Multiterapia

21/12/2020

Olá queridos amigos !
2020 foi um ano de mudanças para todos e para a equipe Multi não foi diferente.

A Multiterapia encerrou suas atividades.
Viemos agradecer todos os nossos queridos pacientes e colaboradores por todo o carinho durante esses anos levando saúde de qualidade para a população de Araraquara e região independente da condição financeira.

Para mais informações ou na necessidade de tratamento, procure uma de nossas terapeutas.

Desejamos boas festas e que 2021 seja repleto de saúde!!!

07/07/2020

05/07/2020

Que tal no almoço de domingo?Peça já o seu NHOQUE SOLIDÁRIO inbox!!

03/07/2020

Se preferir, nos chame inbox para fazer a sua encomenda😉😋

03/07/2020

É isso mesmo amigos, estamos de mudança para um lugar que comporta melhor nossas necessidades, onde vamos dar continuidade ao nosso trabalho de levar saúde de qualidade pra população de Araraquara !

Para quem já é paciente, fique tranquilo, o novo local será pertinho da Multi que vocês conhecem. Em breve divulgaremos endereços e abertura das agendas das nossas terapeutas.

Se você tem interesse em iniciar um tratamento na Multi, agendar um cadastro ou tirar dúvidas, nos mande uma mensagem ou entre em contato com uma de nossas terapeutas. Ah! E não deixe de nos ajudar comprando nosso Nhoque Solidário!!!

Equipe Multi 💚

01/07/2020

Pessoal, vamos fazer uma nova remessa de Nhoque para o dia 15/07, dessa vez com recheio de presunto e queijo além do apenas queijo. Quem vai querer?!?! 😋😋😋

19/06/2020

Devido ao sucesso das vendas, nossas encomendas foram prorrogadas!!! 💚💚💚

Temos alguns à pronta entrega.

Você pode nos mandar uma mensagem ou encomendar com a terapeuta que conhece !

10/06/2020

OLÁ AMIGOS E PACIENTES,

NÃO ESQUEÇAM DE GARANTIR JÁ SUAS ENCOMENDAS COM A GENTE!!!😉
AJUDEM A ASSOCIAÇÃO E AINDA DEGUSTEM DE UM NHOQUE PRONTINHO PRA COMER😋😋 HMMM....VOCÊS NÃO PODEM PERDER ESSA!!!

01/06/2020

Já encomendou seu Nhoque recheado para ajudar a Multi ?!
Pode pedir pelos comentários 😋

26/05/2020

Olá amigos e pacientes da Multi !

Por ter f**ado mais de 2 meses sem atendimentos, a nossa Associação pode passar por problemas financeiros nos próximos meses. Com a compra dos nossos Nhoques recheados você poderá nos ajudar a manter a Multiterapia em funcionamento nesse período tão difícil de pandemia.

Para comprar é só entrar em contato com uma de nossas terapeutas e agendar a entrega (ou retirada, se preferir) a partir do dia 15/06.

Nhoque de batata recheado de mussarela (congelado) R$20/kg 😋🍝

Nos ajude a manter nosso trabalho de levar saúde de qualidade à quem precisa 🙏🤲

11/05/2020

Sim, é natural sentir mais dor no frio, mesmo para quem não tem dor crônica. ❄️

Isso ocorre porque o nosso organismo, num mecanismo de proteção aos nossos órgãos vitais, passa a "enviar" sangue para as áreas mais centrais do nosso corpo para mantê-los mais aquecidos e, consequentemente, deixa as articulações periféricas com menos fluxo sanguíneo e mais sensíveis à dor.
Também numa tentativa de dar uma esquentadinha no nosso corpo, nossos músculos se contraem fazendo aparecer as dolorosas tensões musculares e nos deixando com a sensação de "travados", "duros" ... etc.

🤔 A solução ?!
Movimento, movimento, movimeeentooo.

Mexer o corpinho vai ajudar a aumentar e melhorar a circulação sanguínea para os músculos e articulações, lubrif**ar as "juntas", gerar energia e esquentar todo o seu corpo. Com isso as tensões musculares podem se desfazer e o bem estar é garantido.

O movimento pode estar em: dança, alongamento, bicicleta, caminhada, exercícios de força, movimentação livre, yoga ...

Além do movimento é importante se manter aquecido com agasalhos, principalmente no local da dor que aumenta com o frio; ingerir alimentos e bebidas quentes; e não tomar friagem (como diz minha vózinha). 🧣🍲

O movimento cura. Movimente-se.


Ana Carolina Santos - Fisioterapeuta
As Fisioterapeutas da Multiterapia (Aline Toble e Ana Carolina Santos) estão à disposição para esclarecer qualquer dúvida.

Em breve estaremos juntas novamente 🤲

06/05/2020

Hoje é o Dia Mundial de Higienização das Mãos e por ser uma prevenção tão importante contra o Coronavírus e outras doenças, que todos nós nunca percamos esse hábito 😉

29/04/2020

Dia Internacional da Conscientização Sobre o Ruído

⚠️ Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o ruído é a segunda pior causa de poluição ambiental, f**ando atrás somente da poluição do ar.

Os ruídos são barulhos desagradáveis e podem afetar a saúde física e mental levando à perda de audição, zumbido, ansiedade, insônia e até depressão.

Trabalhadores expostos à ruídos possuem muito mais riscos mas quem assiste televisão ou ouve música no fone de ouvido no último volume com frequência também pode estar se prejudicando !!!

Pelo menos uma vez por dia, fique 10 minutos em silêncio e faça um "detox" sonoro.

Lembre-se: a prevenção é sempre a melhor escolha.

24/04/2020

Nesta quinta-feira (23 de Abril) comemora -se o Dia Nacional da Educação de Surdos, também conhecido como Dia Nacional do Deficiente Auditivo. A inclusão e acessibilidade é direito de todos, a Libras é essencial para a vida em sociedade é através dela que partilhamos nossas emoções, ideias e experiências.

22/04/2020

Para quem está em casa, chega uma hora em que o tédio bate, não é mesmo?!

Por isso eu vim trazer algumas dicas de atividades que podem ser MUITO prazerosas e divertidas, e que também estimulam o nosso cérebro e corpo, para passar esse tempinho quarentenado 😉

9 dicas:
1. ✍️🎨 Aprenda algum trabalho manual: chochê, pintura, desenho, bordado, lettering ... além de estimular a coordenação motora, trabalha a criatividade de forma prazerosa;

2. 🥁🎸 Aprenda a tocar um instrumento musical: além de também trabalhar coordenação, ajuda a desenvolver o ritmo e a audição;

3. 🗣📚 Estude um novo idioma: desafiador e ótimo para ativar as áreas encefálicas relacionadas ao raciocínio;

4. 👩‍🍳🥘 Faça um prato culinário diferente: cozinhar um novo prato exige um esforço quase completo de todo o nosso corpo como raciocínio, olfato, paladar, parametrização, coordenação motora, planejamento, emoções, memória ... e no final você ainda f**a de barriguinha cheia;

5. 🌷🌱 Aprenda sobre jardinagem e plante: ao se conectar com a terra, você estimula seus sentidos e sensações além de recarregar as energias com a natureza;

6. 🎬🍿 Assista a filmes e séries legendados: dessa forma, seu cérebro é estimulado a assimilar novos idiomas relacionando o que você ouve com o que você lê e vê nas imagens;

7. 💃🕺 Aprenda uma coreografia: estimula a consciência corporal, ritmo, libera hormônios do prazer ao se divertir e aprender a se superar a cada passo aprendido;

8. 🧩🎮 Brinque com jogos: se você é da turma do vídeo game ou dos jogos físicos, isso pode ser um divertido passatempo para desenvolver estratégias, planejamento, raciocínio e memória;

9. ⛹️‍♀️🤾‍♂️ Aprenda uma nova atividade física: sabe aquela aula de yoga que você sempre quis aprender ?! Vários profissionais têm dado aulas de diversas modalidades, online. A atividade física te ajudará a manter-se ativo, algumas podem melhorar seu alongamento muscular e força, também poderá estimular sua consciência corporal e respiração.

Essas são apenas algumas das atividades que você pode fazer para passar a quarentena de forma mais leve e saudável, lembre-se que você não precisa se forçar a fazer o que não gosta nem se sentir pressionado por não estar conseguindo fazer tudo o que planejou. A ideia é passar esse período com leveza e saúde.

Para quem pode, boa quarentena e para quem não pode, saia somente para o necessário (e de máscara!).


Ana Carolina Santos - Fisioterapeuta

**aemcasa

16/04/2020

Hoje é o Dia Mundial da Voz e preparamos pra vocês algumas dicas sobre como cuidar melhor da sua voz:

1 - 👩‍🎤 Melhore a sua articulação e postura ao falar ou cantar;

2 - 😴 Tenha uma boa noite de sono! Descanse para que seus músculos fiquem relaxados ao falar;

3 - 💧 Beba de 2 à 3 litros de água por dia em pequenas porções - isso fará com que seu corpo e suas pregas vocais fiquem mais hidratados;

4 - 🚭 Evite o uso de álcool e cigarro pois podem causar doenças;

5 - 🥗 Procure ter uma alimentação saudável evitando gorduras, condimentos e alimentos muito ácidos;

6 - 💊 Evite o uso de pastilhas, gengibre, gargarejos e sprays para tratar as suas pregas vocais;

7 - 🤧 Evite pigarrear - esse ato machucará as suas pregas vocais;

8 - 🗣 Evite gritos e cochichos - esses extremos também prejudicam a sua voz;

9 - 🤐 Após fazer uso excessivo da sua voz, faça repouso vocal e beba bastante água;

10 - 👩🏿‍⚕️Caso você tenha uma rouquidão por 15 dias, procure o médico otorrinolaringologista e/ou fonoaudiólogo para fazer uma avaliação.

Não se esqueça: " A tua voz é o teu retrato sonoro" - CHICO XAVIER

Em tempos de distanciamento físico, a voz aproxima as pessoas 💚

Cibele Carmello - Fonoaudióloga