05/01/2024
A campanha Janeiro Branco foi criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão em um momento no qual a população apresentava altos índices de adoecimento por transtornos de ansiedade e outras doenças de ordem emocional.
A iniciativa uniu psicólogos e psiquiatras brasileiros, num movimento coletivo e solidário pela saúde mental.
Por que conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental?
Em 2022 pesquisa realizada pela Ipsos em 34 países obtida com exclusividade pela BBC News Brasil, com mil pessoas, ouvidas, de todas as classes sociais, a pesquisa revela que 49% das pessoas que responderam à pesquisa apresentam alguma inquietude com doenças como ansiedade e depressão. No Brasil, em quatro anos o número de pessoas afetadas triplicou, isso revela que nós brasileiros estamos adoecidos, ou predispostos a adoecer cada vez mais.
Atualmente, somos o país com o maior número de pessoas ansiosas no mundo.
Também cerca de 86% dos brasileiros apresentam algum transtorno mental.
Todos esses dados reforçam a importância de se discutir a saúde da mente.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 300 milhões de pessoas sofrem de depressão no mundo.
A doença atinge indivíduos de todas as raças, credos, idades, nacionalidades e classes sociais, afastando-as do convívio social e de uma vida produtiva.
Não muito atrás, a ansiedade atinge cerca de 260 milhões de pessoas no mundo.
Todos esses dados reforçam a importância de se discutir a saúde da mente.
Afinal, seu adoecimento é tão incapacitante quanto doenças que atingem o corpo, podendo resultar em sequelas e até em mortes.
o que podemos fazer para minimizar esses dados?
1. Levar as pessoas a repensarem o seu propósito:
O que a motiva, o que a faz querer viver uma experiencia diária, quais são seus objetivos.
É importante ter um plano de vida - metas a serem alcançadas, reconhecer
especialmente a importância que isso terá em sua vida.
Planejar é o que direciona sua mente e a mantém focada e motivada, funcionando como uma razão para encarar os desafios diários.
.. continua nos comentários ...
