
03/07/2025
✨ Comece o seu dia com mais leveza e menos dores!
Você sabia que apenas 5 minutinhos de alongamento ao acordar já podem melhorar sua disposição, aliviar tensões e até prevenir dores na coluna? 💪🧘♂️
No carrossel de hoje, separamos 5 alongamentos simples que você pode fazer ainda de pijama! 😄
Deslize para aprender o passo a passo 👉
🌿 Cuide do seu corpo, ele é sua casa.
💬 Salve este post para repetir todos os dias!
📍 E se você sente dores constantes, procure orientação profissional.
📞 Agende sua avaliação postural conosco:
CRESCER - Núcleo de Fisioterapia Dr. André Stuchi
📍 Rua Manoel Rodrigues Jacob, 1131 – Santa Angelina – Araraquara
📲 (16) 99328-8989