Clinica Cuidar Mais

Clinica Cuidar Mais Um novo jeito de cuidar da sua saúde

A Clínica Cuidar Mais vem informar aos pacientes e à população do Bico do Papagaio que, por motivo de saúde, os atendime...
05/08/2025

A Clínica Cuidar Mais vem informar aos pacientes e à população do Bico do Papagaio que, por motivo de saúde, os atendimentos médicos estão suspensos por período indeterminado.

Você começou ou vai começar um tratamento com antidepressivos e está preocupado(a) com o ganho de peso? 🤔A boa notícia é...
20/06/2025

Você começou ou vai começar um tratamento com antidepressivos e está preocupado(a) com o ganho de peso? 🤔

A boa notícia é: dá pra controlar o ponteiro da balança sem abrir mão da saúde mental! Olha só como:

➡️ Aposte numa alimentação equilibrada, rica em proteínas e fibras. Elas ajudam a dar saciedade e evitam aqueles picos de apetite! 🍗🥦

➡️ Mexa o corpo! Praticar exercícios regularmente faz toda diferença pra manter o bem-estar e o peso sob controle. Vale caminhada, academia, dança… o importante é se movimentar! 🏃‍♂️

➡️ Fique de olho: acompanhamento médico constante é indispensável. Assim, qualquer alteração no peso pode ser ajustada logo no início. 📅

➡️ Pense em exames farmacogenéticos: já ouviu falar? Eles ajudam a identif**ar quais antidepressivos podem ter menos impacto no seu organismo. Seu médico pode te orientar se é o caso para você! 🧬

Lembre-se: cada pessoa reage de um jeito, e tratamento personalizado é sempre caminho para mais saúde e menos efeitos indesejados. Se ficou com dúvida, conte nos comentários ou agende uma conversa com a gente.

Cuide da sua mente e do seu corpo. 💙

👇 Contato:
📞 (63) 98416-3255
📍 RUA ISAÍAS DOS SANTOS 716 (Antiga DOM JOAO SEXTO), CENTRO, Araguatins — TO — 77950-000
🪪 Dra Ana MÉDICA CRMTO2262

Você já teve dúvidas sobre os riscos dos medicamentos tarja preta? ⚠️Esses remédios são usados no tratamento de situaçõe...
19/06/2025

Você já teve dúvidas sobre os riscos dos medicamentos tarja preta? ⚠️

Esses remédios são usados no tratamento de situações como ansiedade, insônia, dor intensa, depressão, crises de pânico, entre outros. Agem direto no cérebro e, por isso, são muito ef**azes – mas exigem atenção redobrada.

O grande problema é que, com o tempo, o corpo pode se acostumar com a dose e passar a exigir quantidades cada vez maiores para o mesmo efeito. Isso se chama tolerância. E se o uso for interrompido de repente, pode aparecer abstinência: sintomas físicos e emocionais difíceis de controlar, como irritação, insônia, tremores e até crises de ansiedade.

Por terem alto risco de dependência, esses medicamentos só devem ser usados com acompanhamento médico e nunca por conta própria. Cada organismo reage de um jeito e só um profissional pode indicar o tratamento mais seguro.

Nada de interromper sozinho ou aumentar as doses por conta própria, combinado? A automedicação é sempre um risco à saúde.

Se ficou com alguma dúvida sobre o uso de remédios tarja preta, converse com a nossa equipe! 💬

Comente aqui embaixo se você já precisou usar ou conhece alguém que já passou por isso. Juntos, podemos informar mais pessoas! 👇

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Você já ouviu alguém dizer que ouvir vozes é "coisa de louco"? 🤔 Calma, não é bem assim! Muitas pessoas passam por isso ...
18/06/2025

Você já ouviu alguém dizer que ouvir vozes é "coisa de louco"? 🤔 Calma, não é bem assim! Muitas pessoas passam por isso em momentos de luto, estresse intenso ou até na infância. E sabia que até 4% da população saudável pode ter esse tipo de experiência em algum momento da vida?

Na grande maioria dos casos, essas vozes desaparecem sozinhas e não estão ligadas a nenhuma doença mental. Só viram motivo de preocupação quando se tornam frequentes, muito reais ou passam a atrapalhar a rotina da pessoa — aí sim, vale procurar um profissional.

É importante saber distinguir: lembrar de uma música, de um diálogo marcante ou um pensamento forte não são alucinações. O problema é quando você realmente sente que "escuta" algo que não está ali, principalmente se isso for acompanhado de outros sintomas como confusão no pensamento, mudanças de comportamento ou isolamento.

Se você ou alguém próximo está passando por isso, saiba: apoio e orientação fazem toda a diferença! Hoje em dia, há diversas formas de tratamento, desde acompanhamento médico e terapêutico até o apoio das famílias, que são fundamentais nesse processo. Não tenha vergonha de buscar ajuda, você não está sozinho(a)!

Tem dúvidas ou quer saber mais? Fale com a nossa equipe. Estamos aqui para cuidar de você. ❤️

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Se você percebe que um amigo está pensando em se matar, saiba: sua atitude pode fazer toda a diferença. Não tenha medo d...
17/06/2025

Se você percebe que um amigo está pensando em se matar, saiba: sua atitude pode fazer toda a diferença. Não tenha medo de conversar abertamente sobre o assunto, sem julgamentos ou críticas. Ouça com atenção, demonstre empatia e deixe claro que ele não está sozinho nesse momento difícil. 💛

É importante perguntar, de forma delicada, se ele tem pensamentos sobre morrer, mostrando que você está disposto a ajudar. Muitas vezes, a pessoa só precisa de um espaço seguro para expressar sua dor. Evite frases que minimizem o sofrimento ou troquem o acolhimento por bronca.

Fique atento a sinais como isolamento, mudanças bruscas de humor, abandono de planos ou conversas sobre não querer viver. Se o risco for alto, não hesite: ligue para o 188 (CVV) ou leve seu amigo a um pronto-atendimento. Ofereça-se para acompanhá-lo em consultas ou grupos de apoio.

O apoio emocional é fundamental, mas, em muitos casos, buscar ajuda profissional é indispensável para a recuperação. Falar sobre suicídio ainda é um tabu, mas quebrar o silêncio pode salvar vidas.

Você não precisa enfrentar isso sozinho. Se sentir necessidade, procure orientação também para você. Acolher é um ato de cuidado – e pode transformar realidades. ✨

Se precisar de ajuda, o CVV está disponível 24h pelo 188. Vamos juntos cuidar da saúde mental de quem amamos.

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Oscilações intensas de humor no seu cotidiano? 🤔O transtorno bipolar é uma condição que vai além das mudanças normais do...
16/06/2025

Oscilações intensas de humor no seu cotidiano? 🤔

O transtorno bipolar é uma condição que vai além das mudanças normais do humor. Ele se manifesta por fases de euforia e tristeza profunda que duram dias ou até semanas, afetando o sono, os níveis de energia, a motivação, as relações e até as finanças. 💸😞

Diferente da variação do humor que todos temos, quem tem transtorno bipolar passa por episódios marcantes, com prejuízo nas atividades do dia a dia, rendimento profissional ou escolar, e dificuldades nos relacionamentos.

Além disso, esses ciclos podem ser acompanhados de irritabilidade, impulsividade, isolamento ou pensamentos acelerados. Muitas vezes, até atividades prazerosas deixam de fazer sentido na fase depressiva, enquanto na eufórica podem surgir comportamentos fora do habitual.

É importante lembrar que não existe uma causa única: fatores genéticos, ambientais e situações estressantes podem desencadear os sintomas. Estar atento a esses sinais e buscar uma avaliação profissional são os primeiros passos para o cuidado adequado. 🫂

Se você ou alguém próximo percebe esses padrões de comportamento, não hesite em procurar ajuda. O diagnóstico precoce faz toda a diferença para a qualidade de vida e bem-estar.

Cuidar da saúde mental é fundamental. 💚

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Falar sobre morte com quem está sofrendo desperta medo em muita gente. Existe o receio de "dar ideias" ou agravar o sofr...
06/06/2025

Falar sobre morte com quem está sofrendo desperta medo em muita gente. Existe o receio de "dar ideias" ou agravar o sofrimento. Mas, especialistas mostram que a verdade é outra: perguntar de forma aberta e acolhedora pode, sim, SALVAR VIDAS. 🙏🧡

Quando alguém demonstra sinais de desânimo extremo, isolamento ou fala sobre desistir de tudo, não ignore. Fornecer espaço para o desabafo — mesmo que sobre temas difíceis como o suicídio — mostra que ela não está sozinha e permite que busque apoio. Não é o diálogo que incentiva o suicídio; é o silêncio, o julgamento ou o tabus que agravam o risco.

Preste atenção: frases como "você não deveria pensar assim" ou "isso passa" podem ser dolorosas e afastar ainda mais a pessoa. O ideal é escutar sem criticar e incentivar a busca de ajuda profissional.

⚠️ Se alguém que você conhece está em sofrimento, converse, acolha e acompanhe. Incentive que procure um psicólogo ou médico — muitas vezes, o tratamento e o apoio fazem toda a diferença!

Lembre-se: perguntar não incentiva. Perguntar salva. 💬🫂

Se sentir dificuldade em lidar com a situação, também busque orientação especializada. Aqui na Clínica Cuidar Mais, estamos disponíveis para acolhimento e suporte a quem precisa.

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Você já sentiu vergonha ou culpa ao falar sobre um diagnóstico na família? 😔 Muita gente passa por isso. O tabu de conve...
05/06/2025

Você já sentiu vergonha ou culpa ao falar sobre um diagnóstico na família? 😔 Muita gente passa por isso. O tabu de conversar sobre doenças como câncer ou depressão dentro de casa pode isolar quem mais precisa de apoio.

Saiba que esconder sentimentos e evitar conversas só aumenta o peso para todos. Quando falamos abertamente sobre o diagnóstico, toda a família se fortalece e ninguém carrega tudo sozinho. Não tente proteger os outros em excesso ou fingir que está tudo bem – isso causa confusão e distancia as pessoas que poderiam ajudar.

Colocar sentimentos pra fora, pedir apoio e explicar o que você precisa de verdade pode fazer toda a diferença. Crianças, adultos e idosos lidam com o assunto de maneiras diferentes, e está tudo bem! O importante é não deixar o medo do estigma calar a conversa.

Lembre: doença não é falha ou fraqueza. Se abrir para quem está ao redor cria parcerias sinceras e acelera a recuperação emocional e física de todos. Combine como dividir tarefas, peça ajuda quando necessário e permita que cada um expresse seus desafios.

Aqui na Clínica Cuidar Mais, acreditamos que cura também passa pelo diálogo e pelo respeito aos sentimentos de cada um. 💙

Já viveu algo parecido em casa? Compartilhe com a gente sua experiência ou dúvida nos comentários. Juntos, podemos vencer tabus e cuidar melhor uns dos outros.

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Você se identificou com algum desses sinais? 🤔Sentir que a vida está cinza, perder o gosto por coisas que antes te fazia...
04/06/2025

Você se identificou com algum desses sinais? 🤔

Sentir que a vida está cinza, perder o gosto por coisas que antes te faziam bem, ter aquele cansaço que não vai embora, querer se isolar ou chorar com facilidade, tudo isso pode parecer só tristeza passageira. Mas, quando esses sentimentos se acumulam, é o seu emocional pedindo ajuda. 😢

O desânimo constante não é fraqueza e nem frescura. É o seu corpo e sua mente mostrando que precisam de acolhimento — e, muitas vezes, de um suporte profissional.

Muita gente acredita que esses sinais vão sumir sozinhos, mas, na verdade, é importante olhar para eles com carinho e atenção. Quanto antes você buscar apoio, mais leve f**a esse processo de reconstruir o sentido da vida. 🌱

Falar sobre o que sente, retomar pequenas rotinas, pedir ajuda para familiares e procurar acompanhamento médico são passos importantes para vencer esse vazio.

Lembre-se: reconhecer que precisa cuidar de você é um ato de coragem. Se precisar, conte com a equipe da CLÍNICA CUIDAR MAIS. Nossa escuta é sem julgamentos e pronta para ajudar você a reencontrar o seu bem-estar. 💛

Você conhece alguém passando por isso? Compartilhe ou marque aqui — acolher pode salvar vidas.

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Você começou a se sentir melhor depois de usar seu remédio para ansiedade ou depressão? Isso é um ótimo sinal, mas cuida...
03/06/2025

Você começou a se sentir melhor depois de usar seu remédio para ansiedade ou depressão? Isso é um ótimo sinal, mas cuidado: interromper o tratamento cedo demais pode ser um risco grave para sua saúde mental. 😌💊

Mesmo quando não há mais sintomas, o cérebro ainda precisa de tempo para se fortalecer e evitar recaídas. Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria, o uso dos medicamentos deve seguir por pelo menos 12 meses após a melhora. Isso permite que o cérebro crie novos caminhos e se proteja de futuras crises. ⏳🧠

Parar abruptamente pode trazer sintomas desagradáveis como tontura, enjoo, sensação de cabeça leve e, principalmente, o retorno — muitas vezes mais forte — dos sintomas que estavam sendo tratados.

O processo de retirar o remédio, conhecido como “desmame”, deve ser sempre gradual e acompanhado pelo médico. Assim, você evita riscos e cuida de verdade da sua saúde mental. 👩‍⚕️💙

Se ficou com dúvidas, converse com nossa equipe! Aqui você encontra acolhimento e orientação individualizada para cada fase do seu tratamento.

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Você sente que a vontade de fazer qualquer atividade está cada vez menor?😓 Ou percebeu que, de uns tempos pra cá, tarefa...
23/05/2025

Você sente que a vontade de fazer qualquer atividade está cada vez menor?😓 Ou percebeu que, de uns tempos pra cá, tarefas simples como tomar banho ou organizar a casa viraram um verdadeiro desafio?

Se você anda deixando tudo pra depois, perdeu o apetite, sente zero energia pra cumprir o básico e vive adiando compromissos, atenção: esses são sinais de alerta vermelho para a desmotivação! 🚨

É totalmente normal ter dias menos animados, mas se o desânimo se tornou constante, não ignore. A falta de motivação pode estar ligada a sobrecarga, conflitos pessoais, baixa autoestima ou até a transtornos emocionais, como depressão e estresse.

A boa notícia é que existe saída — e você não precisa enfrentar isso sozinho. Mudanças de hábitos, cuidados com a alimentação, pequenos ajustes na rotina e buscar ambientes positivos já ajudam bastante. Mas quando o desânimo não passa, o atendimento médico pode ser um passo importante para entender as causas e reencontrar o ânimo.

Já viveu algo parecido? Quer partilhar sua experiência ou tem dúvidas sobre o tema? Comente aqui embaixo ou fale comigo no WhatsApp (27) 99236-5313. Atendimentos online e presenciais. Cuide de você! 💛

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Você já ouviu falar em TEPT após um acidente de trânsito? 🚗💥 Muitas vezes, as marcas emocionais f**am invisíveis, mas po...
22/05/2025

Você já ouviu falar em TEPT após um acidente de trânsito? 🚗💥 Muitas vezes, as marcas emocionais f**am invisíveis, mas podem ser devastadoras.

Para reconhecer o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), o manual DSM-IV destaca 3 grupos principais de sintomas:

1️⃣ **Intrusivos**: São aqueles flashes, lembranças ou sonhos repetitivos do acidente, como se a pessoa revivesse o trauma várias vezes contra a própria vontade.

2️⃣ **Evitamento/Embotamento**: Aqui a pessoa faz de tudo para fugir de lugares, conversas ou situações que remetam ao acidente, ou sente um "bloqueio" emocional, f**ando indiferente e com pouca vontade de estar com os outros.

3️⃣ **Hiperativação**: Insônia, irritação, sustos fáceis, sensação constante de alerta… São sintomas que mantêm o corpo e a mente em estado de tensão.

Só com a combinação desses sintomas é possível fechar o diagnóstico de TEPT.🔎

Se você, um familiar ou amigo percebeu mudanças emocionais ou comportamentais depois de um acidente, procure ajuda. O TEPT tem tratamento e ninguém precisa lidar com isso sozinho.

Cuidar do corpo e da mente faz toda diferença na recuperação! 💙

Já conhecia esses sintomas? Compartilhe nos comentários ou salve este post para informar quem precisa.

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