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Nutricionista Geovana Camassuti

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Brasil
Araraquara, SP
Nutricionista Geovana Camassuti

Nutrição Funcional e Integrativa.

29/07/2025

Esse valor não nasceu por acaso.

Ele nasceu da minha história. E da minha reconstrução.

Durante muito tempo, vivi longe da minha própria consciência corporal.
Segui padrões e me distanciei de mim.
Até que meu corpo me pediu presença. E eu escutei.

Hoje, cada atendimento que conduzo é atravessado por esse valor.

É sobre consciência, autonomia e sofisticação na forma de viver e cuidar de si.

No meu atendimento, cada detalhe importa: desde o tempo de escuta até a escolha de um plano alimentar que faça sentido na sua rotina, com beleza, leveza e profundidade.

Se você também acredita que saúde é mais do que número na balança. E
que é possível se cuidar sem rigidez, com prazer e refinamento.

Então esse espaço é seu!

Seja bem-vinda a uma nova forma de viver sua saúde.
Com mais presença, propósito e consciência.

21/07/2025

Nem toda abordagem combina com todos os perfis — e tá tudo bem.

A minha missão como nutricionista é conduzir mulheres que desejam mais do que um plano alimentar: que buscam entendimento, consciência e transformação real.

Se você quer resultados sustentáveis, precisa estar disposta a olhar para dentro, a investigar o que o seu corpo está comunicando e a participar ativamente do processo.

Eu não entrego atalhos. Eu te guio até a raiz.

Por isso, com todo respeito, este espaço não é para quem:

➖️ Quer um cardápio pronto e genérico
➖️ Busca emagrecimento sem envolvimento
➖️ Espera soluções rápidas para desequilíbrios antigos
➖️ Não está aberta a um cuidado profundo e integrativo

Mas se você sente que já tentou de tudo, e mesmo assim algo ainda falta...

Talvez o que esteja faltando seja alguém que olhe para você por inteiro.

Vamos conversar?

📨 Me chame no direct ou acesse o link da bio para agendar sua consulta.

10/07/2025

💭

Cuidar da saúde vai muito além de seguir uma rotina de exercícios ou escolher alimentos mais nutritivos. É, antes de tudo, um gesto de amor por si, por Deus, pela vida, pelo próximo e pelo tempo que ainda temos aqui.

É declarar, todos os dias: “Eu mereço me sentir bem.”

Mas também é um ato de coragem.
Porque exige escolhas conscientes em um mundo que constantemente nos convida ao excesso, à pressa, à desconexão.

É preciso coragem para parar, escutar o corpo, respeitar limites.

Coragem para não se anestesiar com o que é fácil e rápido.

Coragem para dizer “não” ao que não nutre, mesmo quando todos dizem “sim”.

Amar-se verdadeiramente é assumir a responsabilidade por si mesmo — pelo que se sente, pelo que se escolhe, pelo que se prioriza.

E isso não é egoísmo, é maturidade.

É construir, com pequenos gestos diários, um futuro mais leve, lúcido e cheio de vitalidade.

Cuidar da saúde é uma forma silenciosa, mas poderosa, de dizer:

“Eu quero viver e quero viver bem.”

24/06/2025

Nem sempre a saúde obedece o nosso cronograma.

Passei os últimos dias longe daqui, não por escolha, mas porque meu corpo me pediu pausa. Na verdade, ele não pediu, ele impôs.

Fiquei doente, como não ficava há muitos anos. Uma gripe daquelas que derrubam. Daquelas que nos lembram que, por mais que a gente cuide da saúde com tanto zelo e intenção — a vida é feita de ciclos, de altos e baixos.

A verdade é que nenhum de nós está imune à vulnerabilidade. Nem quem trabalha com saúde, nem quem entende de prevenção, nem quem segue uma rotina de autocuidado com dedicação diária.

E sabe o que isso me fez refletir? Que por vezes, seguimos num ritmo tão intenso… tentando dar conta de tudo, de todos, dos prazos, das demandas — que o próprio corpo dá um jeito de nos frear.

Como quem diz:
"Se você não parar por escolha… eu vou te parar por necessidade."

Foram dias de cama, de repouso forçado. Mas também de muito insight. Sobre limites, sobre respeito ao corpo, e sobre o quanto a saúde é um equilíbrio dinâmico, que precisa ser cultivado com gentileza, e não só com disciplina.

Hoje, sigo em recuperação, ainda um pouco mais lenta do que gostaria, mas mais consciente do que nunca.

Se tem uma coisa que esses dias me ensinaram, é que saúde não é sobre não adoecer nunca.

É sobre saber ouvir, acolher e se reerguer, sempre que for preciso. 💙

E você, tem escutado os sinais do seu corpo?

24/06/2025

Nem sempre a saúde obedece o nosso cronograma.

Passei os últimos dias longe daqui, não por escolha, mas porque meu corpo me pediu pausa. Na verdade, ele não pediu, ele impôs.

Depois de tantos anos sem saber o que era isso — fiquei doente. Uma gripe daquelas que derrubam. Daquelas que nos lembram que, por mais que a gente cuide da saúde com tanto zelo e intenção — a vida é feita de ciclos, de altos e baixos.

A verdade é que nenhum de nós está imune à vulnerabilidade. Nem quem trabalha com saúde, nem quem entende de prevenção, nem quem segue uma rotina de autocuidado com dedicação diária.

E sabe o que isso me fez refletir? Que por vezes, seguimos num ritmo tão intenso… tentando dar conta de tudo, de todos, dos prazos, das demandas — que o próprio corpo dá um jeito de nos frear.

Como quem diz:
"Se você não parar por escolha… eu vou te parar por necessidade."

Foram dias de cama, de repouso forçado. Mas também de muito insight. Sobre limites, sobre respeito ao corpo, e sobre o quanto a saúde é um equilíbrio dinâmico, que precisa ser cultivado com gentileza, e não só com disciplina.

Hoje, sigo em recuperação, ainda um pouco mais lenta do que gostaria, mas mais consciente do que nunca.

Se tem uma coisa que esses dias me ensinaram, é que saúde não é sobre não adoecer nunca.

É sobre saber ouvir, acolher e se reerguer, sempre que for preciso. 💙

E você, tem escutado os sinais do seu corpo?

10/06/2025

Equilibrar corpo, mente e espírito é um convite para nutrir cada dimensão do ser, promovendo um bem-estar verdadeiramente integral. Esse equilíbrio vai muito além da ausência de sintomas: trata-se de viver com vitalidade, clareza e propósito.

Na prática, isso significa cuidar do corpo por meio de escolhas alimentares que respeitam sua individualidade bioquímica, fortalecem a imunidade, regulam os processos inflamatórios e sustentam a energia ao longo do dia. A nutrição funcional integrativa atua exatamente nesse ponto: ela reconhece que cada pessoa é única e propõe um plano alimentar que vai além das calorias — buscando restaurar os sistemas do corpo e prevenir desequilíbrios antes que se tornem doenças.

Mas a saúde física não caminha sozinha. Quando o corpo está nutrido de forma inteligente, a mente também colhe os frutos: melhora a clareza mental, reduz-se a ansiedade, estabilizam-se as emoções. A conexão entre intestino e cérebro, por exemplo, é um dos pilares da nutrição funcional. Ao cuidar do seu microbioma intestinal, você também cuida do seu equilíbrio emocional e cognitivo.

E há ainda um terceiro pilar: o espírito. Seja por meio da conexão com Deus, da natureza, da prática da gratidão ou da escuta interior, nutrir a alma é tão essencial quanto cuidar da alimentação. A nutrição funcional reconhece esse elo sutil: quando o corpo está em equilíbrio e a mente serena, é mais fácil acessar a intuição, o propósito e viver com mais presença.

Viver de forma plena e harmoniosa exige um olhar integrado. E a nutrição funcional integrativa é uma poderosa aliada nesse caminho — porque entende que o alimento é informação, é cuidado, é ferramenta de transformação.

Pronta para viver essa transformação de dentro para fora?

Clique no link da bio e agende sua consulta.
Vamos juntas construir o seu equilíbrio com base na nutrição funcional integrativa.

Geovana Camassuti Crespo
Nutrição Funcional Integrativa
CRN3 66698

04/06/2025

🍵 O matchá pode ser mais do que uma tendência: ele pode fazer parte do seu plano de saúde integral.

Agende uma consulta e descubra como incluir esse e outros fitonutrientes de forma estratégica.

Geovana Camassuti Crespo
Nutrição Integrativa
CRN3 66698

03/06/2025

➡ Arrasta para o lado e descubra as consequências de não ter um planejamento alimentar alinhado às suas necessidades.

📌 Agendamentos e informações no link da bio.

Geovana Camassuti Crespo
Nutrição Integrativa
CRN3 66698

$➡ Arrasta para o lado e descubra o porque você pode estar fracassando na dieta. E acabe imediatamente com este ciclo! 📌 ...$

03/06/2025

➡ Arrasta para o lado e descubra o porque você pode estar fracassando na dieta.

E acabe imediatamente com este ciclo!

📌 Para agendamentos e informações entre em contato no link da bio.

Geovana Camassuti Crespo
Nutrição Integrativa
CRN3 66698

02/06/2025

Obrigada, Maio. Seja bem vindo, Junho. 💙

“...É a vida (é a vida), isso é o que todas as pessoas dizem
That's life (that's life), that's what all the people say

Você está voando no alto em abril, abatido em maio
You're ridin' high in April, shot down in May

Mas eu sei que eu vou mudar esse tom
But I know I'm gonna change that tune

Quando eu estiver de volta ao topo, de volta ao topo em junho
When I'm back on top, back on top in June

Eu disse é a vida (é a vida), e por mais engraçado que isso possa parecer
I said that's life (that's life), and as funny as it may seem

Algumas pessoas se divertem pisoteando em um sonho
Some people get their kicks stompin' on a dream

Mas eu não deixo isso, deixo isso me deixar para baixo
But I don't let it, let it get me down

Porque esse belo e velho mundo, ele continua a girar….”
'Cause this fine old world, it keeps spinnin' around

22/05/2025

"Fazia tudo certo, mas o peso não baixava...”
Esse foi o desabafo da Carol na nossa primeira consulta.

Ela já tinha tentado várias dietas, treinava mesmo cansada, cortava mil alimentos... mas continuava travada. O intestino não funcionava, a barriga vivia estufada e a autoestima só piorava.

E sabe por quê?

Porque emagrecimento real não acontece quando você só foca na balança.
Acontece quando você entende o que está inflamando seu corpo e trava seus resultados.

Com um plano feito para ela, respeitando sua rotina e necessidades, ajustamos alimentação, intestino, sono e estratégias naturais com embasamento.

✔️ O corpo respondeu.
✔️ O peso baixou.
✔️ A leveza voltou.

Se você sente que seu corpo está travado, talvez esteja apenas tentando o caminho errado.

📩 Me chama no direct ou clica no link da bio para agendar sua consulta inicial. Vamos reconstruir sua saúde de dentro pra fora.

Geovana Camassuti Crespo
Nutrição Funcional Integrativa
CRN3 66698

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