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Oi,me chamo Arielle Bellam e sou formada em Educação Física pela Univap; Trabalho como personal trainer, especializada em emagrecimento, treinos com base em crosstraining, funcional, calistenia, musculação, entre outro, venha conhecer!

Segunda maratona concluída! 🏁♥️Essa jornada foi tudo, menos fácil. A preparação veio cheia de altos e baixos, e em um do...
26/10/2025

Segunda maratona concluída! 🏁♥️
Essa jornada foi tudo, menos fácil. A preparação veio cheia de altos e baixos, e em um dos momentos mais difíceis precisei encarar uma canelite que quase me tirou dos treinos. Foram dias de dor, paciência e recomeços — mas não desisti.

Hoje, cruzar essa linha de chegada teve um sabor diferente. Não foi apenas sobre correr 42 km, mas sobre resistir quando o corpo pedia pausa e a mente duvidava. Foi sobre confiar no processo, acreditar no trabalho e respeitar cada etapa do caminho.

A prova foi dura, mas foi entregue. E eu termino com o coração cheio de orgulho, gratidão e a certeza de que todo o esforço valeu a pena.
Ano que vem tem mais — porque o amor por essa jornada só cresce 🏃🏽‍♀️‍➡️⚡️

Agradecimento especial que me acompanhou em toda a preparação e minha namorada que sem ela talvez nem começado a correr eu teria 🥹👊🏽

Passando por um ciclo duro, mas dando meu melhor, nem sempre as coisas rolam do jeito que queremos! mas tudo é aprendiza...
05/10/2025

Passando por um ciclo duro, mas dando meu melhor, nem sempre as coisas rolam do jeito que queremos! mas tudo é aprendizado 🙇🏽‍♀️

VEM 42K DE AJU 🏃🏽‍♀️‍➡️⚡️

28/08/2025

Se eu ganhasse R$1 cada vez que escuto esses mitos, já tava milionária 💸😂
Qual desses você já falou? Confessa aí 👇🏽

Lembranças de um pódio sofrido que eu fiz força do início ao fim e me superei em todos os aspectos ⚡️🏃🏽‍♀️‍➡️
19/08/2025

Lembranças de um pódio sofrido que eu fiz força do início ao fim e me superei em todos os aspectos ⚡️🏃🏽‍♀️‍➡️

Novo ciclo de maratona ☑️ Iniciando hoje 16 semanas de preparação para a primeira maratona de Aracaju!
06/07/2025

Novo ciclo de maratona ☑️
Iniciando hoje 16 semanas de preparação para a primeira maratona de Aracaju!

Registros de um RP com MUITO esforço! É surreal como a corrida é um exercício de concentração, desde o primeiro segundo ...
09/06/2025

Registros de um RP com MUITO esforço! É surreal como a corrida é um exercício de concentração, desde o primeiro segundo até o último a cabeça só podia pensar na corrida, na passada, na respiração, na consciência da velocidade e em tudo que treinei para conseguir finalizar a meia superando muito a cima do meu RP passado e o mais importante NÃO QUEBRAR! nos 3 últimos km eu fiz muita força, mental e física para concluir e não me deixar parar! a velocidade caiu mas o desafio foi mais que cumprido!!! com muita emoção e sentimento de dever cumprido 🥹
Agora é recuperar e seguir para os próximos!!

21k - 1h 47min ⚡️🏃🏽‍♀️‍➡️🔱

Foram 4 meses de preparação focada pra tentar bater meu RP nos 21km! No começo, o objetivo era mais simples… mas, como t...
01/06/2025

Foram 4 meses de preparação focada pra tentar bater meu RP nos 21km! No começo, o objetivo era mais simples… mas, como todo ser humano que sente sede de superação (e eu talvez mais ainda), ele foi mudando, crescendo junto comigo.

Não sei se vou conseguir. Mas sei que estarei lá, dando tudo de mim — meus 200% Porque é isso que me move: o desafio, o processo, a vontade de evoluir. Em qualquer esporte, em qualquer fase da vida 🏃🏽‍♀️‍➡️

Se você não tem o hábito de se desafiar, deixo aqui esse pensamento: cada um com seus próprios recordes, seus próprios limites. Mas sempre com espaço pra mais — mais comprometimento, mais disciplina, mais entrega. No fim das contas, é sobre buscar ser um pouco melhor do que ontem 🚀

Último treino antes da prova finalizado, e deixo esse registro pra Arielle do futuro: a que está aqui hoje deu tudo de si. E isso já vale muito ❤️‍🔥

Resultado incrível após 8 meses de corrida aliado ao fortalecimento especifico para a modalidade, 100% natural 🌱Talissa ...
17/04/2025

Resultado incrível após 8 meses de corrida aliado ao fortalecimento especifico para a modalidade, 100% natural 🌱

Talissa evolui completamente nesses meses de treinamento, não só nas corridas na qual iniciou do zero praticamente e hoje está no ciclo pra sua 1ª meia maratona quanto nas cargas utilizadas em todos os exercícios de força, aperfeiçoamento da técnica, ganho de potência, impulsão entre outras adaptações! 🎯

Conseguimos essa mudança aliando TOTAL CONSTANCIA nos treinos (na qual ela não p**a um 😂) quanto na melhora da alimentação resultando no ganho de massa muscular e diminuição do % de gordura

Se você procura um trabalho de excelência, com comprometimento, individualidade, levando em consideração a sua rotina, suas limitações, necessidades e preferências, eu vou posso te ajudar com isso!
Entre no link da minha bio e me chame no wpp 📲

Corrida de São Cristóvão - Março 2025Prova muito dura! são 24km com 17 ladeiras no percurso, 16h da tarde com o sol na c...
31/03/2025

Corrida de São Cristóvão - Março 2025
Prova muito dura! são 24km com 17 ladeiras no percurso, 16h da tarde com o sol na cabeça, porém uma prova com muito amor e carinho da galera que se inscreve e participa da experiência! A criançada f**a na rua com a mão dada para você bater sempre festejando e incentivando os corredores, uma energia surreal que no final da prova faz completa diferença, que venham mais 🏃🏽‍♀️⚡

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