Dra. Paula Paulino Borges

11/08/2025

31/12/2024

Com esperança, fé e uma visão mais nítida em direção ao futuro, seguimos para 2025. Que este próximo ano seja repleto de conquistas, saúde, amor e paz. Feliz Ano Novo! Que Deus abençoe a todos! 🎊🎆

04/07/2024

Manter a saúde ocular é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. Aqui vai uma dica importante para atingir esse objetivo:

1- Alimentação Saudável: Uma dieta rica em frutas, vegetais, e peixes pode fornecer nutrientes essenciais como ômega-3, luteína, zinco e vitaminas C e E, que ajudam a prevenir problemas de visão relacionados à idade, como a degeneração macular e catarata.

07/05/2024

Parabéns a todos os colegas oftalmologistas!! 👏

31/08/2022

Você já teve algum sintoma ocular desconfortável?
Caso apresente alguns desses citados abaixo, deve procurar por um especialista o mais rápido possível, pois 90% das deficiências visuais podem ser evitadas, quando diagnosticadas e tratadas no tempo certo!
Exemplos de sinais e sintomas oculares: manchas na visão, olhos vermelhos, dor, secreção purulenta, visão dupla, ou de flashes de luz, dificuldades de focalizar objetos, crescimento de lesões em pálpebras ou conjuntivas, alteração do reflexo vermelho na pupila em fotos, ou ainda, alteração na cor da íris. Vamos cuidar dos olhos?? 😁

10/08/2022

Uma forma de cuidar da sua saúde ocular é conhecer o histórico de sua família. Algumas doenças oculares podem ser herdadas geneticamente! Como por exemplo: daltonismo, erros de refração, degeneração macular relacionada à idade, glaucoma, dentre outras…
Portanto, se tiver parentes com algumas dessas patologias oculares, redobre sua atenção e faça consultas de rotina, para ter diagnóstico e tratamento precoces com seu oftalmologista!! 👀😉

30/06/2022

Curiosidades sobre ômega-3

Você sabia que o consumo de ômega-3 diminui os sintomas da blefarite? Isso ocorre porque ele regula a função das glândulas das pálpebras. Dessa forma, melhora a produção e a qualidade das lágrimas, diminuindo os sintomas de olho seco. Mas, fiquem atentos, pois o consumo excessivo desse nutriente também pode ter efeito negativo. Já foi comprovado que seu excesso pode induzir à resistência à insulina, e também inibir a produção de uma proteína responsável pela cicatrização, o que pode favorecer hemorragias.
Portanto, caso opte por ingerir esse nutriente em forma de cápsulas, é muito importante ter o acompanhamento de um médico, para fins de orientação da dosagem que será benéf**a para sua saúde!! 👁👁😉

27/06/2022

Você já ouviu falar do ômega-3?

Pesquisas mostraram que um nutriente tem grandes benefícios para a saúde ocular, o ômega-3. Esse ácido graxo polinsaturado é essencial para o bom funcionamento do corpo humano em geral, e deve ser consumido na alimentação ou na forma de cápsulas, visto que não pode ser produzido de forma natural pelo organismo.
A principal fonte de ômega-3, é o óleo de peixes de águas geladas e profundas. Alguns exemplos que podemos encontrar no Brasil são: atum, salmão selvagem, sardinha, anchova, caranguejo, corvina e pescada. Também encontramos esse nutriente em fontes de origem vegetal, como por exemplo: chia, oleaginosas (castanhas e nozes) e linhaça.
E você? Tem o hábito de se alimentar com alguns desses que citei??

06/06/2022

Ar condicionado X Olhos

Você f**a muito em ambientes com ar condicionado? Pois saiba que é importante ter cuidado com os olhos, quando da exposição a esse tipo de ambiente!
O uso desse aparelho causa diminuição da umidade do ar, levando a uma evaporação mais rápida do filme lacrimal, o que torna os olhos mais suscetíveis a infecções e inflamações!
Algumas dicas para diminuir os sintomas são: beba bastante líquido, lembre-se de piscar bem, use umidif**ador, e evite que a corrente de ar incida diretamente nos olhos!!