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Vertebrale Fisioterapia & Osteopatia

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Brasil
Araguaína, TO
Vertebrale Fisioterapia & Osteopatia

Tratamento Fisioterapêutico Especializado em Dor. Dr. Hebert Figueiroa
Dr. Dornato de Paula Empresa Especializada em Fisioterapia e Reabilitação

16/07/2025

Treine com segurança: evite lesões e evolua com saúde!

Começando na academia? O progresso vem com consistência — e isso só acontece quando você treina do jeito certo. Evite lesões logo no início com essas dicas essenciais:

🔥 Aqueça sempre antes de treinar
🧠 Respeite seus limites — intensidade vem com o tempo
🧍‍♂️ Mantenha a postura correta em todos os exercícios
🤝 Busque orientação profissional desde o início
😴 Valorize o descanso: o corpo também precisa recuperar

Cuidar do seu corpo é parte do treino. Evolua com inteligência! 💪

23/06/2025

Sentiu dor? Lesionou? Quer evitar problemas no futuro?
A resposta é a mesma: fisioterapia!

Com movimento certo, no tempo certo, a fisioterapia trata, recupera e previne.
✅ Alívio da dor
✅ Recuperação de lesões
✅ Melhora da mobilidade
✅ Prevenção de recidivas
✅ Qualidade de vida

Não espere piorar para cuidar. Movimento é saúde!

09/06/2025

Antes de um atendimento desafiador, a nossa preparação é total!

Nem todo caso é simples — mas todo paciente merece atenção individual, escuta ativa e um plano pensado com carinho e técnica. 💛

✅ Reavaliamos o histórico clínico
✅ Estudamos o caso com base em evidências
✅ Discutimos estratégias em equipe
✅ Preparamos o ambiente para segurança e conforto
✅ E, acima de tudo, nos colocamos no lugar de quem chega com dor, limitação ou medo

Na fisioterapia, cada atendimento é único. E os desafios nos fazem crescer — como profissionais e como pessoas.

📍Se você precisa de cuidado especializado, pode contar com a nossa equipe.

26/05/2025

Dor no peito do pé? Fique atento! 👣⚠️

Aquela dor incômoda na parte de cima do pé pode ter várias causas — e não deve ser ignorada!
Entre os motivos mais comuns estão:

🔹 Tendinite dos extensores
🔹 Esforço ou impacto excessivo
🔹 Calçados apertados ou inadequados
🔹 Fratura por estresse
🔹 Artrose ou compressão nervosa

Cada caso exige uma abordagem específica, e a fisioterapia é fundamental para aliviar a dor, recuperar a mobilidade e prevenir lesões mais graves. 💪

23/04/2025

Tensão na cervical? A fisioterapia manual pode ser a chave para o alívio!
Dor, rigidez, peso na nuca… a região cervical costuma ser uma das mais sobrecarregadas no nosso dia a dia, especialmente por conta do estresse, má postura e uso excessivo do celular.

A boa notícia é que a fisioterapia manual oferece alívio real e imediato!
Com técnicas específicas, é possível:
• Reduzir a tensão muscular
• Melhorar a mobilidade da cervical
• Diminuir dores de cabeça tensionais
• Promover relaxamento e bem-estar

Seu pescoço merece esse cuidado.
Agende uma sessão e sinta a diferença já nos primeiros atendimentos!

22/04/2025

Dor que vai e volta? Pode ser LER!
Lesões por esforço repetitivo são mais comuns do que você imagina — e saber identificar os sinais é o primeiro passo para evitar complicações.

Fique atento a sintomas como:
• Dor constante ou latejante nos braços, punhos, ombros ou pescoço
• Formigamento ou dormência nas mãos
• Perda de força ou dificuldade para realizar movimentos simples
• Sensação de peso ou rigidez muscular

Esses sinais costumam aparecer em quem realiza movimentos repetitivos no trabalho ou no dia a dia — como digitar, usar o celular ou dirigir por muito tempo.

Sentiu algum desses sintomas? Procure um fisioterapeuta!

26/03/2025

Dores no cóccix podem ser mais comuns do que você imagina e podem surgir devido a quedas, longos períodos sentado ou até mesmo posturas inadequadas. A fisioterapia é fundamental para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e tratar a causa do problema.

Se o desconforto está atrapalhando seu dia a dia, procure um especialista e recupere sua qualidade de vida!

11/02/2025

Sofreu um estiramento muscular? Esse tipo de lesão ocorre quando as fibras musculares são alongadas além do limite, causando dor, inchaço e limitação dos movimentos.

A fisioterapia é essencial no tratamento! 💆‍♂️💪 Com técnicas como:
✅ Controle da dor e inflamação
✅ Alongamentos e fortalecimento progressivo
✅ Terapias manuais para acelerar a recuperação
✅ Exercícios funcionais para prevenir novas lesões

Se você já passou por isso, conta aqui como foi sua recuperação!

07/02/2025

Priorize os cuidados com a saúde da sua coluna.

27/01/2025

Uma boa postura é o primeiro passo para uma coluna saudável! Manter o alinhamento correto do corpo ajuda a prevenir dores, reduzir o desgaste das articulações e melhorar a qualidade de vida. Cuide da sua postura e preserve sua saúde!

21/01/2025

A osteoporose é uma condição em que os ossos se tornam mais frágeis e propensos a fraturas devido à perda de densidade óssea. O tratamento fisioterapêutico visa melhorar a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, além de prevenir quedas e fraturas. Técnicas como exercícios de fortalecimento, alongamentos e atividades de carga podem ajudar a melhorar a saúde óssea, aumentar a densidade mineral óssea e promover a estabilidade postural. Consultar um fisioterapeuta especializado é essencial para desenvolver um plano de tratamento personalizado.

30/12/2024

Durante as festas de final de ano, as pessoas tendem a passar mais tempo sentadas, fazer excessos alimentares e até mesmo diminuir a prática de atividades físicas. Isso pode impactar a saúde da coluna, já que a postura inadequada e o sedentarismo são fatores que sobrecarregam a região lombar e outras partes da coluna. Aqui vão algumas dicas para manter a coluna saudável durante essa época:

1. Mantenha a Postura Correta
2. Levante-se e Movimente-se
3. Cuide do Peso e dos Excesso Alimentares
4. Cuidado com o Sono
5. Alongamentos
6. Não Esqueça da Atividade Física
7. Escolha Calçados Confortáveis
8. Evite o Estresse

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