Não é Dieta, é Estilo de Vida. Alimentação Inteligente

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🔱Psicoterapeuta Emocional e Comportamental Mere Ellen Basque
💡Inteligente Emocional
🧠Reeducação CEREBRAL para uma melhor qualidade de vida, saúde, emagrecimento, ganho de massa muscular
📖Estudiosa de Ciência Nutricional
📚Estudioso de Psi do Esporte

😍❤️‍🔥👍👏🏼👏🏼👏🏼
26/10/2024

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Não foi só um reeducação alimentar, a mair mudança foi a REEDUCAÇÃO CEREBRAL; adquirir conhecimento sobre o real emagrec...
22/09/2023

Não foi só um reeducação alimentar, a mair mudança foi a REEDUCAÇÃO CEREBRAL; adquirir conhecimento sobre o real emagrecimento e torná-lo definitivo, entender que EU SOU A CAPITÃ DO MEU BARCO, fez com que a transformação viesse de dentro pra fora de forma natural e a cada ano que passa eu me torno a minha melhor versão 😘
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grecimentosemtortura

08/04/2022

Comida boa, nutritiva e uma ótima opção pra quem não como carne das sextas durante a quaresma 😘

Então, como você vai começar a sua semana? De preferência com um café da manhã cheio de vida 😍❤️Ótima semana a todos 🙏🏼😘...
07/02/2022

Então, como você vai começar a sua semana?
De preferência com um café da manhã cheio de vida 😍❤️
Ótima semana a todos 🙏🏼😘

Para de estragar tudo que você construiu durante a semana 🤔Quando a gente fala sextou, a nossa mente 🧠 tem a tendência d...
05/02/2022

Para de estragar tudo que você construiu durante a semana 🤔
Quando a gente fala sextou, a nossa mente 🧠 tem a tendência de nos sabotar e jogar tudo pro ar, mas não precisa ser assim!
O problema não é comer fora do esquema que você determinou seguir, mas sim a quantidade que vc come.
O seu cérebro não sabe que dia é hj, se vc segui com constância logo ele se acostuma e sem pensar vc estará fazendo a escolha certa, então quando realmente quiser sair da linha, sairá bem pouquinho e com consciência, sem pisar na jaca 😁

Ovo é top, ovo é vida, ovo é tudo 😆
05/02/2022

Ovo é top, ovo é vida, ovo é tudo 😆

Comida de verdade 😋
04/02/2022

Comida de verdade 😋

SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO 🥪 Super fácil de fazer e nutritivo 😋
03/02/2022

SANDUÍCHE NATURAL DE FRANGO 🥪 Super fácil de fazer e nutritivo 😋

Gostoso, nutritivo e tuuuuudo de boom, confira aí 😋😘
17/01/2022

Gostoso, nutritivo e tuuuuudo de boom, confira aí 😋😘

Nada melhor pra queimar calorias mesmo dormindo 😋A salada 🥗 fonte de carboidratos leves, os ovos e a carne, fonte de pro...
15/01/2022

Nada melhor pra queimar calorias mesmo dormindo 😋
A salada 🥗 fonte de carboidratos leves, os ovos e a carne, fonte de proteína, juntos fazem com que o metabolismo trabalhe naturalmente melhor queimando calorias e nutrindo os músculos.

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