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Psicóloga Ingrid Figueiredo

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Brasil
Aracaju, SE
Psicóloga Ingrid Figueiredo

Psicoterapeuta

27/02/2026

“O que eu deveria ter…”
Essa frase prende você no passado.

Hoje ainda é escolha.

Que parte sua ficou lá atrás e está esperando você voltar? ♥️

26/02/2026

Às vezes, você chama de “só um trabalho”.

Mas o que você faz sustenta você…
e também sustenta outras vidas.

Quando você diminui o que faz,
talvez esteja diminuindo o seu próprio lugar.

✨ Como você tem olhado para o seu trabalho?

25/02/2026

Houve um tempo em que eu quase desisti de mim para não incomodar ninguém.

Por muito tempo, me escolher foi chamado de egoísmo.
Quando eu colocava limites, eu era “a diferente”.

Até que algo ficou claro para mim:
não era egoísmo… era saúde emocional.

Foi a minha forma de parar de me abandonar para caber nos outros.

Hoje eu me escolho sem culpa.
Porque se priorizar não é ferir alguém, é não ferir a si mesma.

E agora eu te convido a uma honestidade silenciosa:

Em que área da sua vida você ainda está se diminuindo para não ser chamada de egoísta?

Escreve aqui uma palavra que represente o que você precisa começar a fazer por você.

E salva esse post para lembrar: se escolher também é amor. ❤️

25/02/2026

Agora que revelei o que vi no shopping… 👟

Para mim, foi grandioso.
Para você, pode ser simples.
Ou pode não fazer sentido algum.

E é exatamente aí que mora a questão.

Nem tudo que é importante para o outro
precisa ser para você.

Sair do próprio lugar começa quando você tenta viver, julgar ou conduzir o que não é seu.

Ficar no seu exige maturidade.

Hoje, você tem conseguido? ✨

24/02/2026

A curiosidade quer correr atrás do segredo.
Quer preencher o silêncio.

A postura adulta sustenta o vazio.
Tolera não saber.

E, muitas vezes, o que te desorganiza não é o fato…
é a história que você cria antes dele acontecer.

A vida está no agora.

Qual história você está contando para si mesma hoje para fugir do que é real? ✨

22/02/2026

Nem sempre fui assim.

Houve um tempo em que dizer “não” me atravessava por dentro.

Doía.
Eu me questionava.
Quase voltava atrás.

Mas cada não sustentado me ensinou a ficar.

Hoje, quando permaneço firme, não é dureza.
É memória de tudo o que eu já precisei atravessar.

✨ Qual “não” seu ainda está pedindo coragem?

20/02/2026

Me chamaram de fria.

Mas eu só estava sustentando o meu lugar.

Nem tudo que o outro espera de mim é minha responsabilidade.

Às vezes, o limite que incomoda é exatamente o que preserva.

Eu não entrei no jogo.

✨ Onde você ainda se sente culpada por não salvar?

19/02/2026

Nem todo mundo vai pensar como você.
E isso não é ameaça.

O incômodo começa quando o seu jeito vira regra.
Quando você tenta ensinar o outro a ser você.

Relacionamento não é sobre ter razão.
É sobre sustentar diferenças.

✨ Você quer se relacionar…
ou precisa que o outro seja igual a você?

18/02/2026

Qual palavra descreve o que você sentiu ao ouvir essa reflexão?

17/02/2026

Começou com uma bolinha.
Virou uma folha. Depois, uma flor.

Não era sobre argila.
Era sobre confiar em mim.

Crença é a frase que você repete em silêncio.
E, de tanto repetir, vira verdade.

Qual você tem dito sobre você?

16/02/2026

Você não escolhe um parceiro do nada.

Você escolhe a partir do que aprendeu que era “seguro”.

Às vezes, o ideal não era amor.
Era estabilidade. Era aprovação. Era não repetir a história da sua mãe.

E sem perceber, você começa a se relacionar com a ideia… não com o homem.

✨ Hoje, você escolhe por consciência ou por lealdade?

15/02/2026

Toda decepção nasce de uma expectativa.

Não porque o outro não ame.
Mas porque ele não é você.

O outro entrega o que sabe, o que pode e o que deseja dar.
E quase nunca será exatamente do seu jeito.

A pergunta não é só “por que ele não faz como eu quero?”
Mas: de onde vem o que eu espero?

✨ Comenta aqui: expectativa ou conversa?
E envia esse vídeo para alguém que precisa ouvir isso hoje.

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