Mamãe Nutrissima

Mamãe Nutrissima Emagrecer é comportamento, não dieta! Ajudo mamães a resgatar a auto-estima. Método Mamãe Nutrissima A Nutríssima é pioneira em refeiçoes balanceadas.

Possuímos entregas Delivery. Nossa cozinha é comandada pela Nutricionista Rosângela Macedo Quezada, que elabora cardápios semanais cheios de saude e sabor! São cardápios completos, desde o lanche da manhã até o jantar ou com as refeições que cada um necessita (só almoço; almoço + jantar; almoço + lanches da tarde entre outras combinações). Unimos os benefícios da Nutrição com o sabor dos alimentos. Desenvolvemos nossas atividades com toda aplicação e zelo, e trabalhamos com dedicação para que todos tenham uma alimentação saudável e segura, e assim ficamos seguros de que estamos contribuindo para a saúde e bem estar de nossos clientes.

“Mãe, 10 minutinhos para você não é egoísmo, é investimento! 💖 Pequenas pausas que recarregam a alma e dão um novo gás. ...
18/06/2025

“Mãe, 10 minutinhos para você não é egoísmo, é investimento! 💖 Pequenas pausas que recarregam a alma e dão um novo gás.

Algumas ideias que você pode fazer para se sentir melhor (ler um trecho de livro, meditar brevemente, tomar um chá, alongar, caminhar ao ar livre, contemplar a beleza da natureza, …. Qual a sua rotina de auto-cuidado??

“Mãe, sua energia é ouro! 👑 Não se esqueça de se nutrir. Três ideias de lanches rápidos que vão te salvar na correria e ...
11/06/2025

“Mãe, sua energia é ouro! 👑 Não se esqueça de se nutrir. Três ideias de lanches rápidos que vão te salvar na correria e dar aquele gás! Qual o seu preferido?”

"Mãe, a maternidade é uma montanha-russa, né? 🎢 Tem dias de alegria que transborda e outros que a gente só quer um ombro...
09/06/2025

"Mãe, a maternidade é uma montanha-russa, né? 🎢 Tem dias de alegria que transborda e outros que a gente só quer um ombro amigo e uma boa risada. Eu sou a Rosangela, uma nutricionista que mudou de profissão para Mãe em tempo integral, e por aqui a gente celebra a maternidade real!

Meu propósito é te mostrar que dá para ser uma mãe incrível, presente e feliz sem abrir mão de você. Por aqui, você encontra dicas práticas de nutrição e autocuidado que se encaixam na sua rotina, ideias para ter momentos leves e engraçados com seus filhos, e muita inspiração para ser grata pela família linda que você tem.

Não importa se a casa está bagunçada ou se o cabelo não está perfeito – o importante é a mãe incrível que você é e que você pode ser a cada dia! Quero que você se sinta motivada a se cuidar, a estar mais presente e a encontrar a leveza em cada desafio.

Se você busca um lugar onde a gente se ajuda, se inspira e ri junto das loucuras da maternidade, você encontrou seu lar! Vem comigo nessa jornada de muito amor, aprendizado e, claro, um toque de nutrição para te dar energia! ✨

Juntas somos mais fortes e mais felizes. "

Você é corajoso? Teve momentos em que lhe faltou coragem, e isso te deixou culpado e arrependido? Esse texto nos ensina ...
19/02/2025

Você é corajoso? Teve momentos em que lhe faltou coragem, e isso te deixou culpado e arrependido? Esse texto nos ensina que para ser corajoso é preciso humildade e perseverança

Se vc entender que o propósito da vida humana, de todos os seres humanos no planeta é evoluir espiritualmente, todas as ...
15/02/2025

Se vc entender que o propósito da vida humana, de todos os seres humanos no planeta é evoluir espiritualmente, todas as coisas que acontecem, sejam elas boas ou ruins, esses eventos são forjados por Deus para nos levar a um aprendizado que a nossa alma precisa. Algumas pessoas precisam de eventos radicais de dor para aprender, outras pessoas conseguem aprender através de um caminho mais suave, pq tem certas virtudes e um nível de fé e rendição a Deus, e isso pode diminuir a necessidade de trilhar caminhos de sofrimento agudo. Pense nisso 🤔🤯🙏🙏 - texto inspirado em aulas do .lucas

Tenho sentido uma certa angústia já faz alguns dias.E fiquei refletindo para tentar entender o que estava me levando a s...
01/10/2024

Tenho sentido uma certa angústia já faz alguns dias.

E fiquei refletindo para tentar entender o que estava me levando a sentir isso, a análise foi boa e cheguei em algumas conclusões, estou sufocada de informações e tentando ser algo que não conseguirei, isso me deixa angustiada e ansiosa. A rede social tem muita informação, boas e ruins, existem bons profissionais competentes e com autoridade diga-se de passagem, o problema é que, sinto que devo seguir todas as orientações, e isso é meio que impossível. Mas esses profissionais estão errados?? Não. Eu tenho a total clareza que não, afinal estão trabalhando e dando seu melhor, o conhecimento, mas então onde está o problema?? Está em mim, com certeza de me comparar, de achar que vou dar conta de seguir tudo, que tudo é pra mim, fazendo isso esqueço de levar em consideração que cada pessoa tem um contexto de vida, uma rotina, crenças, enfim são tantos fatores que me provam que não devo me comparar, e que devo seguir o meu instinto, de mãe e de mulher, ter auto-responsabilidade e com certeza darei o meu melhor. Eu tenho que confiar e acreditar que sim estou dando o meu melhor e o meu melhor não é o melhor do outro, e o melhor do outro não é o meu melhor. Enfim escrever é fácil, chegar nessa conclusão também foi, o difícil é realmente parar de se cobrar, mas sei que o início é a aceitação, aceitar que eu não sou perfeita, e que está tudo bem, tenho procurado ser uma pessoa melhor a cada dia, e estou tentando fazer isso sem cobrança, de uma forma leve, um dia após o outro, sigo ainda um pouco ausente aqui do Instagram, pois preciso aprender utiliza-lo de uma forma que não me prejudique, ainda mais nesse momento tão especial na via de uma mulher que esta gestando um bebê, sim nossa família vai aumentar, nosso quarto filho esta a caminho com a graça de Deus, e nós apesar de estarmos cientes de todos os desafios, estamos muito felizes.

Minha menina, minha primeira, aquela que me ensinou os desafios e as delícias da maternidade, aquela que me fez confirma...
25/08/2024

Minha menina, minha primeira, aquela que me ensinou os desafios e as delícias da maternidade, aquela que me fez confirmar que o amor dói, doi de verdade, que literalmente não cabe no peito, e que me fez ter uma certeza, sem sequer hesitar, eu daria a vida por você, a qualquer momento, qualquer hora, impressionante como essa resposta está pronta desde que descobri que vc crescia dentro de mim. Ahhh como eu amei ser mãe, como eu amo ser sua mãe, e esse amor só fez aumentar nossa família, e vieram mais dois preciosos para completar nossa família e meu coração ♥️ amor vocês meus preciosos, Elena, Gabriela e Davi

Bom dia ☀️
20/08/2024

Bom dia ☀️

Ahh Fortaleza ☀️🌅❤️
20/08/2024

Ahh Fortaleza ☀️🌅❤️

A verdade é genuína, onipotente e onipresente. As vezes dói, machuca, é difícil de aceitar. A humildade te ajuda aceitar...
13/08/2024

A verdade é genuína, onipotente e onipresente. As vezes dói, machuca, é difícil de aceitar. A humildade te ajuda aceitar, e aí você realmente enxerga tudo e encontra a verdadeira vida.

Obrigada por prover, zelar e cuidar de nós. Te amamos ❤️ feliz dia dos pais
11/08/2024

Obrigada por prover, zelar e cuidar de nós. Te amamos ❤️ feliz dia dos pais

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