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Júnior Sena - Nutricionista

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Brasil
Aracaju, SE
Júnior Sena - Nutricionista

Nutrição Objetiva, acessível e eficaz!

26/03/2025

Bom dia, meu 🐙!
Se comprometa com a vida que você se prometeu, e o mais importante: com a saúde que o seu eu do futuro merece ter!

19/03/2025

Meu 🐙, se você sente que seu metabolismo está devagar, pode ser que alguns hábitos estejam atrapalhando. A boa notícia? Dá para mudar isso com pequenas atitudes no dia a dia!
Hoje, te mostro o que pode estar deixando seu metabolismo mais lento e como acelerar de forma saudável!

💡 Dica extra: compartilhe esse post com quem também precisa desse empurrãozinho!

15/03/2025

Meu 🐙, você acha que ficando horas sem comer, os resultados serão mais imediatos? Pois é aí que vocês se enganam.
Você precisa primeiramente de um acompanhamento nutricional para entender do seu objetivo, seus horários e rotinas e estabelecer um planejamento adequado para comer a quantidade necessária na hora recomendada para que consiga alcançar os seus resultados.

Restrição demais não é sinal de saúde e você precisa ter cuidado com a sua alimentação!

13/03/2025

13/03/2025 - Gratidão!
Essa palavra segue sendo o resumo de tudo, mas agora com um significado ainda mais profundo.

Ao longo desse último ano, vivi desafios que testaram minha fé, minha resiliência e minha capacidade de confiar no processo. Houve lutas, quedas e recomeços, mas também vitórias, aprendizados e momentos inesquecíveis.

Sou grato a Deus, que é Pai e todo poderoso, por cada bênção, por cada pessoa que caminha comigo, por cada experiência que moldou quem sou hoje.

30 anos. Um novo ciclo. Um recomeço cheio de propósito. O menino sonhador segue aqui, mas agora com passos ainda mais firmes, um coração ainda mais forte e uma alma ainda mais leve.

“Existirmos: a que será que se destina?” – Talvez a resposta esteja em cada passo, em cada escolha e na fé que me guia.

Parabéns, Júnior Sena! Você é grande, você é capaz, e Deus tem planos incríveis para sua vida.

Que venham novos desafios, porque agora sei que posso enfrentá-los. ✨💫🙏

10/03/2025

Meu 🐙, e aí, quero saber de vocês: Do que o seu copo está cheio?
Comente aqui!

08/03/2025

Meu 🐙, se você estiver apresentando alguns desses sinais, pode ser uma boa ideia revisar sua ingestão de proteína e incluir mais fontes de proteína de qualidade, como carnes magras, ovos, leguminosas, tofu e nozes.

Comente aqui se esse é o seu caso!

07/03/2025

Bom dia meu 🐙!
A disciplina é melhor do que a motivação, afinal de contas só ela irá lhe proporcionar o estilo de vida que você tanto deseja.

25/02/2025

Meu 🐙, cada pessoa tem um metabolismo único, e necessidades nutricionais diferentes, por isso o que serve para alguns, não serve para você.
Quando falamos sobre a importância de um planejamento alimentar individual é justamente porque levamos em consideração suas individualidades, rotina e metabolismo.

Fez sentido pra você?

17/02/2025

Bom dia meu 🐙!
Comece com um planejamento alimentar a longo prazo, e a sua qualidade de vida lhe agradecerá.

12/02/2025

Meu 🐙, você só precisa começar.
Estabeleça metas alcançáveis, reais, e conforme for vencendo, vá avançando. O importante é dar o primeiro passo, mesmo que seja ''pequeno''.

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