11/12/2023
Talvez você não veja tanta evolução de uma foto pra outra, mas a evolução aconteceu de dentro pra fora. ✨
A Nara de 2015 (primeira foto), tinha vergonha das p***s finas, no braço mais ainda, sem contar todo o trauma dos apelidos da época de colégio que acompanhava. 😕
Na época da primeira foto, eu já fazia faculdade, mas não tinha entendido o quão importante a ALIMENTAÇÃO é na nossa vida, comia de qualquer jeito.
Nesse mesmo ano eu comecei a treinar, notei pequenas mudanças no meu corpo e assim continuei, mas naqueles vai e vem sabe?! E isso que eu trabalhava dentro de uma academia 😂
Mas aos poucos eu fui entendendo que fazer atividade física fazia bem para meu corpo, disposição e principalmente auto estima e daí em diante, comecei a melhorar minha alimentação. Achei a dupla perfeita: alimentação + exercício físico 🫶
Na segunda foto, é desse ano, 2023, ou seja, fazem 8 anos que eu faço atividade física e só AGORA estou bem comigo mesmo, meu corpo e principalmente, minha SAÚDE!
Então, não pense que terá resultados rápidos, de um dia para o outro, que isso NÃO VAI ACONTECER!
Entenda que tudo é um processo, precisa fazer todos os dias, com altos e baixos, com paradas e recomeços, mas, o mais importante: NÃO DESISTIR! 💪🏻
Estou aqui para te ajudar a dar o primeiro passo, a iniciar do jeito que está agora e vamos encontrar SUA melhor versão, vem comigo! 💖
