Yoga Studio

22/07/2020

22/07/2020

Como está sua coluna vertebral?

Nossa coluna vertebral é o sustento, o eixo do nosso corpo. Ela representa nossos antepassados, nossa linhagem genética, energética e emocional.

O peso que carregamos dos nossos antepassados deve ser liberado e deixado com eles ou então será perpetuado.

Reverencie seus antepassados, pois nossas forças de essência estão ligadas a eles. Herdamos deles.

Só por esse fato de herdarmos uma força essencial deles, já temos muito motivo para honrar, respeitar, valorizar...

Durante sua prática de yoga, se conecte com seus ancestrais.

Inspira e se conecte com toda essa força.

Expire e devolva a eles o que não é seu.

Namaste.

22/07/2020

“A pose de yoga que você mais evita é a que você mais precisa.”
Enfrente
Em frente .

22/07/2020

“A pose de yoga que você mais evita é a que você mais precisa.”
Enfrente
Em frente .

22/07/2020

“Quando ouvimos a nós mesmo, tudo vem naturalmente."
Vem de dentro.....uma simples vontade...
Seja sensível.
Yoga é sentir.🧘🏻‍♂‍ .

22/07/2020

"Não é sobre ser bom em algo, mas sobre ser bom para consigo mesmo."
Ao praticar Yoga, você pode focar em ser bom, em ser forte, em ser flexível. Isso é praticar.

Ao praticar Yoga, você pode simplesmente focar. Isso é Yoga.

Há uma sutil diferença entre focar em ser e focar no ser.

Focar em ser exige esforço.

Focar no ser... SOU(L)

22/07/2020

Todos os dias nos olhamos no espelho várias vezes.

Arruma aqui, ajeita ali.

Aceita aqui, julga ali.

E assim seguimos... olhamos, mas não enxergamos.

O Yoga e toda sua sabedoria também nos permite olhar.
Com outros olhos e de outros ângulos.

Muda a perspectiva.

Podemos olhar, mas não dá pra “ajeitar”. Yoga é UNir. É julgar, aceitar, ajustar. É fluir.

Yoga é como um espelho no qual olhamos para nós mesmos do lado de dentro.

E por ser dentro, não tem como ver... Há de SER.