Saude em Estética Nikkey

28/06/2024

Um tema nipônico que reflete a longevidade do povo japonês: 1-Significado da palavra IKIGAI em japonês ?

A palavra "ikigai" (生きがい) em japonês pode ser traduzida como "razão de viver" ou "motivo para viver". Ela representa o sentido da vida, o que dá significado e propósito à existência de uma pessoa. É um conceito japonês que envolve encontrar a harmonia e o equilíbrio entre quatro elementos essenciais:

Paixão (o que você ama)
Missão (o que o mundo precisa)
Vocação (o que você é bom em fazer)
Profissão (o que você pode ser pago para fazer)

O ikigai está no centro de um diagrama que une esses quatro elementos, e a ideia é que quando alguém encontra o seu ikigai, está vivendo uma vida plena e satisfatória, onde trabalho e realização pessoal se encontram de forma equilibrada.
Trabalhemos com TANOSHIMI em todas as áreas - significa?

2-A expressão "Trabalhemos com tanoshimi em todas as áreas" em japonês pode ser traduzida aproximadamente como "Vamos trabalhar com alegria/diversão em todas as áreas" em português.

Trabalhemos (tabashimashou, tabashimasu): Vamos trabalhar.
com (de): Em.
tanoshimi (tanoshimi): Alegria, diversão, prazer.
em todas as áreas (zenbu no bunbetsu de): Em todas as áreas, em todos os aspectos.

Portanto, a frase sugere que é importante abordar todas as áreas da vida ou do trabalho com alegria, entusiasmo ou diversão, enfatizando uma atitude positiva e leve em relação ao que estamos fazendo

27/05/2024

Os exercícios para a panturrilha são essenciais para a saúde e a funcionalidade das pernas. Aqui estão algumas razões pelas quais eles são importantes:

Estabilidade e equilíbrio: A panturrilha, composta principalmente pelos músculos gastrocnêmio e sóleo, desempenha um papel fundamental na estabilidade e no equilíbrio do corpo. Fortalecer esses músculos pode ajudar a prevenir quedas e lesões relacionadas ao desequilíbrio.

Locomoção: Os músculos da panturrilha são cruciais para a movimentação. Eles ajudam na propulsão durante a caminhada, corrida, salto e outras atividades físicas. Manter esses músculos fortes e flexíveis pode melhorar a eficiência do movimento e reduzir o risco de lesões.

Prevenção de lesões: Uma panturrilha forte pode ajudar a prevenir lesões como entorses no tornozelo e distensões musculares. Isso ocorre porque músculos fortes são mais capazes de suportar o estresse físico e absorver impactos.

Melhora da circulação: Os exercícios para a panturrilha também podem melhorar a circulação sanguínea nas pernas. Isso é especialmente importante para pessoas que passam muito tempo sentadas ou em pé, pois pode ajudar a reduzir o inchaço e a fadiga nas pernas.

Estética: Além dos benefícios funcionais, exercitar a panturrilha também pode contribuir para uma aparência esteticamente agradável das pernas. Um desenvolvimento equilibrado dos músculos da panturrilha pode ajudar a definir a região da perna, criando uma aparência tonificada e atlética.

Exercícios comuns para fortalecer a panturrilha incluem elevações de panturrilha em pé, elevações de panturrilha sentado, saltos, pulos e corridas. É importante variar os exercícios e incorporar diferentes intensidades e modalidades de treinamento para obter os melhores resultados e evitar o platô de progresso. No entanto, é fundamental começar gradualmente e consultar um profissional de saúde ou um personal trainer antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente.

24/05/2024

Aberto temporada ! Agendem avaliaçoes.

16/05/2024

26/03/2024

L tirosina para manter a cor do cabelos???? Bah !!!!!

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15/12/2023

Amigo André da Floricultura - Recanto das Flores -Arapongas - Colaborando com sua preciosa presença em todos os momentos de tristeza ou alegria de nossos dias. André e Heloísa !!!