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Clínica Ortho

Ortopedia, Traumatologia e Fisioterapia
☎ (79) 3218-6800📱(79) 9 8871-0145

28/07/2025

A fibromialgia é uma condição real, silenciosa e muitas vezes invisível. No Brasil, mais de 6 milhões de pessoas convivem diariamente com dores constantes, fadiga intensa, distúrbios do sono, alterações de humor e sensibilidade em todo o corpo.

Mesmo sendo tão prevalente, ainda é comum que os sintomas sejam subestimados ou mal interpretados, o que dificulta o diagnóstico e o início do tratamento adequado.

Aqui na Clínica Ortho, acreditamos na escuta, no acolhimento e em um plano de cuidado individualizado.
Nosso programa Fibrocenter foi criado especialmente para oferecer suporte completo aos pacientes com fibromialgia — da consulta médica à fisioterapia especializada.

✨ Você não está sozinho(a). Buscar ajuda é o primeiro passo para retomar sua qualidade de vida.

📅 Agende sua consulta e venha conhecer nosso programa.

03/07/2025

A dor vem logo ao acordar.
Você coloca o pé no chão e sente aquela fisgada aguda na sola — como se estivesse pisando numa agulha. 😖

Depois de um tempo parado, lá está ela de novo. Dói ao levantar. Dói ao andar.
E você começa a evitar até sair de casa…

Essa dor tem nome: fascite plantar.
Uma inflamação na fáscia (um tecido que sustenta a sola do pé), muito comum em quem:
✔️ F**a muito tempo em pé
✔️ Está acima do peso
✔️ Usa calçados inadequados
✔️ Ou tem alterações na pisada

💡 A boa notícia?
Com o acompanhamento certo, exercícios adequados e, em alguns casos, palmilhas ou fisioterapia, é possível aliviar a dor e voltar a caminhar com segurança.

Precisando de especialistas no assunto, conte conosco!

Informações e agendamentos:
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📍 Av. Gonçalo Prado Rollemberg, 230 - São José, Aracaju

01/07/2025

Você sente aquela dor incômoda no joelho ao correr, agachar ou até subir escadas?

A resposta pode estar nesses 3 fatores que passam despercebidos por muita gente:
🔸 Sobrecarga: treinar demais, aumentar o ritmo de forma brusca ou não respeitar os intervalos de descanso pode gerar inflamações e desgaste na articulação.
🔸 Falta de preparo muscular: músculos enfraquecidos — principalmente quadríceps, glúteos e core — deixam o joelho vulnerável a lesões.
🔸 Erros no treino: falta de acompanhamento, técnica incorreta e ausência de aquecimento são a receita perfeita para dor e lesão.

💡 Não é só o joelho que dói. Dói ter que parar. Dói adiar planos.
Mas a boa notícia é: com o cuidado certo, você pode seguir em frente, com segurança e sem dor.

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27/06/2025

A dor começa discreta...
Uma fisgada na virilha, um desconforto na lateral do quadril, uma dificuldade pra caminhar ou até pra levantar da cama.

No começo, você até tenta ignorar.
Mas, aos poucos, percebe que atividades simples estão f**ando cada dia mais difíceis.

Isso pode ser sinal de desgaste no quadril (artrose). Mas a boa notícia é que existe tratamento!

Quanto antes você cuidar, maiores as chances de aliviar a dor, melhorar os movimentos e retomar sua qualidade de vida.

👉 Precisando de um especialista no assunto, conte conosco. Vamos juntos cuidar da sua saúde e te ajudar a se movimentar sem dor.

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26/06/2025

Muitas vezes, a dor crônica é causada por pontos gatilho miofasciais — nódulos de tensão nos músculos que irradiam dor para outras regiões do corpo, confundindo até quem sente.

Por exemplo:
👉 Dor no ombro pode gerar dor no pescoço ou na cabeça.
👉 Dor na lombar pode irradiar para o quadril ou perna.

Sem investigar a causa, você apenas mascara o problema e permite que ele se agrave. Por isso, é tão perigoso se automedicar e tentar resolver sozinho.

✅ O ideal é fazer um check-up para encontrar da raiz do problema. Precisando de especialistas no assunto, conte conosco!

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25/06/2025

❌ F**ar horas sentado, sem se movimentar, gera sobrecarga na coluna, nos ombros, no quadril e nas articulações.

O resultado aparece em forma de:
🔸 Dores nas costas
🔸 Pescoço travado
🔸 Lombalgia crônica
🔸 Rigidez muscular
🔸 Desgaste nas articulações

A dor que você sente hoje pode ser o sinal que seu corpo está pedindo por movimento, cuidado e atenção.
💡 A boa notícia é que pequenas mudanças podem fazer toda diferença:
✔️ Levante-se a cada 30-40 minutos
✔️ Alongue-se diariamente (5 minutos já ajudam!)
✔️ Corrija a postura na cadeira, sofá e até no carro
✔️ Inclua atividades físicas na sua rotina — seu corpo foi feito pra se mover!

👉 Se a dor persistir, procure um ortopedista. Cuidar agora é evitar problemas maiores no futuro!

24/06/2025

A síndrome miofascial, causada por pontos de tensão nos músculos, gera dores que podem irradiar outras regiões do corpo, limitar movimentos e até imitar outras lesões.

Geralmente são desencadeadas por má postura, estresse, movimentos repetitivos, sedentarismo ou sobrecarga muscular.

Os principais sintomas são:
➡️ Sensação de cansaço muscular constante
➡️ Dor irradiada (ex.: dor no ombro que gera dor de cabeça ou no braço)
➡️ Sensibilidade aumentada ao toque em determinados pontos

A boa notícia é que com técnicas específ**as, a fisioterapia ajuda a aliviar a dor, liberar a tensão e devolver qualidade de vida.

Informações e agendamentos:
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20/06/2025

Quando o frio chega, muita gente percebe que as dores nas articulações f**am mais intensas. ❄️🥶

Com as temperaturas mais baixas, há uma redução da circulação sanguínea nas articulações e músculos. O resultado? Mais rigidez, desconforto e dores, especialmente em quem já tem artrose, tendinites ou outras lesões articulares crônicas.

💡 Dicas pra cuidar das articulações no frio:
✔️ Mantenha o corpo aquecido
✔️ Movimente-se! F**ar parado piora a rigidez
✔️ Hidrate-se, mesmo no frio
✔️ Se a dor for constante, procure avaliação médica

Se a dor persistir, procure um ortopedista! Quanto antes cuidar, melhores

18/06/2025

📢 Fique atento aos nossos horários de funcionamento nesse período de feriados!

✅ Estaremos fechados nos dias 19/06 (Corpus Christi) e 24/06 (São João).
✅ Funcionamos normalmente na sexta e no sábado.
✅ Na segunda-feira (23/06), atendemos em horário especial para consultas, exames e fisioterapia.

Anote aí na sua agenda e programe-se! 😉
Cuidar da sua saúde também faz parte das comemorações! 🎉✨

12/06/2025

Você percebeu um carocinho dolorido surgindo na parte de cima da mão, e agora outro na parte de baixo, próximo ao tendão? Isso pode ser um cisto sinovial — uma lesão benigna, uma bolsa com líquido que surge perto das articulações ou tendões, geralmente por esforço repetitivo, traumas ou inflamações crônicas.

📍Sintomas mais comuns:
🔹 Inchaço visível na mão
🔹 Dor ao mexer os dedos ou apoiar a mão
🔹 Sensação de pressão ou dormência se o cisto comprimir nervos

🔍 E quando aparece mais de um cisto, pode indicar sobrecarga contínua da mão — algo comum em quem digita muito, dirige, cozinha ou realiza movimentos repetitivos com as mãos.

🩺 O que fazer?
✔️ Procure um ortopedista para avaliação
✔️ Exames de imagem ajudam a confirmar o diagnóstico
✔️ O tratamento pode incluir:
– Repouso e imobilização
– Medicações anti-inflamatórias
– Drenagem ou cirurgia (em casos persistentes)

💬 Não ignore a dor. Quanto antes cuidar, melhores os resultados e menor a chance de complicações!

09/06/2025

Durante os festejos juninos, o clima é de alegria... mas também de riscos invisíveis, principalmente para a pele e os tecidos musculares.

As queimaduras por fogueiras, fogos de artifício ou explosões de bombas são comuns nessa época e podem causar danos graves, inclusive ortopédicos, como:

⚠️ Lesões nos tendões
⚠️ Perda de mobilidade nas mãos
⚠️ Infecções que afetam músculos e articulações

🛑 Em caso de queimadura:
✅ Resfrie a área com água corrente (não use gelo nem pasta de dente!)
✅ Cubra com pano limpo e vá ao pronto-socorro
✅ Nunca estoure bolhas ou use receitas caseiras

💡 Prevenção é o melhor tratamento:
✔️ Mantenha distância segura de fogueiras e fogos
✔️ Nunca deixe crianças sozinhas perto do fogo
✔️ Use roupas adequadas e evite tecidos inflamáveis
✔️ Se for soltar fogos, siga todas as instruções de segurança

Festa com saúde f**a melhor ainda! 🎉

05/06/2025

A bursite trocantérica é uma inflamação da bursa — uma pequena bolsa cheia de líquido que protege os tendões na lateral do quadril.

Costuma aparecer após movimentos repetitivos ou sobrecarga na região, como acontece em danças intensas ou caminhadas prolongadas.

🩻 Os sintomas costumam ser:
🔸 Dor na lateral do quadril
🔸 Incômodo ao subir escadas ou deitar de lado
🔸 Sensação de fisgada ao caminhar

💡 Dicas para aproveitar sem lesionar:
✔️ Faça um aquecimento antes de dançar
✔️ Use calçados confortáveis
✔️ Respeite seus limites — a festa é longa!
✔️ Mantenha-se hidratado e evite exageros no álcool

Se a dor persistir, procure um ortopedista!

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🌐 www.orthoday.com.br
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Site

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