29/08/2025
✨ Pedir ajuda não é simples. Muitas vezes fomos ensinados a acreditar que precisamos dar conta de tudo sozinhos — como se depender do outro fosse sinal de fraqueza.
Na perspectiva da Gestalt-terapia, reconhecer a necessidade do outro é justamente um ato de humanidade: somos seres de relação, e é no encontro que crescemos e nos transformamos.
A dificuldade em pedir ajuda costuma vir acompanhada de medos: medo de ser rejeitado, de não ser compreendido, de ser visto como “menos capaz”. Mas, quando nos abrimos, damos espaço para algo fundamental acontecer: o contato autêntico. Nesse contato, existe apoio, acolhimento e a possibilidade de descobrir que não estamos sozinhos.
Talvez o desafio não seja apenas pedir ajuda, mas se permitir receber. E é nesse movimento de abrir espaço para o outro que também aprendemos mais sobre nós mesmos.
👉 E você, qual tem sido a sua maior dificuldade ao pedir ajuda?
