Dra. Erika Monsores

11/03/2026

10/03/2026

Foram -7kg que nem ela apostava.
Um organismo moldado em excessos quando limitado naquilo que só servia para prejudicar, responde sim e de forma incrível. O metabolismo volta a funcionar quase de imediato, sem pesos e com a leveza que merece.

Parte mais importante- VOCÊ FAZER O QUE PRECISA SER FEITO.

Nada é mais sustentável que entender que você é capaz! 💪🏼🥰

03/03/2026

Cortar comida resolve rápido.
Organizar metabolismo resolve de verdade.

Perder músculo emagrece.
Desregular hormônio emagrece.
Inflamar o corpo emagrece.

Mas cobra o preço depois.

Eu não sou a profissional que está dentro da mesma manada.
Eu não trabalho para baixar número.
Eu trabalho para fazer seu corpo voltar a responder.

Se você está cansada de viver no ciclo
“emagrece – recupera – se culpa – começa de novo”…

Talvez esteja na hora de fazer diferente.

📩 Me chama no direct com a palavra METABOLISMO
e eu te explico como funciona meu acompanhamento.

Se for pra emagrecer, que seja da última vez.

01/03/2026

Já se foram dois meses! Se tivesse começado algum projeto, estaria avançado 60 passos. E ai? O que você prometeu que ainda não começou a praticar!

20/02/2026

Sempre bom lembrar que todas as nossas batalhas nos levam a um próximo nível. Fingir que não estamos vendo, por medo de avançar, mesmo reconhecendo todo nosso potencial… é sem dúvida, um ato de autodestruição.

A regra é, nunca diminua o tamanho do peixe para caber na frigideira, mas aumente o tamanho dela para caber o maior peixe que você merece!

Deus é bom!

☀️

19/02/2026

Isso tem um valor que dinheiro nenhum paga!
Vida se transformando, eu amo 😍

13/02/2026

Despertar é acordar! Que é possível e talvez você não estivesse no lugar certo, arrodeado do que precisa.. ferramentas necessárias.

Você pode e deve se dar a chance de fazer mais um pouco além para entender que o limite estava nas suas próprias desculpas, seu corpo não quer emagrecer, o confortável para ele é isso, mas aí você descobre uma força capaz de mudar que se chama - o próximo passo quem determina sou eu! 💪🏼

06/02/2026

Como funciona?

É individual, é humanizado e com muita escuta.
Mudar requer esforço e coragem. Vem comigo.