draticiannyborges

02/01/2026

Você sabia de alguma dessas? 🤩

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
CRM TO 4339 | RQE 2652
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02/01/2026

01/01/2026

Que o próximo ano não seja apenas sobre conquistas, mas sobre bem-estar.

Sobre cuidar da saúde com responsabilidade, fortalecer vínculos e escolher a paz todos os dias. 🤍✨

29/12/2025

Estagnar durante o uso do Mounjaro não significa, automaticamente, que a dose precisa ser aumentada.

Antes de subir a dose, é fundamental avaliar pontos que muitas vezes passam despercebidos, como ingestão de proteína, preservação de massa muscular, rotina de treino, sono, funcionamento do intestino e adesão alimentar. Em muitos casos, a estagnação é metabólica ou comportamental, e não falha do medicamento.

Aumentar a dose sem ajustar esses fatores costuma trazer mais efeitos colaterais, não necessariamente mais resultado. Emagrecimento sustentável exige estratégia, acompanhamento e ajustes individualizados.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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26/12/2025

Se a vontade por doce aparece de forma intensa e frequente, o problema raramente é falta de disciplina.
Na maioria das vezes, ela está ligada a **hormônios desregulados, estresse crônico, ansiedade e alterações da glicose**.

Cortisol elevado aumenta o desejo por açúcar.
Oscilações de insulina geram picos e quedas de energia.
Alterações de serotonina fazem o cérebro buscar recompensa rápida.
O corpo pede doce como uma tentativa de se equilibrar.

Aqui, o foco não é demonizar alimentos nem culpar comportamentos.
É entender a causa, ajustar o metabolismo e construir um emagrecimento saudável, duradouro e que beneficie a saúde como um todo.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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24/12/2025

Que o Natal nos lembre do essencial.
Do amor que acolhe, da presença que conforta, do tempo compartilhado com quem faz parte da nossa história.

É tempo de reunir a família, de sentar à mesa sem pressa, de olhar nos olhos, de agradecer.
Tempo de lembrar do nascimento de Jesus, Filho de Deus, que nos ensinou sobre amor, misericórdia, perdão e cuidado com o próximo.

Que essa data renove a fé, traga paz ao coração e fortaleça os laços que realmente importam.
Que a gente leve esse amor vivido hoje para todos os dias do ano.

E assim como cuidamos da alma e do espírito, que possamos também cuidar do corpo com respeito, equilíbrio e consciência, entendendo que saúde é um presente que precisa ser cultivado ao longo da vida.

Feliz Natal. 🤍

22/12/2025

Se a sua vontade por doce aparece mesmo quando você não está com fome, isso não é descontrole.
É um sinal claro de que algo no seu metabolismo não está funcionando como deveria.

Na prática médica, essa compulsão costuma estar relacionada a desequilíbrios hormonais, alterações da glicose e deficiências nutricionais que sabotam o emagrecimento e prejudicam a saúde ao longo do tempo.

Aqui no perfil, o foco não é ensinar a cortar o doce à força.
É tratar a causa para alcançar um emagrecimento saudável, duradouro e que beneficie o corpo como um todo.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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20/12/2025

Do nosso ensaio de Natal.

Tudo em mim encontra sentido quando estou com vocês, meus meninos.

Que o verdadeiro sentido do Natal habite nosso lar com serenidade e amor. ✨🎄

17/12/2025

Na menopausa, fogachos, insônia, irritabilidade, ansiedade e dificuldade de concentração não surgem por acaso.
Eles estão diretamente ligados à queda sustentada do estrogênio e da progesterona, hormônios que regulam temperatura corporal, sono, humor e metabolismo.

O implante hormonal pode ser uma opção porque promove liberação contínua e níveis mais estáveis, reduzindo oscilações que mantêm os sintomas ativos e impactam massa muscular, ossos e metabolismo.

Não é indicação para todas.
Mas quando bem indicado, muda a forma como o corpo atravessa a menopausa, decisão que sempre deve ser feita após avaliação individualizada.

15/12/2025

Na menopausa, os sintomas não aparecem por acaso.
Eles estão diretamente ligados à redução do estrogênio e da progesterona e às alterações que isso provoca no controle da temperatura, do sono e do humor.

Fogachos, suor noturno, irritabilidade, ansiedade, insônia e dificuldade de concentração não são “coisa da cabeça”.
São manifestações fisiológicas de um organismo que perdeu estabilidade hormonal.

O implante hormonal entra como uma estratégia para oferecer liberação contínua e níveis mais estáveis de hormônios, reduzindo oscilações que mantêm os sintomas ativos ao longo do dia e da noite.

Além do alívio dos sintomas, o equilíbrio hormonal contribui para preservação de massa muscular, proteção óssea e melhor resposta metabólica, pontos centrais nessa fase da vida.

O implante não é indicação universal.
Mas quando bem indicado, muda a forma como a mulher atravessa a menopausa.

Essa decisão sempre deve ser feita após avaliação médica individualizada.

Dra Ticianny Borges - Médica Nutróloga
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