🌟

Má alimentação, sono inadequado, estresse, ansiedade, falta de atividade física, doenças como anemia, distúrbios da tireóide, diabetes, sobrecarga de trabalho, falta de pausas adequadas e excesso de atividades podem levar ao esgotamento e à sensação de cansaço constante.

Entender se a falta de energia ou o excesso de cansaço são sintomas temporários ou persistentes pode ser o primeiro passo para uma solução.

Nós do Instituto Cavallaro, estamos aqui para te ajudar a compreender, identificar as causas e te ajudar a superar esses desafios.

Juntos elaboramos estratégias nutricionais para mais energia. Vamos lhe dar orientações nutricionais para aumentar sua energia e reduzir o cansaço. Uma alimentação equilibrada e adaptada às suas necessidades pode ser a chave para uma vida mais enérgica e produtiva.

Em nossa consulta personalizada, solicitamos diversos exames para analisar os níveis de vitaminas e nutrientes onde tratamos essas faltas diretamente no instituto através da reposição intravenosa (soroterapia) para repor tudo o que seu corpo precisa de forma rápida, segura e eficaz.

Estamos aqui para ajudá-la a se sentir mais revigorada e com mais disposição no dia a dia! Agende uma consulta e vamos resolver juntas esses desafios. 🤍✨

03/05/2024

Em um mundo onde a pressão e o estresse são constantes, a conexão entre alimentação e saúde mental nunca foi tão crucial. ✨

Na medicina integrativa, entendemos que o que colocamos no nosso prato não afeta apenas o nosso corpo, mas também a nossa mente. 🌱

Ao escolher alimentos nutritivos e balanceados, estamos não apenas fortalecendo nossos sistemas físicos, mas também fornecendo os nutrientes essenciais para o funcionamento ideal do nosso cérebro.

É uma relação simbiótica, onde cada alimento saudável é uma ferramenta para aprimorar nosso bem-estar mental.

Aqui no Instituto Cavallaro vamos juntos explorar esse universo de nutrição e saúde mental, desvendando os segredos de como uma alimentação consciente pode ser a base para uma mente equilibrada e cheia de vitalidade. 💪💭

01/05/2024

✨ Aqui no Instituto Cavallaro, valorizamos cada pessoa que entra pela porta. Cada história, cada desafio, é parte do que nos motiva todos os dias. Nosso trabalho não é só sobre pratos saudáveis; é sobre entender sonhos, superar obstáculos e fazer parte da jornada de cada paciente.

Aqui, cada profisional da saúde, assistente e colaborador é essencial. Juntos, formamos uma equipe comprometida em cuidar com amor e dedicação. Sabemos que a saúde vai além do corpo; é mente, é coração. É por isso que incentivamos hábitos saudáveis, promovendo uma vida plena e feliz.

Neste Dia do Trabalhador, nosso agradecimento é para todos que tornam nosso instituto um lugar especial. Que possamos continuar trilhando caminhos de sucesso, transformando vidas e espalhando carinho por onde passamos.

Parabéns a todos nós trabalhadores 🤍✨

01/02/2024

Quando a decisão de perder peso é tomada, não estamos falando apenas de uma mudança externa na aparência, mas de uma transformação profunda que toca todos os aspectos da vida.

A jornada de emagrecimento muitas vezes traz consigo uma melhora notável no equilíbrio emocional. A liberação de endorfinas durante o exercício e uma dieta equilibrada impactam positivamente o estado de espírito.

Com a perda de peso, o corpo se mostra mais ágil e disposto a encarar desafios diários. A sensação de leveza traz uma energia renovada para enfrentar cada novo dia.

No entanto, para embarcar nessa transformação, é preciso estar pronto para as mudanças significativas que terão no seu estilo de vida.

Você se sente preparado para iniciar essa jornada? Agende uma consulta conosco no link que está em nossa bio.

31/01/2024

Livre-se desses alimentos e crie um ambiente propício para escolhas saudáveis. Substitua por opções frescas, naturais e nutritivas.

Compartilhe essas dicas com amigos e familiares que buscam um estilo de vida mais saudável!

30/01/2024

Se o seu objetivo é emagrecer de forma saudável e eficaz, a chave está em entender as necessidades do seu corpo. Para isso, alguns exames são indispensáveis para traçar o caminho certo. Confira quais são essenciais nessa jornada:

1- Perfil lipídico: Este exame avalia os níveis de colesterol total, LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e triglicerídeos. Entender esses valores é crucial para mapear os riscos cardiovasculares e ajustar a dieta.

2️- Hormônios Tireoidianos: A tireoide desempenha um papel crucial no metabolismo. Avaliar os níveis de TSH, T3 e T4 é fundamental para identificar desequilíbrios que podem afetar a capacidade do corpo de queimar calorias.

3️- Insulina em jejum: A resistência à insulina pode ser um obstáculo para o emagrecimento. O exame de insulina em jejum ajuda a identificar problemas na regulação do açúcar no sangue.

4️- Glicemia de jejum: Além da insulina, avaliar a glicose em jejum oferece insights sobre como o corpo processa o açúcar e se há predisposição para diabetes.

5️- Perfil de vitaminas e minerais: Deficiências nutricionais podem impactar o processo de emagrecimento. Verificar os níveis de vitaminas como D, B12 e minerais como ferro é essencial.

6️- Teste de sensibilidade alimentar: Identificar intolerâncias alimentares pode ser crucial para otimizar a dieta e evitar inflamações que dificultam o emagrecimento.

7️- Avaliação da função hepática: Um fígado saudável é vital para o metabolismo eficaz. Exames como ALT, AST e GGT ajudam a avaliar a saúde hepática.

Cada pessoa é única, e esses exames oferecem uma visão personalizada para uma jornada de emagrecimento bem-sucedida. Agende sua consulta no link da bio para receber orientações específicas para você e realizar seus exames.

29/01/2024

Emagrecer pode ser um desafio, e entender as razões por trás da falta de progresso é o que te falta nesse momento. Entenda alguns motivos comuns que podem estar sabotando seus esforços:

-Estresse em excesso: O estresse crônico pode levar ao aumento de cortisol, um hormônio que estimula o apetite e favorece o acúmulo de gordura abdominal.

-Falta de sono adequado: A privação de sono interfere nos hormônios que regulam a fome e a saciedade, contribuindo para escolhas alimentares menos saudáveis.

-Falta de atividade física adequada: Um programa de exercícios desequilibrado ou a falta de atividade física podem prejudicar seus objetivos de emagrecimento.

-Ingestão insuficiente de água: A desidratação pode ser confundida com fome, levando a excessos alimentares.

-Problemas hormonais não diagnosticados: Desequilíbrios hormonais, como os da tireoide, podem afetar o metabolismo e dificultar a perda de peso.

E o mais comum de todos é: A falta de constância.

Esse é o maior erro que vemos diariamente em consultório e para melhorá-lo será necessário uma mudança na sua mentalidade e aqui no Instituto Cavallaro temos a melhor equipe para te fornecer todos os cuidados necessários para te impulsionar nessa fase.

Se você está nesta luta diária do emagrecimento e não consegue ver resultados, agende a sua consulta para realizar uma avaliação específica do seu caso.

28/01/2024

Na fase de emagrecimento, há alguns aspectos muito importantes que frequentemente passam despercebidos e podem estar prejudicando seus resultados. Confira abaixo quais são eles:

1️- Emagrecimento não é linear: Pode haver altos e baixos, e isso é completamente normal. Paciência e consistência são a chave para não desistir do processo.

2️- Dietas radicais não são sustentáveis: A maioria das dietas extremas pode oferecer resultados rápidos, mas são difíceis de manter a longo prazo. A mudança gradual de hábitos alimentares é mais eficaz.

3️- Cada corpo reage de maneira única. Experimentar e entender o que funciona para você é essencial. O que é eficaz para uma pessoa pode não ser para outra.

Então, entenda que se você tiver paciência e realizar um protocolo adequado para suas necessidades, você vai emagrecer de forma mais realista e sustentável.

Vamos juntos? Agende sua consulta no link em nossa bio.

27/01/2024

Integrar esses alimentos à sua rotina alimentar é uma maneira inteligente de garantir uma ingestão diversificada de nutrientes essenciais.

Além disso, consultar um nutricionista para orientação personalizada pode ajudar a criar uma dieta que atenda às suas necessidades específicas e aqui no Instituto Cavallaro nós temos Nutricionistas prontos para te atender e realizar essas mudanças na sua alimentação de acordo com os seus objetivos.

Entre em contato conosco no direct e agende o seu horário.

25/01/2024

Emagrecer não significa abrir mão de todos os prazeres. A chave está na moderação.

Opte por doces mais saudáveis e caseiros. Trocar chocolates processados por opções naturais, como frutas ou receitas sem açúcares adicionados, é uma maneira inteligente de satisfazer o desejo por doces.

Ao invés de encarar os doces como inimigos, aprenda a incluí-los estrategicamente em sua dieta. Assim, você não se sentirá privado.

Além disso, preste atenção nas necessidades reais do seu corpo. Às vezes, um desejo por doces pode indicar falta de nutrientes específicos ou apenas hábito, vontade sem motivo…

Com o tempo essa vontade não vai mais te consumir e o processo se tornará cada vez mais leve.

E se você sofre diariamente com essa vontade por doces, agende uma consulta aqui no Instituto Cavallaro para traçarmos um tratamento específico para você.

24/01/2024

A vitamina D, muitas vezes chamada de "vitamina do sol", desempenha um papel crucial em várias funções do organismo. Sua deficiência pode passar despercebida, mas alguns sinais podem indicar que seu corpo está pedindo mais dessa vitamina tão importante.

Você está sentindo algum desses sintomas citados na imagem?

Então, a decisão certa a se tomar é realizar alguns exames para cuidar da sua saúde!

E aqui no Instituto Cavallaro temos protocolos de vitamina D, com a melhor absorção. Clique no link da bio e faça seu agendamento.

23/01/2024

Emagrecer vai além de apenas realizar uma dieta.

A individualização do plano alimentar, considerando as características únicas de cada pessoa, aliada à compreensão de fatores hormonais e de estilo de vida, é essencial.

Clique no link em nossa bio e conheça nossos protocolos e profissionais e saiba como podemos te auxiliar se você se identificou com esse post.

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