14/05/2024
Joseph Pilates é amplamente reconhecido como o criador do método Pilates, inicialmente denominado “Contrologia”. A história de Pilates é repleta de fascinantes eventos e inovações!🤸🏻♀️
Nascido na cidade de Mönchengladbach, na Alemanha, em 1883, Pilates era um entusiasta do movimento e da busca por uma vida saudável desde jovem. Sua paixão pelo corpo humano e pela mente o levou a estudar diversas disciplinas, como ginástica, yoga, artes marciais e medicina oriental.
Foi durante a Primeira Guerra Mundial, enquanto estava internado em um campo de prisioneiros, que começou a utilizar camas improvisadas com molas e tiras de tecido para ajudar na reabilitação dos feridos e enfermos. Essa experiência foi crucial para o aperfeiçoamento da técnica que viria a se tornar o método Pilates.
A criação do método foi motivada pela busca de Pilates por uma abordagem holística e integrada para a saúde e o condicionamento físico. Ele acreditava que a mente e o corpo estão intrinsecamente ligados e que exercícios bem executados poderiam trazer benefícios para ambas as áreas. Assim, o método Pilates foi desenvolvido com base em princípios como concentração, controle, centro de força, precisão, respiração e fluidez dos movimentos.
Ao longo de sua vida, Joseph Pilates formou um número signif**ativo de alunos, incluindo bailarinos, atletas e pessoas em busca de uma forma física mais equilibrada. Seu método ganhou popularidade entre a comunidade de dança, especialmente em Nova York, onde Pilates abriu seu primeiro estúdio em 1926, para onde emigrou após a guerra.
Joseph Pilates ensinou e praticou seu método até a sua morte, no ano de 1967 em Nova York. Mesmo depois disso, o método Pilates continuou sendo amplamente adotado em todo o mundo, devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar.
Os exercícios do método Pilates promovem o fortalecimento dos músculos, melhora da postura, aumento da flexibilidade, alívio do estresse e aprimoramento da consciência corporal. Por isso, como fisioterapeuta e professora de pilates, estou comprometida em compartilhar os benefícios do método Pilates com os pacientes e alunos da BioForma!🧡
Com carinho, Gisele.