draticiannyborges

22/04/2026

1 mês de você, nosso segundo amor 🤍

Há 30 dias, Deus nos presenteou com a sua chegada — suave, doce e cheia de significado. Você transformou nossa casa mais uma vez, trouxe novos sons, novos sorrisos e um amor que só cresce.

Ser seu lar, agora com dois filhos, é viver o milagre do amor que se multiplica. Seu irmão te olha com curiosidade e carinho, e nós observamos encantados esse laço começar a florescer.

Você chegou para completar nossa família de um jeito único, com sua luz, seu jeitinho e sua paz.

1 mês de você. 1 mês de nós ainda mais completos.E uma vida inteira para te amar.

Com amor,Mamãe, papai e seu irmão 💫

💙 ❤️

21/04/2026

Muita gente acha que resistência à insulina só aparece no exame.
Mas, na prática, o corpo costuma dar sinais antes.

Mesmo com disciplina, o metabolismo já começou a desregular.
O problema é que, quando ignorado, esse quadro evolui.
E pode abrir caminho para:
- diabetes
- ⁠acúmulo de gordura no fígado e
- ⁠aumento do risco cardiovascular.

E não, não basta olhar só a glicemia.
Muitas vezes ela ainda está “normal”.
Por isso, investigar minuciosamente faz diferença.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
CRM TO 4339 | RQE 2652
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16/04/2026

Queda de cabelo, cansaço, dificuldade de concentração, sono ruim, ganho de peso…
Você trata isso como “normal da rotina”, mas na prática, esses sintomas costumam ser reflexo de alterações que já podem ser identificadas em exames simples: ferro baixo, deficiência de vitaminas, alteração na tireoide, resistência à insulina.

O problema é que, quando você ignora os sinais, o quadro evolui.
E o que era reversível começa a se tornar mais complexo.

Todo sintoma persistente merece investigação.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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14/04/2026

A fome volta.
O metabolismo desacelera.
O corpo retoma o padrão anterior.

E não é falta de disciplina.
É biologia.

Se durante o tratamento você não corrigiu resistência à insulina, não preservou massa muscular, não ajustou intestino e rotina… o resultado não se sustenta.

Esse é o começo da fase mais importante: a manutenção.

Se você já passou por esse ciclo de perder e recuperar peso, ou quer evitar isso, seu plano precisa ir além da medicação.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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08/04/2026

Se você acha que está fazendo “tudo certo”, mas não vê resultado… provavelmente a conta não está fechando.

E não é opinião. São números.

O corpo não responde ao esforço isolado.
Responde ao que se repete todos os dias.

Se o seu resultado não aparece, o problema pode não ser falta de esforço.
Pode ser falta de estratégia.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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06/04/2026

01/04/2026

Aos 40+, muita gente começa a fazer “tudo certo”… e mesmo assim o corpo não responde como antes.

Menos energia, mais gordura abdominal, dificuldade para emagrecer, mais vontade por doce, sono desregulado.

E aí começa a tentativa: um suplemento aqui, outro ali… sem estratégia.

O ponto aqui não é sobre tomar mais coisas.
É entender para quê serve cada uma delas.

Sensibilidade à insulina, inflamação, eixo intestinal, sono, cortisol… cada um desses fatores pode travar ou destravar seus resultados.

Os suplementos podem ajudar, sim.
Mas quando bem indicados, na dose certa e dentro de um plano.

Sem isso, você só está testando, e não tratando.

Agora me conta: você sente que seu corpo mudou depois dos 40?

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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30/03/2026

Após suspender a medicação, é comum o corpo voltar a aumentar a fome e reduzir o gasto energético. Isso é fisiológico, não é falta de controle.

Por isso, o ponto central do tratamento não é só perder peso, é ter um plano de manutenção bem definido: ajuste de dose, rotina alimentar, treino e acompanhamento fazem parte desse processo.

Se não tem estratégia após a perda de peso, o risco de reganho aumenta.

27/03/2026

7 dias...
7 dias em que Deus, mais uma vez, reescreveu a nossa história.
No parto, senti Sua presença.
No puerpério, encontrei Sua força.

E agora, com você, Vicente, nossa família se completa de uma forma ainda mais abençoada.

Ser mãe pela segunda vez é viver o amor multiplicado, é testemunhar o cuidado de Deus em cada detalhe.
Você é promessa renovada, oração atendida e mais um milagre em nossas vidas. 🤍🙏🏻✨

💙 👬 #21/03/2026

26/03/2026

Menopausa não começa no dia em que a menstruação para.

Ela é o resultado de uma transição hormonal que pode começar anos antes, muitas vezes de forma silenciosa. Aos poucos, ocorre a redução de estrogênio e progesterona, e isso impacta muito mais do que o ciclo menstrual.

Ondas de calor, alterações de humor, dificuldade para dormir, ganho de peso, queda de libido, cansaço constante… nada disso é “exagero” ou “coisa da sua cabeça”.
São respostas reais do corpo a uma mudança hormonal importante.

O problema é que muitas mulheres passam por essa fase sem orientação, achando que precisam simplesmente aceitar os sintomas.

Não precisam.

Menopausa não é o fim de uma fase produtiva, mas exige um novo olhar sobre o corpo, o metabolismo e a saúde emocional.

Quando bem conduzida, essa fase pode ser vivida com qualidade de vida, energia e equilíbrio.

23/03/2026

Estagnar o peso não significa que o tratamento parou de funcionar.

Na maioria das vezes, o que mudou não foi o resultado… foi a fase do processo.

O corpo não emagrece de forma linear. Ele se adapta.
Reduz gasto energético, ajusta hormônios, tenta “economizar energia”. Isso é biológico, não é falta de esforço.

Além disso, a balança não mostra tudo.
Você pode estar perdendo gordura, ganhando massa muscular, reduzindo medidas e melhorando exames — mesmo sem grandes mudanças no peso.

Outro ponto importante: com o tempo, pequenos desvios na rotina começam a pesar mais.
Menos proteína, mais exceções, sono desregulado, menos intensidade no treino. Tudo isso influencia.

Platô não é fim.
É sinal de que o corpo precisa de um novo ajuste.

A diferença entre quem trava e quem evolui está em entender o momento e recalcular a estratégia.