https://www.facebook.com/104656585943917/

Energy Vance

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Energy Vance, Vitaminas/Suplementos, Rua Aracruz, Aracruz.

Quando a mente pede socorro, o EnergyVance responde. ✨ Suplemento em cápsulas que regula neurotransmissores, combate o cansaço mental e devolve energia, foco e clareza para você ir além. 🚀

18/05/2023

PÉ NO CHÃO, PESSOAL! CIENTISTAS COMPROVAM QUE ANDAR DESCALÇO PODE CURAR DOENÇAS INFLAMATÓRIAS.

Se você é cheio de frescuras para andar descalço, pode ir mudando seus pensamentos. No texto “Está estressado? Vai para o mato!”, mostramos alguns estudos científicos que comprovam que um passeio na mata pode curar doenças. Agora, um estudo publicado no site científico NCBI, andar descalço pode curar doenças, melhorar nossa saúde e garantir o bem-estar.

A explicação é simples: de acordo com o autor do estudo, Dr. James Oschman, biólogo especialista em medicina energética, a carga rica em elétrons presentes no solo, pode fazer milagres com nossa saúde. Ele diz que ao andarmos descalços, esses elétrons entram em nosso corpo e funcionam como importantes antioxidantes, varrendo os radicais livres.

ANDAR DESCALÇO PODE MESMO CURAR DOENÇAS

Para chegarem a essa conclusão, acompanharam lesões experimentais muscular. Essas lesões foram usadas para monitorar a resposta imune sob condições de ter contato dos pés ou não com o solo. A ligação à terra reduz ou mesmo impede a inflamação após lesão. Este contato, segundo o estudo, reduz a vermelhidão, o calor, o inchaço, a dor e a perda de função. A cura de inflamações crônicas dolorosas foi confirmada em 20 estudos de caso.

O estudo diz que o contato dos pés com a terra pode reduzir a dor e alterar o sistema imunológico. “O número de neutrófilos e linfócitos circulantes é aumentado e afeta vários fatores químicos relacionados à inflamação”, diz um trecho do artigo.

Além deste, outro estudo, doenças como estresse crônico, disfunção no Sistema Nervoso Autônomo podem se curar. Além disso, inflamações, dores, sono fraco e insônia, sangue hiper-coagulável e disritmia foram comprovadamente atenuados. Isso significa que o simples ato de caminhar descalço sobre a terra pode funcionar como um potente tratamento.

Tente, a partir de agora, passar alguns minutos do dia com os pés no chão. De qualquer forma, segundo especialistas, não precisa necessariamente ficar descalço na terra. Pisar na grama, areia, concreto e até telhas de cerâmica também funciona.

17/05/2023

Aqui estão cinco dicas que podem ajudá-lo a manter uma postura reta:
1- Mantenha os pés apoiados no chão:
Mantenha os pés apoiados no chão, mantendo-os paralelos e com uma distância moderada entre eles. Evite cruzar as pernas ou ficar em pé com o peso concentrado em uma perna só.
2- Endireite a coluna vertebral:
Ajuste a sua coluna vertebral para que ela fique reta. Mantenha os ombros para trás e a cabeça erguida.
3- Verifique a altura da cadeira:
Se estiver sentado, certifique-se de que a cadeira esteja na altura correta para que os seus pés fiquem apoiados no chão e a coluna vertebral fique reta.
4- Mantenha os braços em posição confortável:
Se estiver digitando em um computador ou escrevendo, mantenha os braços paralelos ao chão, com os cotovelos em um ângulo de 90 graus.
5- Faça pausas regulares: Se você passa muito tempo sentado ou em uma posição fixa, faça pausas regulares para se levantar, alongar e mover o corpo. Isso ajudará a prevenir a fadiga muscular e melhorar a sua postura ao longo do tempo.
Lembre-se de que manter uma boa postura não é apenas importante para a aparência, mas também para a saúde do seu corpo. A postura adequada pode ajudar a reduzir a tensão muscular, prevenir dores nas costas e no pescoço, além de melhorar a sua respiração e circulação sanguínea.

16/05/2023

5 dicas 100% eficazes para emagrecer:

1- Crie um déficit calórico: O emagrecimento acontece quando você consome menos calorias do que seu corpo queima. É importante descobrir quantas calorias você precisa por dia para manter o seu peso atual e, a partir daí, criar um déficit calórico de cerca de 500 calorias por dia. Você pode fazer isso reduzindo a quantidade de alimentos que você come ou aumentando sua atividade física.

2- Coma alimentos saudáveis: Comer alimentos saudáveis é fundamental para perder peso. Inclua muitas frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras em sua dieta. Estes alimentos são ricos em nutrientes e fornecem energia para o seu corpo.

3- Beba bastante água: Beba pelo menos 2 litros de água por dia. A água ajuda a manter seu corpo hidratado e ajuda na digestão dos alimentos.

4- Exercite-se regularmente: Fazer exercícios regularmente é importante para perder peso. Tente fazer pelo menos 30 minutos de atividade física por dia. Pode ser caminhar, correr, nadar ou qualquer outra atividade que você goste.

5- Durma o suficiente: Dormir o suficiente é importante para o emagrecimento. O sono ajuda na recuperação muscular e na regulação dos hormônios que controlam o apetite. Tente dormir pelo menos 7 horas por noite.

15/05/2023

5 formas de se livrar das dores nas juntas:

1- Exercício físico regular: A prática de exercícios físicos adequados pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor das juntas, proporcionando maior suporte e reduzindo o impacto nas articulações. Exercícios de baixo impacto, como natação, caminhada e ciclismo, são especialmente benéficos para aliviar a dor nas juntas.

2- Perda de peso: O excesso de peso coloca uma pressão adicional sobre as articulações, aumentando o desconforto e a dor. Perder peso pode aliviar essa carga extra e reduzir a sobrecarga nas articulações. Uma combinação de exercícios e uma dieta equilibrada pode ajudar na perda de peso gradual e saudável.

3- Terapia de calor e frio: A aplicação de calor ou frio nas articulações pode proporcionar alívio da dor. O calor ajuda a relaxar os músculos e estimula o fluxo sanguíneo para a área afetada, enquanto o frio reduz a inflamação e o inchaço. Experimente a aplicação de uma bolsa de água quente ou uma compressa fria na área dolorida por cerca de 15-20 minutos.

4- Alimentação saudável e suplementos: Certos alimentos e suplementos podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor nas juntas. Incluir alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos (salmão, sardinha) e sementes de linhaça, pode ser benéfico. Além disso, alguns suplementos, como glucosamina e condroitina, podem ajudar a promover a saúde das articulações.

5- Tratamentos fisioterapêuticos: A fisioterapia pode ser útil no tratamento da dor nas juntas. Um fisioterapeuta pode recomendar exercícios específicos para fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e reduzir a dor. Eles também podem usar técnicas como massagem, terapia manual e eletroterapia para aliviar o desconforto nas articulações.

Lembre-se de que é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou tomar suplementos para garantir que seja adequado ao seu caso específico.

Bônus: chame nossa especialista no whats para se livrar das dores nas juntas tomando algumas gotas por dia. ⤵️⤵️⤵️
(27) 99297-1744

13/05/2023

Liberar-se de um vício pode ser um desafio, mas com esforço e determinação é possível superá-lo. Aqui estão cinco formas de se livrar de qualquer vício:

1- Reconheça e aceite o vício: O primeiro passo para se livrar de qualquer vício é reconhecê-lo e aceitar que ele é um problema em sua vida. É importante entender os efeitos negativos que o vício tem sobre sua saúde física, mental e emocional.

2- Busque apoio: Encontre um sistema de apoio sólido, seja através de familiares, amigos ou grupos de apoio. Compartilhe sua luta com pessoas de confiança que possam oferecer suporte emocional e encorajamento durante o processo de recuperação.

3- Procure ajuda profissional: Dependendo do vício, pode ser necessário buscar ajuda profissional de um médico, terapeuta, psicólogo ou especialista em dependência química. Esses profissionais podem oferecer orientação e tratamentos específicos para ajudar na recuperação.

4- Identifique os gatilhos: Entenda quais são os gatilhos que levam ao comportamento viciante e procure evitá-los. Pode ser necessário mudar hábitos, ambientes ou companhias que estejam associados ao vício. Identificar e lidar com os gatilhos é essencial para evitar recaídas.

5- Adote hábitos saudáveis: Substitua o vício por hábitos saudáveis que promovam seu bem-estar físico e mental. Pratique exercícios físicos regulares, alimente-se de forma saudável, durma adequadamente e encontre atividades prazerosas que possam ocupar seu tempo e energia de forma positiva.

Lembrando que cada pessoa é única e o processo de recuperação pode variar de indivíduo para indivíduo. É importante ter paciência consigo mesmo e buscar ajuda sempre que necessário. A recuperação de um vício pode ser um desafio, mas é possível alcançar uma vida livre e saudável.

Endereço

Rua Aracruz
Aracruz, ES
29177575

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Energy Vance posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Aracruz?