Rousy Lany Damasceno Marinho

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Brasil
Arapiraca, AL
Rousy Lany Damasceno Marinho

💃 Conquiste o corpo dos sonhos com saúde, sem cortar a pizza. 🍕
+ de 5 mil vidas transformadas.

26/05/2023

Já salve esse checklist para não esquecer e colocar em prática! 😉❤

25/05/2023

Hoje é dia de um recente, nesse dia estava comemorando meu aniversário com pessoas especiais, no lugar que eu amo e com minha água de coco. ❤

Me conta, o que você gosta de fazer em datas comemorativas?

23/05/2023

O que me motiva e me dá felicidade todos os dias é ver mulheres conquistando a própria felicidade através do emagrecimento.

E se você deseja elevar sua felicidade também, cuidado de você, toque no link que está em azul no meu perfil agora mesmo e entre em contato comigo.

22/05/2023

Começa a semana, renovam-se as expectativas e somos invadidos por uma grande vontade de conquistar algo grandioso.

Que este dia seja lindo e marque o começo de uma semana maravilhosa e muito produtiva. Hoje é uma oportunidade de construir o amanhã que você deseja.

Comece a semana com foco!

Por aqui estou iniciando da melhor forma indo atender meu pacientes amados e transformar sonhos em realidade. 😍❤

21/05/2023

Você já ouviu falar que o biscoito de arroz é uma excelente opção de lanche para quem quer emagrecer? E que o arroz deve ser evitado para não engordar?

Há várias coisas que não fazem sentido na cultura da dieta e essa é mais uma delas. Antes de sair cortando o que gosta da sua alimentação, procure um profissional para te orientar.

Agora, mande este post para aquela pessoa que precisa saber disso!

20/05/2023

Já te disseram que para emagrecer você tem que deixar de comer o que gosta? Esse post é para te mostrar que não precisa ser assim! É possível emagrecer comendo pão, bolo ou até mesmo chocolate ou qualquer que seja sua comida preferida. ❤

A alimentação, para ser saudável deve ser também prazerosa. Se privar completamente dos alimentos que gosta, pode trazer prejuízos para a saúde.

E se você deseja ter minha ajuda para chegar no seu objetivo de peso e elevar sua autoestima, me envie a palavra "PÃO" no meu direct. 😆😉

19/05/2023

Muitas vezes o maior desafio para as mudanças que você quer na sua vida são os pensamentos sabotadores.

Sabe aqueles pensamentos que surgem do nada e tomam conta da cabeça de uma maneira que acabam nos impedindo de cumprir nossas metas e ainda geram culpa e/ou frustração? Para emagrecer é preciso se livrar deles! 🙌

Mudar sua mentalidade e ressignificar sua relação com a comida são atitudes poderosas que contribuem para o seu processo de emagrecimento.

Compartilhe com sua amiga que AMA doces. ☺

18/05/2023

Não deixe que crenças limitantes te paralisem.

Talvez você não consiga fazer todas as mudanças que quer de uma vez só e, tudo bem! Você pode fazer um pouquinho a cada dia e mesmo assim chegar ao resultado que tanto deseja. Eu posso te ajudar nesse processo!

Quer saber como? Envie eu quero no meu direct que vamos conversar! ❤❤

14/05/2023

Quem nunca buscou alimentos com boa qualidade e foi atraído por embalagens que vem dizendo “naturais” e “integrais”? Parecem boas opções, mas apenas os ingredientes são capazes de definir a qualidade desses produtos. ☝❗

Então, antes de levar para casa, sempre leia o rótulo para avaliar se a substituição vale a pena. Cuidado com os alimentos falsos saudáveis! ☺

10/05/2023

O macarrão pode fazer parte da sua dieta de emagrecimento! Nenhum alimento sozinho tem o poder de te fazer engordar. Respeite as quantidades, faça boas escolhas de acompanhamentos e aproveite a sua refeição. ☺️

Gostou de saber dessa informação? Compartilhe com seus amigos que adoram massas!

08/05/2023

Se você gosta de água com gás, não há com o que se preocupar!

Ela hidrata da mesma forma que a água sem gás e é uma opção maravilhosa para substituir o refrigerante.

Gostou dessa informação? Compartilhe com seus amigos que amam água com gás ou que estão tentando reduzir o consumo de refrigerantes!

04/05/2023

Com certeza você conhece essa frase, mas sabia que ela se aplica ao processo de emagrecimento? Eu sei que você provavelmente já tentou diversas vezes e pode pensar que não tem jeito mesmo. Mas tem sim!

Eu tenho a melhor estratégia que pode ser utilizada para te ajudar a chegar no seu objetivo! Fala comigo através do link na bio e agende já sua consulta!

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