NAFI - Núcleo de Atividade Física

NAFI - Núcleo de Atividade Física Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de NAFI - Núcleo de Atividade Física, Medicina e saúde, Rua 9 de julho 2395, Araraquara.

📢 Estamos contratando! 🏃‍♀️🏃Se você é professor ou professora e tem disponibilidade para trabalhar no período da tarde, ...
12/10/2024

📢 Estamos contratando! 🏃‍♀️🏃

Se você é professor ou professora e tem disponibilidade para trabalhar no período da tarde, queremos te conhecer!
Venha fazer parte da nossa equipe!!!

📧 Envie seu currículo para: studionafi1@gmail.com

Junte-se a nós! 💡
✨

AUMENTAR A ENERGIA E A VITALIDADE?Quer saber como? Treinar regularmente é um investimento essencial para a saúde e o be...
31/08/2024

AUMENTAR A ENERGIA E A VITALIDADE?
Quer saber como?


Treinar regularmente é um investimento essencial para a saúde e o bem-estar geral. Os benefícios vão além da aparência física, englobando melhorias na saúde mental, aumento da energia, prevenção de doenças e uma maior qualidade de vida. Incorporar a atividade física na rotina diária pode parecer desafiador no início, mas com planejamento, metas claras e motivação, é possível manter a constância e colher os frutos de um estilo de vida ativo e saudável. Independentemente do nível de condicionamento físico ou das preferências pessoais, há sempre uma forma de exercício que se adapta às necessidades individuais, tornando o treino regular uma prática acessível e altamente recompensadora para todos.

Quer saber mais?
Venha nos conhecer, e faça uma avaliação!
NAFI - Núcleo de Atividade Física
Rua 9 de julho 2395, Araraquara, SP, Brazil
Nos chame no WhatsApp 16 - 9 8800-4912

AUMENTAR A ENERGIA E A VITALIDADE?Quer saber como? O treino regular é uma prática essencial para quem busca melhorar a s...
31/08/2024

AUMENTAR A ENERGIA E A VITALIDADE?
Quer saber como?


O treino regular é uma prática essencial para quem busca melhorar a saúde, aumentar o bem-estar e alcançar uma melhor qualidade de vida. Independentemente do objetivo – seja emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico ou simplesmente manter o corpo ativo – a consistência no treinamento traz benefícios significativos, tanto físicos quanto mentais.

Quer saber mais?
Venha nos conhecer, e faça uma avaliação!
NAFI - Núcleo de Atividade Física
Rua 9 de julho 2395, Araraquara, SP, Brazil
Nos chame no WhatsApp 16 - 9 8800-4912

QUAL A IMPORTÂNCIA DO CARDIO?Os exercícios de cárdio, ou cardiovasculares, são atividades físicas que elevam a frequênci...
31/08/2024

QUAL A IMPORTÂNCIA DO CARDIO?

Os exercícios de cárdio, ou cardiovasculares, são atividades físicas que elevam a frequência cardíaca e melhoram a eficiência do sistema circulatório. Eles trazem uma série de vantagens para a saúde, tanto física quanto mental. Aqui estão algumas das principais vantagens dos exercícios de cárdio:
1. Melhoria da Saúde do Coração
2. Aumento da Capacidade Pulmonar
3. Queima de Calorias e Perda de Peso
4. Melhoria do Metabolismo
5. Benefícios Mentais e Emocionais
6. Melhoria da Qualidade do Sono
7. Aumento da Energia e Redução da Fadiga
8. Melhora da Saúde Mental e Cognitiva
9. Socialização e Motivação
10. Flexibilidade e Mobilidade

Quer saber mais?
Venha nos conhecer, e faça uma avaliação!
NAFI - Núcleo de Atividade Física
Rua 9 de julho 2395, Araraquara, SP, Brazil
Nos chame no WhatsApp 16 - 9 8800-4912

Um FELIZ dia do PAIZÃO!!Afinal de contas, cuidar da saúde é uma forma de cuidar de quem você ama!Feliz dia dos Pais à to...
11/08/2024

Um FELIZ dia do PAIZÃO!!

Afinal de contas, cuidar da saúde é uma forma de cuidar de quem você ama!
Feliz dia dos Pais à todos os Pais!
Também ao Paizão Rob, que além de Lara e Henrique é um Paizão pra todos nós!!

É pique, é pique, é pique!!!É hora, é hora, é hora é hora!!Estamos ANIVERSARIANDO!!!É com muita alegria que hoje, dividi...
04/08/2024

É pique, é pique, é pique!!!
É hora, é hora, é hora é hora!!
Estamos ANIVERSARIANDO!!!

É com muita alegria que hoje, dividimos com os nossos alunos, amigos e família NAFI, mais um ano de vida!
São 28 anos de dedicação, comprometimento e estudo para atender com qualidade nossos alunos/clientes.
Quantas histórias, quantas, transformações nesses 26 anos de muitas alegrias, de muito trabalho, e prometemos continuar trabalhando, pra entregar o NOSSO MELHOR, para ter o SEU MELHOR resultado.
Venha comemorar junto com a gente!!

NAMORO É PRA SEMPRE!Aos namorados que se amam,Prestem muita atenção:Saibam viver as suas vidas, repletas de muitas emoçõ...
12/06/2024

NAMORO É PRA SEMPRE!

Aos namorados que se amam,
Prestem muita atenção:
Saibam viver as suas vidas, repletas de muitas emoções;
Nunca guardem rancor, saibam perdoar;
Deem asas à imaginação e
Estejam sempre prontos a voar;
Sejam felizes como a vida requer;
Amem muito esse homem ou essa mulher.
Nunca tenham medo, não;
Sigam sempre o seu coração!

Um Feliz dia dos Namorados!

Marque o nome da pessoa que merece receber essa mensagem hoje!

💪💪Exercícios são importantes para idosos?❓❓Além de promoverem o fortalecimento muscular, esses exercícios para idosos ta...
11/06/2024

💪💪Exercícios são importantes para idosos?❓❓

Além de promoverem o fortalecimento muscular, esses exercícios para idosos também são funcionais. As pranchas, por exemplo, estabilizam o núcleo, o que é importante para o equilíbrio e a postura.

Deite-se de bruços no tapete, com as mãos afastadas na largura dos ombros e os antebraços no chão. Em seguida, empurre-se para cima, apoiando o peso nos antebraços e dedos dos pés, mantendo o abdômen contraído. Seu corpo deve permanecer em linha reta, com os quadris e a cabeça não elevados nem muito baixos.

Quer saber mais?
Venha nos conhecer, e faça uma avaliação!
NAFI - Núcleo de Atividade Física
Rua 9 de julho 2395, Araraquara, SP, Brazil
Nos chame no WhatsApp 16 - 9 8800-4912

Um domingo abençoado, repleto de amor e carinho, carregado de toda dedicação que você Mãe...Um feliz dia das Mães!!! Uma...
12/05/2024

Um domingo abençoado, repleto de amor e carinho, carregado de toda dedicação que você Mãe...
Um feliz dia das Mães!!!
Uma homenagem do NAFI

Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos. Caminhadas, atividades na água, alonga...
09/05/2024

Práticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos. Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de fácil para não causar lesões.

Venha nos conhecer, e faça uma avaliação!

NAFI - Núcleo de Atividade Física
Rua 9 de julho 2395, Araraquara, SP, Brazil
Nos chame no WhatsApp 16 - 9 8800-4912

Uma das principais vantagens do Pilates é a sua capacidade de reduzir o estresse. Como sabemos, viver uma vida estressan...
09/05/2024

Uma das principais vantagens do Pilates é a sua capacidade de reduzir o estresse. Como sabemos, viver uma vida estressante é algo extremamente negativo para a sua saúde, tanto física quanto mental. A prática da atividade ajuda a amenizar essa situação.

Se você tem problemas de postura, não se sinta sozinho. Essa é uma situação enfrentada por muitas pessoas e que pode ser ajustada com a prática do Pilates. A atividade ajuda no fortalecimento muscular e, consequentemente, no alinhamento postural daqueles que o praticam.

Venha nos conhecer, e faça uma avaliação!

NAFI - Núcleo de Atividade Física
Rua 9 de julho 2395, Araraquara, SP, Brazil
Nos chame no WhatsApp 16 - 9 8800-4912

Endereço

Rua 9 De Julho 2395
Araraquara, SP
14802-440

Telefone

+551633314024

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando NAFI - Núcleo de Atividade Física posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para NAFI - Núcleo de Atividade Física:

Atalhos

Compartilhar

Categoria

Sobre o Nafi:

NAFI Araraquara é um núcleo de aptidão física, com 20 anos de experiência. Nosso principal objetivo é deixar nossos clientes aptos para as atividades do dia a dia com treinos específicos para Diabéticos, hipertensos, com foco no emagrecimento, na força corporal, joelhos e coluna. Público alvo: idosos e crianças.