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Maristela Maia - Nutricionista

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Brasil
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Maristela Maia - Nutricionista

Nutrição esportiva
Emagrecimento
Acompanhamento nutricional

25/12/2023

Aqui ainda estávamos à espera.

Hoje nasce para nós o Salvador. “E o verbo se fez carne e habitou entre nós, e vimos sua glória…”

12/12/2023

Dia 11/dez

o início da vida cristã, o dia em que meu segundo filho recebeu o primeiro sacramento e ganhou o céu. Que dia feliz!

A luz que foi acesa nesse dia, que é Cristo, permaneça sempre forte em você, Augusto. Essa é a principal função da mamãe e papai nessa vida.

25/07/2023

Ensinar virtudes é a principal tarefa dos pais aos filhos. É essencial para formação humana e cristã.

Ser virtuoso deveria ser uma obsessão para qualquer cristão.

A virtude do trabalho, da justiça com os outros, do perdão, da compreensão.

O que fácil arrasta, não é o bem, mas os sentimentos e depois, as conveniências. Alicerçar a vida assim é construir sobre areia, qualquer vento derruba. Atenção aqui.

Ao contrário, construir a vida com virtudes é o que sustenta qualquer família. Com vida espiritual, também.

As virtudes humanas: justiça, prudência, fortaleza e temperança, são atitudes firmes, disposições estáveis, perfeições habituais da inteligência e da vontade, que regulam os nossos atos, ordenam as nossas paixões e nos guiam segundo a razão e a fé.

A pessoa virtuosa é aquela que LIVREMENTE pratica o bem. Sejamos livres.

08/05/2023

10 Dicas para você incluir no dia a dia, CONQUISTAR o emagrecimento e se manter nele. Informações que passo só em consultoria mas quero que você saiba que é possível e simples emagrecer de forma saudável e que existe um passo a para isso.

Estou aqui para te mostrar o caminho 🗝️ real para o emagrecimento eficiente.

Me conta aqui de está fácil seguir esse passo a passo 👇🏼

07/05/2023

Em estudo, esses foram os padrões de vida percebidos nas sociedades mais felizes, saudáveis e LONGEVAS. Entre essas está Sardinia - Itália onde a base alimentar consiste em cereais integrais, laticínios, vegetais e menor ingestão de carnes.

O segredo dessas sociedades está aqui:
1. Saiba Lidar
Reverta a doença encontrando uma estratégia de alívio para o estresse.

2. Finalidade
Acorde com propósito todos os dias para adicionar até 7 anos à sua vida.

3. INCLINAÇÃO DA PLANTA
Coloque menos carne e mais plantas no seu prato.

4. Vinho Desfrute de uma taça de vinho com bons amigos todos os dias.

5. Família em primeiro lugar
Invista tempo com a família e adicione até 6 anos à sua vida.

6. Regra dos 80%
Coma com atenção e pare quando estiver 80% cheio.

7. MOVA-SE NATURALMENTE
Encontre maneiras de se mover mais! Você vai queimar calorias sem pensar nisso - Escolha algo que te faça feliz e te motive sair de casa.

8. TRIBO DIREITA
Cerque-se de pessoas que apoiam comportamentos positivos.

9. Pertencimento | Espiritualidade
Pertencer a uma comunidade baseada na fé e participar de serviços adiciona de 4-14 anos.

Me conta aqui, quais hábitos já fazem parte da sua vida e quais ainda precisa mudar?

25/04/2023

De volta aos atendimentos e agora com atenção exclusiva para mulheres.

Três anos desde o último atendimento e como eu precisava estar aqui, fazendo o que AMO e o que sei fazer melhor.

Esse tempo me separou dos atendimentos mas nunca da nutrição. Nesse período descobri e me capacitei em nutrição funcional e agora em emagrecimento funcional pela CEF.

Estava ansiosa para dar essa notícia e agora reencontrar minhas pacientes que foram tantas que me procuraram nesse período - também conhecer novas mulheres para caminharmos lado a lado nesse processo.

Para mais informações, me chame pelo WhatsApp (16) 98245-0770

Endereço

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Araraquara, SP
14801-060

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