Dra. Mariana Dubrull Lia

09/05/2026

A maior mentira sobre cabelo?

Que você pode “hidratar” o fio com cápsula.

O cabelo é uma estrutura morta.
Hidratação de verdade acontece de fora.

Mas isso não significa que suplementação não importe.

Ela importa — quando você entende o papel dela.

Proteína, ferro, zinco, vitaminas…
não hidratam diretamente.

👉 Eles permitem que o seu corpo produza um fio mais forte, mais resistente…
e capaz de manter a hidratação.

Sem isso, nenhum tratamento tópico sustenta resultado.

O erro não é suplementar.
É esperar o efeito errado.

No final, é simples:

não é a cápsula que hidrata seu cabelo…
é o seu corpo funcionando bem o suficiente para ele não se desidratar.

Você já caiu nesse mito? 👀

Comenta aqui ou me manda um “hidratação” que eu te explico como montar um protocolo correto 🤍

07/05/2026

07/05/2026

Nem toda quebra vem de química.
Muita vem de tração diária, repetida, silenciosa.

A forma como você penteia seu cabelo pode estar sabotando tudo o que você faz no consultório.

Mais importante que a marca… é entender o conceito:
menos força, mais inteligência no cuidado.

Você já parou pra observar como você escova seu cabelo? 🤍

04/05/2026

No vídeo de hoje, eu conto um pouco sobre o que me fez começar a treinar.

Não foi só pelo corpo, foi para silenciar a minha mente.

Cuidar da saúde também é cuidar do que ninguém vê.

30/04/2026

SEMANA 9 e 10/45 | AUTOAMOR

Nem tudo se resolve pensando.

Tem coisas que só se organizam
quando você para de reagir.

Silenciar não é ausência.
É regulação.

E o movimento do corpo não é só físico.
Ele reduz ruído mental, regula emoção
e devolve presença.

Tem dia que você não precisa entender.
Não precisa conversar.
Não precisa decidir.

Você só precisa se mover…
respirar…
e deixar passar.

Autoamor também é isso:
parar de se atropelar emocionalmente.

Menos estímulo.
Mais corpo.
Mais silêncio.

✨ Salva esse post pra lembrar nos dias em que sua mente não para.



Corrida Movimento Disciplina
DermatologiaIntegrativa Tricologia
Mindset EquilíbrioEmocional

30/04/2026

Você sente que trata o melasma… mas ele sempre volta?

Talvez o problema não esteja no seu creme, e sim na estratégia do tratamento. O melasma vai além de uma mancha, é uma pele sensível, inflamada e desregulada.

Quando o foco é apenas clarear, o resultado não se sustenta.

No vídeo, explico como um tratamento estratégico, que atua nos pilares da pele, faz toda a diferença.

18/04/2026

Nem sempre é falta de força…

Às vezes, é falta de sentido.

A mente tenta controlar, entender, prever.
Mas o coração… ele já sabe.

E a gente se perde exatamente aí,
entre o que pensa
e o que sente.

Essa semana é um convite para olhar com mais verdade:

quantas vezes você parou
não por incapacidade,
mas por não encontrar um porquê?

Quantas vezes tentou forçar um caminho
que não fazia mais sentido dentro de você?

Entre o pensar e o sentir…
existe um espaço de silêncio.

E é nele que mora a direção.

Talvez você não precise de mais disciplina.
Talvez precise de mais conexão.

🤎

17/04/2026

Nem tudo que parece calvície… é calvície.
E isso vale para mulheres e homens.

Muitos pacientes recebem o diagnóstico de “alopecia androgenética”…
mas, na verdade, podem estar diante de algo diferente:

Alopecia fibrosante em padrão de distribuição androgenética.

Uma condição inflamatória, silenciosa e progressiva,
que pode levar à perda permanente dos fios se não for reconhecida precocemente.

⚠️ Aqui não é só afinamento.
⚠️ Existe inflamação ao redor do folículo.
⚠️ Pode haver dor, ardor, coceira ou sensibilidade no couro cabeludo.

E o mais importante:
não se comporta como uma calvície comum.

Ou seja, tratar como alopecia androgenética isolada pode atrasar o diagnóstico…
e comprometer o resultado.

✨ Agora me conta:

Você já teve queda de cabelo associada a desconforto no couro cabeludo?

Comenta aqui 👇
Ou envia esse post pra alguém que está tratando “calvície”… mas nunca melhora.

DermatologiaIntegrativa

14/04/2026

Depois de mais de 50 anos, voltamos à Lua.
Desde 1972, nenhum humano tinha ido tão longe.
Foram 10 dias que não mudaram a Lua…
mas mudaram a forma como a enxergamos.

O que antes parecia cinza, hoje revela cor.
Não porque a Lua mudou,
mas porque desenvolvemos uma nova óptica.

A ciência mostra que aquelas cores sempre estiveram lá
titânio, ferro, composições minerais invisíveis ao olhar comum.
Mas foi preciso tecnologia…
e evolução do olhar…
para revelar o que já existia.

E talvez seja assim com tudo.

O cérebro não vê a realidade como ela é.
Ele interpreta.
Filtra através das suas crenças, experiências e emoções.

Aquilo que você enxerga no mundo
é, na verdade, um reflexo do que existe dentro de você.

E evoluir…
não é se tornar outra pessoa.
É enxergar o mesmo mundo com mais consciência.

É começar a ver cor
onde antes só existia cinza.

É perceber profundidade
onde antes parecia superficial.

E a pele também é assim.

De longe, parece apenas uma superfície.
Mas de perto…
é um ecossistema vivo, complexo e inteligente.

Cada camada, cada célula, cada micro-organismo
se comunica, se adapta, responde.

Existe equilíbrio.
Existe inteligência.
Existe vida.

Nada é simples quando você realmente observa.

Nem a Lua.
Nem a pele.
Nem você.

Tudo se conecta.

O que muda não é o mundo…
é o olhar.

“Os olhos são a lâmpada do corpo.
Se os teus olhos forem bons,
todo o teu corpo terá luz.”
(Mateus 6:22)

08/04/2026

No vídeo de hoje, comento o caso da cantora Maiara, que compartilhou seu diagnóstico de alopecia androgenética.

Falar sobre isso exige coragem, principalmente porque a queda capilar também pode impactar o emocional. No consultório, vejo de perto como essa questão vai muito além da estética.

No vídeo, explico melhor sobre esse quadro e o que é importante observar nesses casos.

08/04/2026

Há movimentos que não fazem barulho.

Eles não pedem validação,
não são anunciados,
nem explicados.

Mas, silenciosamente,
reorganizam tudo.

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Algumas mudanças não são vistas…
são percebidas.

Na forma como você se recolhe,
no que você já não sustenta,
no que simplesmente deixa de fazer sentido.

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Crescer, às vezes,
é apenas isso:

não reagir como antes.
não permanecer onde antes ficava.
não insistir no que já se dissolveu por dentro.

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E, sem perceber,
você já não é mais o mesmo lugar.

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