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Psicóloga Ingrid Figueiredo

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Brasil
Aracaju, SE
Psicóloga Ingrid Figueiredo

Psicoterapeuta

06/02/2026

Tomar a mãe não é sobre afeto, é sobre gratidão pela vida. 🌱

Ela já te deu o maior presente: a vida.
O que faltou, agora, enquanto adulta, é com você.

✨ Você tem cuidado da pessoa mais importante do mundo: você mesma?

05/02/2026

Nem sempre o choro é exagero.
Muitas vezes, é só emoção querendo sair.

Quando o choro do outro te incomoda,
pode ser o seu choro que, lá atrás, não pôde existir.

Hoje, talvez o convite seja outro:
permitir sentir e chorar, sem se julgar.

✨ Você se permite chorar ou ainda precisa se conter?

04/02/2026

O que você chama de conforto
é só o conhecido que aprendeu a suportar.

E o desconforto…
pode ser o caminho para o conforto real.

✨ O que hoje você sustenta por medo de mudar?

03/02/2026

A desculpa nem sempre vem com responsabilidade.
É uma forma de aliviar a própria culpa
e colocar o peso no outro.

Sentir de verdade é diferente
de apenas dizer “desculpa”.

✨ Você já carregou a culpa que era do outro, só para manter a relação?

03/02/2026

Nem tudo que dói é castigo.

Às vezes, é só a vida pedindo presença.

✨ O que o agora está te convidando a sentir

02/02/2026

Quando o amor que exige adaptação demais
cobra um preço alto da alma.

Quantas vezes, na sua história,
você também precisou se diminuir
para não perder o amor?

✨ Onde você aprendeu que, para ser amada, precisava se diminuir?

01/02/2026

Todo sintoma quer te mostrar algo.

Ele não é o inimigo, é a sua alma falando.

É hora de olhar, sentir e perceber o que pede para ser transformado.

✨ Respire e reflita: o que seu corpo quer que você veja hoje?

31/01/2026

O silêncio entre você e sua mãe
não veio da maturidade.
Veio do medo de perder o amor.

Você aprendeu cedo
que agradar era uma forma de respeito
e de ser amada.

Hoje, o convite é outro.
Perceber onde você se cala
para não perder esse amor.

Se colocar não é atacar sua mãe.
É cuidar de você.

O que, na relação com sua mãe,
pede para ser visto? ❤️✨

29/01/2026

Existem perdas silenciosas na relação mãe e filha que pedem um novo olhar.

Assumir e aceitar transforma.

O que pede hoje para ser reconhecido dentro de você nessa relação?

♥️ Se permitir ver já é cuidado.

28/01/2026

Crescer não é abandonar a mãe.

É honrar a própria vida sem carregar culpas que não são suas.

Ser filha adulta também é um ato de amor.

✨ Se tocou, deixa um ❤️ aqui.

22/01/2026

Celebrar nem sempre vem leve.
Às vezes vem junto com dúvida, medo e desconforto.

Existe um preço em dizer sim para a própria vida.
E, muitas vezes, esse preço é sustentar o que ainda dói.

O desconforto não é sinal de erro.
É sinal de passagem.

Talvez você tenha aprendido a adiar a celebração.
A esperar estar “pronta”, sem medo ou conflito.

Mas a vida não pede ausência de dor.
Ela pede presença.

Quando você acolhe o que celebra
e também o que ainda se questiona, algo se organiza.

Como seria para você celebrar o seu aniversário
acolhendo o desconforto que surge quando você diz sim à própria vida?

🎂Que esse sim possa ser verdadeiro,
no seu tempo e do seu jeito

21/01/2026

Quantas vezes você diz:
“Não quero ser igual à minha mãe”?

E, sem perceber, repete os mesmos padrões.

O cérebro não escuta o “não”.
Ele escuta o foco.

Quando você luta contra a sua mãe,
continua presa a ela.

A mudança começa quando você escolhe ser você,
sem querer fazer ou ser melhor que a sua mãe.

“Eu escolho fazer um pouquinho diferente da mamãe.”

Aqui, você devolve o que é dela
e assume o que é seu.

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