Ana Celma

Por uma psicóloga cheia de ideias ...
Ana Celma- CRP 19/2376

10/02/2026

✨Dos “stories” para o feed!

🧠No estudo mencionado, ratos foram traumatizados em laboratório para simular sintomas do Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT). Além disso, eles também receberam doses de coc@in@ para gerar semelhanças a comportamentos de adição. Depois, eles foram expostos a atividade física. Notou-se que aqueles que passaram por esse processo tiveram aumento de células em seu hipocampo e melhora de reações associadas ao trauma como evitação comportamental, bem como redução na necessidade de recompensas - característica de vícios.

Embora o estudo deixe lacunas, reforça o quanto a atividade física pode ser uma aliada e tratamento complementar em queixas de saúde mental como traumas e vícios, condições fortemente relacionadas a nossas memórias.
O que você achou ?

Abraços,
Ana Celma

25/10/2025

🗣️Você é viciado em Instagram?
🧠Os vídeos rápidos, as curtidas, os seguidores e os muitos estímulos geram recompensas no nosso cérebro.
🛜Quanto mais recebemos, parece que mais precisamos. O saldo: uma tendência a vício em redes sociais, considerado um vício comportamental.
📚Embora não haja um diagnóstico formal, nas últimas duas décadas muitos estudos tentam avaliar o impacto da internet e das redes sociais em nosso comportamento e saúde mental (Soraci et al, 2022).
🎥Assistir a um vídeo de 3 minutos - como este - se tornou um desafio, pois a velocidade das redes condicionou a maioria de nós a buscar informações rápidas.
Em meio a este cenário, é fundamental encontrar um equilíbrio.
E aí, o que você acha disso?
💜Se você gostou do tema, curta e compartilha com quem pode se interessar!

27/08/2025

Hoje é dia do Psicólogo e eu quis deixar minha mensagem este ano por aqui! 💖✨ Sou muito grata a esta profissão que me acolheu e traz tanto significado para mim! Obrigada aos colegas que já cuidaram de mim e a minha atual psi .psicologia! 💖

Gratidão também aos meus pacientes que confiaram e confiam em mim! Cada história e atendimento me transforma. Eu sou muito melhor aprendendo com vocês! Obrigada 💖

22/06/2022

E aí, você consegue se dar esse minuto de autocuidado?

Que tal praticarmos muitas estratégias de autocuidado no meu curso online "Pílulas de Compaixão - como lidar com as críticas?

Para maiores informações, entre em contato por direct ou clicando no link da minha bio.

21/06/2022

Deixe um SIM nos comentários se isso faz sentido para você.

17/06/2022

Coloque "SIM" nos comentários se fizer sentido pra você.

16/06/2022

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15/06/2022

Clica no link na minha bio e confira.

14/06/2022

Que tal praticarmos essa poderosa habilidade no meu curso online "Pílulas de Compaixão - como lidar com as críticas?
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10/06/2022

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09/06/2022

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08/06/2022

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Telefone

+5579998695340

Site

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