psi.luanaalmeidaj

25/07/2023

Hoje em dia as crianças vem passando várias horas em celulares e tablets e querendo ou não, o abuso das telas pode.prejudicar a qualidade da aprendizagem dos nossos pequenos.

O que posso fazer para diminuir o tempo de tela do meu filho?

• Comece criando uma rotina diversificada, com horários para o uso da tela e com outras opções lúdicas para sua substituição.

• Dê opções diferentes para a criança: diga, você prefere brincar com aquarela ou jogo da memória? Incentive seu filho a fazer outro tipo de atividade.

• Dê o exemplo: não tem como pedir que seu filho não fique no celular se você apenas faz isso. Brinque com ele, leia um livro....

O uso da tela pode ser cômodo, mas vale a pena investir em outras brincadeiras, não é mesmo??

Me conte como foi!!

09/01/2023

Que tal colocar isso na sua rotina? Não apenas perguntar ao seu filho como foi seu dia, o que aconteceu, como se sentiu. Mas também falar sobre você e seus sentimentos.

🤍

05/01/2023

Em breve estarei retornando para um ano lindo e leve ✨🤍

13/11/2022

Mande para aquele seu amigo que fará o Exame Nacional do Ensino Médio hoje, para ele arrasar!

E se você irá fazer, siga as dicas também!!

Não esqueça de chegar antes das 13,
Leve água, lanche, documento com foto, caneta com tubo transparente e toda sua AUTO CONFIANÇA!

Você irá se sair muito bem!!

✨✨✨✨✨✨✨✨

18/10/2022

Sempre que notarmos estes comportamentos nos pequenos é importante observar o que está acontecendo e procurar ajuda.

Me coloco a disposição 😉

(43)996404828

📍Edifício Antares
Falcão 1050, Centro
Arapongas, PR.

01/09/2022

A partida de alguém nunca é algo fácil para assimilar e aceitar, passamos por muitos processos dentro do luto. Quando aprendemos a lidar com as situações desde pequeno, tudo vai se tornando mais fácil...

(O desenho abaixo do livro é meu).

♥️

13/07/2022

Boa noite ✨

Arraste para o lado ➡️➡️➡️

Obs: Lembrando que toda informação da publicação assim como o embasamento da Terapia Cognitivo-comportamental é comprovado cientificamente ❤️

19/06/2022

Afinal todos os dias vivenciamos situações diferentes, o importante é analisar a forma na qual interpretamos estas situações e compreender o que nos leva a ter essa percepção sobre o mundo, as pessoas em geral, sobre si mesmos e aprender a ter uma visão funcional sobre isto.

02/04/2022

💙💛❤️

12/03/2022

Boa tarde 🦋

A Disney Pixar acaba de lançar um filme chamado "Turning red". Ele conta a história de Mei, uma adolescente que após passar por uma situação de vergonha acaba se tornando um panda vermelho e apenas volta a sua forma humana quando aprende a lidar com esta situação, se controlando.

Após assistir ao filme senti a necessidade de falar sobre a fase da adolescência:

Esta fase ocorre entre os 12 e os 19 anos, sendo um período de mudanças, decisões e descobrimentos.

Existem mudanças hormonais, escolares onde as crianças saem de uma escola onde passaram sua infância e entram em um colégio com muitas novidades, regras, exigências, vários professores e precisam aprender a se relacionar com novas pessoas e consigo mesmos.

Além de tudo isso ainda é na adolescência onde tomamos os primeiros passos frente a nossa futura profissão, quando fazemos vestibular, entre outras situações tão importantes que irão guiar nossa vida adulta.

Crescer não precisa ser uma tarefa difícil! Com orientação e cuidados específicos podemos enfrentar essa "fera" do crescimento! É aí que entra a psicoterapia.

A união entre psicólogo+ pais + escola + adolescente faz com que essa fase passe de forma tranquila, quando o adolescente sabe o motivo de tantas novidades em seu corpo, novos sentimentos, a fase se torna um processo natural.

E o que isso quer dizer? 🤨
Quando temos noção e controle sobre nosso próprio corpo e suas mudanças, conseguimos lidar com todo processo de forma muito mais tranquila!!!

Você já assistiu ao filme? O que achou?

Para mais informações sobre psicoterapia para adolescentes, entre em contato:

📱(43)996247072 ♥️

12/03/2022

02/03/2022

Boa tarde 🥰

Devemos perceber o alimento como nosso aliado, vamos aprender como ele pode nos ajudar a combater a ansiedade?

Arraste para o lado e no final me conte o que achou! E lembre-se de procurar um nutricionista sempre que necessário!

Espero que gostem ♥️🦋