Lúcia Vı̊êı̊ra Terapeuta Energética

17/12/2024

Você já sentiu esse vazio? Aquele aperto no coração que parece não ter fim? Vamos juntas descobrir como trazer de volta a mulher forte e feliz que existe dentro de você! 💪✨ Se você deseja se reconectar, encontrar amor-próprio e viver plenamente, me siga e vamos nessa jornada juntas. Você merece ser feliz! ❤️

13/12/2024

13/12/2024

09/12/2024

✨ "Você sente que está sempre vivendo os mesmos erros nos relacionamentos?"
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Dar demais, aceitar migalhas, esquecer de si mesma... e no fim, ficar se perguntando: "Por que eu?"
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⚠️ A verdade é dura, mas libertadora:
Você pode estar presa em ciclos de dependência afetiva. Eles nascem de feridas emocionais que fazem você acreditar que só merece amor se se esforçar o tempo todo.
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💡 Mas você pode quebrar isso, e eu vou te ajudar:
1️⃣ Identifique o que sempre se repete.
2️⃣ Reflita sobre o que você perdeu por não colocar limites.
3️⃣ Escolha priorizar você — hoje, agora.
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🌱 Você está pronta para virar essa página? Comente 'Chega disso' aqui embaixo e me siga para aprender como começar a sua transformação.

06/12/2024

✨ "Tá difícil confiar na vida, nas pessoas... em você mesma?"
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Eu sei como é. Você já deu tanto, já confiou tanto, que acabou se sentindo quebrada quando algo não deu certo. A dor de se decepcionar é tão forte que parece que nunca mais vai confiar de novo — nem nos outros, nem em si mesma.
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⚠️ Deixa eu te dizer uma coisa:
Não é sobre o que os outros fizeram com você. É sobre o que você vai fazer com isso agora. Porque a confiança perdida nos outros pode ser reconstruída, mas o primeiro passo é resgatar a fé em você mesma.
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💡 Como começar a se reconectar com a vida e com você:
1️⃣ Lembre-se de algo que você superou, mesmo quando achou que não ia conseguir.
2️⃣ Escolha fazer uma pequena coisa que te deixe feliz, mesmo que pareça boba.
3️⃣ Toda vez que duvidar de si mesma, repita: "Eu confio na minha força."
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✨ Tá pronta para recuperar a sua fé na vida, no amor e, acima de tudo, em VOCÊ? Comente 'Eu confio' aqui embaixo e me siga para mais conteúdos que vão te ajudar a acreditar de novo. 💛

05/12/2024

✨ "Você já sentiu culpa por se colocar em primeiro lugar"?
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A gente passa tanto tempo cuidando de todo mundo, segurando os pratos, colocando as necessidades dos outros na frente das nossas... que, quando finalmente decidimos cuidar de nós mesmas, somos chamadas de egoístas.
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⚠️ Mas deixa eu te contar uma coisa importante:
Se priorizar não é egoísmo. É um ato de coragem e amor-próprio.
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💡 Você sabia que quando está bem consigo mesma, tem mais energia para dar ao mundo? Porque amar os outros começa com aprender a amar quem você vê no espelho.
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🌱 Está na hora de mudar essa história:
1️⃣ Tire 10 minutos do seu dia para fazer algo só por você.
2️⃣ Olhe para o espelho e pergunte: “O que eu preciso hoje?”
3️⃣ Escolha um pequeno gesto que mostre ao mundo (e a você mesma!) que você se coloca em primeiro lugar.
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✨ Comente 'Eu escolho por mim' se você está pronta para transformar essa culpa em coragem. Me siga para mais conteúdos que vão te ajudar a resgatar quem você realmente é. 💛

28/11/2024

✨ Cansaço ou emoção? Você sabe a diferença?

Sabe aquele peso que não passa nem depois de uma noite inteira de sono? Parece que o corpo está exausto, mas, no fundo, nada faz sentido. Você sente isso?

⚠️ Deixa eu te contar uma verdade que quase ninguém fala:
Nem todo cansaço é resolvido com descanso. Às vezes, o que te desgasta não é físico, é emocional. É carregar nas costas as expectativas de todo mundo, é sufocar seus sentimentos porque "agora não dá para lidar com isso", é viver no piloto automático tentando ser forte o tempo todo.

💡 Mas como saber se o cansaço é do corpo ou da alma?
1️⃣ Pergunte-se: Quando você descansa, realmente sente alívio? Ou a sensação de peso volta logo depois?
2️⃣ Observe: Você sente dor física sem causa aparente? O corpo fala o que a alma silencia.
3️⃣ Reflita: Você tem carregado mais preocupações do que consegue suportar?

🌱 Entender o que seu corpo e suas emoções estão tentando dizer é o primeiro passo para se cuidar de verdade.





́dementalfeminina

25/11/2024

Do Cansaço à Liberdade Emocional ✨

Julia (nome fictício) sempre sentiu que algo estava não estava bom, mais sem saber exatamente nomear. Em cada relacionamento, no trabalho, com amigos e até na família, ela se via lutando para ser reconhecida, esperando que eles dissessem o quanto ela era boa. Mas esse momento nunca chegava. 😔

E sabe o que ela descobriu?
Essa validação que ela tanto esperava dos outros, na verdade, precisava vir de dentro dela mesma. 🌱

Se você, assim como a Julia, sente que está presa em ciclos que só trazem dor, cansada de provar seu valor, está na hora de uma nova jornada: uma jornada para dentro de si. 💭✨

Sim, é desafiador, mas é o único caminho para a verdadeira liberdade emocional. Reconhecer suas qualidades e aprender a se valorizar de dentro para fora transforma tudo ao seu redor. 💡

👩‍⚕️Como já passei por esse caminho posso guiar você
Você vai descobrir como romper os ciclos de dor e construir uma vida onde você é a sua maior validação.

Hoje, te convido a dar o primeiro passo. 🪞 Olhe para si mesma e desperte para quem você realmente é. 🌺

💌 Está pronta para essa transformação?
Deixe um ❤️ nos comentários e envie EU no direct se você quer entender como posso te guiar passo a passo. A jornada começa aqui.

13/03/2023

Você sabia que não saber dizer NÃO pode ter consequências negativas em sua vida?

E que pode levar a sentimentos de sobrecarga, estresse e esgotamento emocional?

Se você se identifica com isso, saiba que você não está sozinha e que existe ajuda disponível.

Vamos conversar sobre isso no Direct?

Juntas, podemos desenvolver habilidades para estabelecer limites saudáveis para que você aprenda a cuidar melhor de você.

09/03/2023

💃🏻Se você é uma das muitas mulheres que acorda com estafa emocional, saiba que não está sozinha.

🥵O cansaço extremo, a falta de energia e o desânimo podem ser sintomas de que é hora de cuidar da sua saúde mental.

🆘Buscar ajuda de um terapeuta pode ser um caminho importante para entender as causas da estafa e encontrar estratégias para lidar com ela.

😨Não tenha medo de pedir ajuda. Você merece se sentir bem e plena em todas as áreas da sua vida.

👭🏻Vamos fazer isso juntas, vamos juntas iniciar o seu autocuidado personalizado. Me chama no direct que marcamos um bate papo.

08/03/2023

No Dia Internacional da Mulher, é importante lembrar que não há limites para o que nós, como mulheres, podemos conquistar. Durante séculos, as mulheres foram subestimadas e limitadas em suas capacidades, mas isso está mudando. Hoje, as mulheres estão liderando em todos os setores, desde a política e os negócios até as artes e a ciência.

As mulheres estão provando que podem fazer qualquer coisa que os homens podem fazer e muito mais. Elas estão quebrando barreiras e superando expectativas em todas as áreas da vida. Estão conquistando cargas de liderança, criando negócios bem-sucedidos, inovando em tecnologia, ganhando prêmios Nobel e alcançando grandes feitos em esportes e competições.

Mas ainda há muito trabalho a ser feito para garantir que as mulheres tenham as mesmas oportunidades e igualdade de direitos. Precisamos continuar lutando por uma sociedade que valoriza e respeita as mulheres em todos os aspectos.

Então, neste Dia Internacional da Mulher, vamos celebrar as conquistas incríveis das mulheres e lembrar que não há limites para o que podemos alcançar. Vamos continuar a nos apoiar mutuamente e lutar por um futuro mais justo e igualitário para todas as mulheres em todo o mundo.