Psicóloga Lalume Sereno

Psicóloga Lalume Sereno Ajudo você a amadurecer e se relacionar melhor.

Conhecimento vai muito além do escuto, é um conjunto de momentos que vivenciamos também é tudo em uma soma pra construir...
13/07/2022

Conhecimento vai muito além do escuto, é um conjunto de momentos que vivenciamos também é tudo em uma soma pra construirmos esse caminho…

Como você tem construído o seu conhecimento? Conta aqui pra mim nos comentários 🥰

Fazer terapia não é algo somente para você, mas reflete para todos a sua volta de uma forma totalmente positiva! 🤩Cuidar...
30/06/2022

Fazer terapia não é algo somente para você, mas reflete para todos a sua volta de uma forma totalmente positiva! 🤩

Cuidar de si mesmo, é cuidar do outro respectivamente, afetando na sociedade e de alguma forma tornando um mundo diferente...

Vamos embarcar nessa comigo?

Uma pergunta que nunca se tem a resposta sozinho, já se pegou perguntando isso para si mesmo? 🤔Autossabotagem é agir con...
28/06/2022

Uma pergunta que nunca se tem a resposta sozinho, já se pegou perguntando isso para si mesmo? 🤔

Autossabotagem é agir contra nós mesmos, é ter uma atitude que nos prejudica, e na sua origem encontramos algo que estamos querendo evitar.

Se é assim, entender por que nos sabotamos nos revela uma crença limitante, um medo, uma insegurança, um apego, uma resistência.

Qual é essa sua crença? Tente encontrar isso ai dentro de você e comece a ter autoresponsabilidade sobre seus pensamentos, fácil não é, mas é sempre possível. Vamos juntos nessa?

E mostrando mais uma vez pra vocês o meu cantinho! 📖Aqui que eu reflito, ajudo,oriento, estudo e sou muito feliz. Um bom...
26/06/2022

E mostrando mais uma vez pra vocês o meu cantinho! 📖
Aqui que eu reflito,
ajudo,
oriento,
estudo
e sou muito feliz.

Um bom domingo pra vocês!

Aqui vão algumas dicas, que irão fazer o seu dia a dia mudar completamente: 1 - Estabeleça um grande objetivo e pequenos...
24/06/2022

Aqui vão algumas dicas, que irão fazer o seu dia a dia mudar completamente:

1 - Estabeleça um grande objetivo e pequenos passos. A primeira dica de como criar um hábito trata de como você vai encarar a experiência.

2 - Elimine os excessos. Estudos comprovam que tomar decisões exige um gasto de “energia mental”, mesmo as decisões mais simples. (para evitar esse gasto, a opção é tornar algumas atividades rotineiras)

3 - Nunca deixe absolutamente nada para depois, tudo que você puder faça hoje e agora! (ajuda na procrastinação)

4 - Busque sempre se inspirar e se manter inspirado. (siga pessoas que acrescentem)

5 - Faça sempre uma lista de afazeres, assim você visualiza melhor o que precisa ser feito no dia a dia.

Não desista!

Aquele bom livro com um bom café, quem aqui também ama? 🥰
22/06/2022

Aquele bom livro com um bom café, quem aqui também ama? 🥰

Ser mãe nunca foi uma tarefa fácil e sabendo disso trouxe alguns pontos para quem está começando... E quero saber também...
20/06/2022

Ser mãe nunca foi uma tarefa fácil e sabendo disso trouxe alguns pontos para quem está começando...

E quero saber também, qual a sua maior dificuldade sendo uma mãe de primeira viagem e você que já é, deixe uma dica aqui nos comentários também! 👇🏻

Declare e fale sobre você coisas boas! Qual palavra você achou primeiro, comenta aqui. 👇🏻
18/06/2022

Declare e fale sobre você coisas boas!

Qual palavra você achou primeiro, comenta aqui. 👇🏻

Uma pausa por aqui para fazer anotações dos pacientes. 📋Você sabia que em toda sessão eu anoto o que é falado para eu te...
16/06/2022

Uma pausa por aqui para fazer anotações dos pacientes. 📋

Você sabia que em toda sessão eu anoto o que é falado para eu te conhecer melhor??

Muitas pessoas ainda não sabem, mas o nosso caráter se molda ao longo do tempo, pois ele vem da nossa personalidade! A p...
14/06/2022

Muitas pessoas ainda não sabem, mas o nosso caráter se molda ao longo do tempo, pois ele vem da nossa personalidade!

A personalidade de uma pessoa é formada por suas experiências, sua relação com os demais e por suas características genéticas e fisiológicas.

A família tem um papel fundamental na configuração do caráter da pessoa, já que muito vem dos exemplos passados, podendo impactar de forma positiva ou negativa, ele está em constante formação, sendo dinâmico em essência.

Quando se há um querer de mudança ela acontecesse naturalmente, nunca mudamos por alguém tanto falar, mudamos por que realmente queremos isso!
E ai, você já sabia que o caráter se molda?

O amor é companheirismo, presença, parceria. É reciproco, intenso e envolvente, onde só se ganha e nada se perde. Amar é...
12/06/2022

O amor é companheirismo, presença, parceria. É reciproco, intenso e envolvente, onde só se ganha e nada se perde.

Amar é doar-se por completo pra alguém sem medo do que esse alguém possa fazer com você. Amar é aceitar o outro por completo sem tirar nem alterar nada.

Nesse dia dos namorados eu desejo que você ame intensamente, sem medos, apenas ame ❤️

Foto dessa viagem em família, que já estou com saudades!Pra te lembrar de tirar um tempo com quem você ama, já fez isso ...
10/06/2022

Foto dessa viagem em família, que já estou com saudades!

Pra te lembrar de tirar um tempo com quem você ama, já fez isso hoje? 😍

Precisamos entender que o relacionamento é mais sobre mudar a si mesmo do quê mudar o outro. Foque nas coisas que precis...
09/06/2022

Precisamos entender que o relacionamento é mais sobre mudar a si mesmo do quê mudar o outro. Foque nas coisas que precisam ser melhoradas em você.

Salva esse post e pega essa dica super importante!✨


Precisamos nos relacionar com pessoas diariamente e muitas vezes não sabemos fazer isso! Quero te ajudar a se relacionar...
02/05/2022

Precisamos nos relacionar com pessoas diariamente e muitas vezes não sabemos fazer isso! Quero te ajudar a se relacionar e a ter relacionamentos saudáveis com 3 dicas:

1. Responsabilize-se pela sua própria felicidade. Lembre-se desta regra para poupar o seu tempo e o da pessoa: cada um é responsável pela própria felicidade. Uma pessoa pode até tentar fazer você feliz, mas no fim das contas essa função é sua.

2. Admita os seus erros. Peça desculpas se você magoar a pessoa, seja de propósito ou não. Seja sincero, sem inventar desculpas ou tentar dar justificativas, como “Sinto muito que você me deixou bravo”. Não jogue a culpa nos outros.

3. Ouça o que as pessoas tem a dizer. Às vezes, tudo o que a pessoa quer é ser ouvida por alguém que compreenda os seus problemas. Em outros casos, ela pode precisar de conselhos. Entenda qual é a situação, para assim ter a atitude.

Espero que isso te faça refletir hoje, você tem se relacionado da forma certa?

Os melancólicos, de característica fria e seca, são compactos, concentrados e tensos. Mães e pais desse temperamento são...
09/04/2022

Os melancólicos, de característica fria e seca, são compactos, concentrados e tensos. Mães e pais desse temperamento são muito organizados, autosacrificados e competentes: entendem que têm
responsabilidade no cenário da casa.

É natural para ele ser a disciplina, a ordem e a organização da casa. As casas das pessoas
com esse temperamento são mais silenciosas, arrumadas e limpas. Estar na disciplina é, para o melancólico, o que é para o peixe estar na água: não nota que tem água ao redor até que ela seque.

A cautela, nesse caso, deve vir diante da dificuldade de enfrentar a “desordem". Às vezes, por uma questão financeira, de tempo ou do próprio movimento da casa, nessas situações os pais melancólicos tendem a sofrer, a ficar deprimidos e ansiosos. Se você costuma se flagrar irritado porque a casa está bagunçada, talvez tenha um temperamento assim.

Como eu disse, os pais melancólicos são sacrificados, leais, organizados, detalhistas, analíticos e sensitivos. Graças à estrutura
da disciplina, eles valorizam os altos ideais. Querem que os filhos rendam o máximo possível e sabem que, se tiverem uma estrutura bem disciplinada, progredirão com muito mais tranquilidade.

Deu pra identificar alguém que vc conhece? ☺️💜

O pai sanguíneo é uma criança grande, e por isso adora estar entre as crianças. Tem muita facilidade de se colocar no lu...
08/04/2022

O pai sanguíneo é uma criança grande, e por isso adora estar entre as crianças. Tem muita facilidade de se colocar no lugar delas, de propor atividades e explorar a natureza.

Um dos aspectos negativos dos pais de temperamento sangüineo é que podem envergonhar as crianças mais tímidas. As vezes
o filho não quer um pai "amigão", Esse pai precisa perceber isso e se segurar, pois sua capacidade de envolvimento e expansão pode não agradar o filho em determinadas situações. Muitas vezes o
filho quer interagir com os amigos sem a interferência paterna.

O aspecto negativo desse temperamento é a dificuldade de estabelecer a ordem, uma rotina, e de brigar com o filho quando necessário, devido justamente à sua capacidade de entender as crianças.

Oferecer disciplina e estrutura é uma das formas do amor. Na mesma medida em que é exemplo de alegria e bom humor, o pai sanguíneo precisa se esforçar para transmitir consistência, disciplina e segurança.

O seu pai é Sanguíneo? Conhece alguém assim? 🥰

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