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Psicóloga Gabriela Medeiros

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Brasil
Arapongas, PR
Psicóloga Gabriela Medeiros

Psicóloga Clínica com Foco em Relação Familiar. Atendimento com foco em relação familiar
Crianças
Adolescentes
Família

01/08/2025

A mudança verdadeira começa no exato instante em que decidimos abandonar os velhos padrões que nos aprisionam. De nada adianta SÓ falar, é preciso AGIR!

Essa decisão é um compromisso com nosso crescimento e bem-estar. Vamos juntas entender como dar esse passo transformador. 🌟

Repetir os mesmos padrões, sejam eles emocionais ou comportamentais, muitas vezes nos traz uma falsa sensação de segurança. Mas você já se perguntou o quanto isso limita seu potencial? O quanto isso atrapalha sua relações? Seja como mulher, como mãe, como profissional...
Refletir sobre essa questão é o primeiro passo para a mudança. 🔄

Reconhecer esses padrões exige coragem e autoconhecimento. Olhe para dentro de si e identifique o que precisa ser transformado. A partir daí, comece a substituir antigos hábitos por novos e saudáveis, que alimentem seu desenvolvimento pessoal. 🌱

Lembre-se, mudar não é um evento isolado, mas uma jornada contínua. Abra espaço para a autocompaixão e celebre cada pequena vitória ao longo do caminho. Você está pronta para transformar sua vida? 🚀

Compartilhe nos comentários como você tem trabalhado para romper com os padrões repetitivos. Sua história pode inspirar e fortalecer outros!

14/07/2025

Já passo imaginar o caos, os choros ao mesmo tempo, brinquedo em todo canto… mas também risada, abraço apertado e um amor que multiplica de um jeito que nem dá pra explicar. 💛

Nem sempre é fácil — tem dias que parece que o medo toma conta. Mas aprendi a pedir ajuda, a aceitar que nem tudo vai estar perfeito e, principalmente, a ser gentil comigo mesma.

Os primeiros anos serão intensos mas no fim das contas, a gente vai dando um jeito, um dia de cada vez. 💪✨

Se você tá aí, no olho do furacão também: respira. Você não tá sozinha.

04/05/2025

Desde pequena sempre gostei de comemorar meu aniversário, esperava ansiosamente por essa data e sempre na presença de amigos e familiares...talvez um costume que minha família trouxe, comemorar a vida da melhor forma!! Hoje as comemorações ficam um pouquinho diferente com os filhos pequenos, a prioridade acaba sendo eles, mas sempre vivendo de modo a olhar cada idade como um novo ciclo, novos aprendizados e desafios, gratidão pelas conquistas, pela saúde e ter Deus como guia...e para esse 3.5 encaro esse novo ano com um desafio a mais na maternidade, sendo mamãe de três!!! Booora se aventurar nessa vida doida de corre aqui, pega ali, respirar fundo e vaaai!

23/04/2025

Voltar ou não ao trabalho? Essa dúvida mora no coração de muitas mães que estão encerrando a licença maternidade. O peito aperta só de pensar em deixar aquele ser tão pequeno, que ainda parece uma extensão de você.

Se você está nesse momento, respira. Não existe uma resposta certa que sirva para todo mundo — existe o que é melhor para você e sua família, agora. O que te faz dormir em paz? O que você pode e quer fazer?

Ouça o seu coração, sim, mas sem ignorar seus medos ou suas necessidades. A melhor decisão é aquela que considera você por inteira — como mãe, mas também como mulher.

Se quiser conversar sobre isso, tô aqui.

27/02/2025

Eles me ensinam tanto..e todos os dias tem algo novo por vir, seja uma fala da Elisa, ou um sorrisinho diferente do Bento! É um constante desafio, principalmente nos dias que estamos mais cansadas, com a cabeça cheia de pensamentos...mas é isso que nos faz caminhar, as escolhas que fazemos pelos filhos! Ninguém disse que seria fácil, mas faça o seu possível, aquilo que faz seu coração se acalmar..e lembre-se, quando você está bem, seus filhos também estarão!

05/02/2025

Faz parte do jogo da maternidade, não existe espaço aqui para ser egoísta e achar que tudo vai continuar como antes, aliás...NADA mais vai ser como antes, até porque você muda de tempos em tempos, suas necessidades mudam e ainda mais, sua PRIORIDADES...claro que tem dias que você só queria voltar no tempo e ter aquela vida de dormir até tarde e não se preocupar se vai ter o que comer no almoço de amanhã...mas a vida é feita de escolhas, e no momento que você escolhe ser mãe ou até mesmo quando a maternidade te escolhe...você passa abrir mão de algumas coisas, e não adianta negar, porque se torna ainda mais difícil! Então é melhor viver cada fase de uma forma única, buscando olhar para aquilo que tem de bom e tentando equilibrar o que estiver ao seu alcance!!!

11/01/2025

O ano já começou...e mesmo diante de tantos planos e metas, alguns ainda não conseguiram sair do papel, mas não se culpe..cada um vive uma realidade, e por mais que você veja mil postagens de mudanças, a sua tem que valer só pra você, não precisa ficar se comparando!! O peso é bem menor quando você se compara apenas com você mesmo!!!
Claro, não se esqueça de onde quer chegar, mas o percurso é você quem vai escolher!

09/12/2024

Você sente dificuldade em dizer não aos filhos mesmo sabendo que não é pra fazer daquela maneira? Ou no trabalho, acaba fazendo algo que não é de sua competência porque o colega pediu? O parceiro requisita quando você está atolada de coisas, mas não consegue negar?

O grande problema de não desagradar, é que você assume responsabilidades que as vezes não são suas, você acaba se sobrecarregando, e sacrificando também as suas vontades..

O medo de dizer não está relacionado a uma insegurança, a uma necessidade de aceitação do outro! Muitas pessoas acreditam que ao dizer o que pensam ou sentem, vão ser "rejeitadas" pelo outro...e isso pode vir desde a infância, naquela criança muito boazinha, que sempre faz o que os outros querem!

Para lidar com toda essa situação é importante desenvolver a assertividade que é quando você aprende falar de forma segura o que você pensa e sente levando em conta seus sentimentos e os sentimentos dos outros também.

Mas tudo é um processo de autoconhecimento, quando você se conhece e entende melhor suas escolhas, consegue se posicionar com os vínculos que possui.

Então, manda aqui pra mim...você tem medo de desagradar?

29/11/2024

Eu sei, o relógio não vai parar pra você olhar para aquilo que realmente vem incomodando...eu sei que quando os filhos chegam, mal dá tempo pra pensar o que vai vestir, quem dirá como estão os sentimentos...mas se você não fizer por você...ninguém fará! E não porque não querem ajudá-la...mas porque nem eles sabem o que realmente faz sentido pra você!
Então, não espere a mudança vir dos outros, comece por você!!!
E o que você poderia começar MUDANDO hoje?

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