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Psicólogo André

Psicologo Clínico André, psicanálise, especialista em psicoterapia Breve Psicanalítica, Mestrado

André Luiz - Psicólogo Clínico
Graduado pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul
Especialização em Psicoterapia Breve Psicanalítica - Instituto Sedes Sapientiae - São Paulo - SP
Mestrado em Psicologia Clínica - PUC / São Paulo

15/07/2025

Recomeçar sob o olhar da psicanálise não é simplesmente virar a página…
É ler o que ficou escrito nela, encarar o que doeu, o que faltou, e ter consciência do que se repetiu, e principalmente, do que não foi dito.

Recomeçar é escutar o que o inconsciente sussurra nas entrelinhas.
É dar voz ao que foi calado.
É permitir que, ao falar de si, algo mude — mesmo que lentamente.

Recomeçar não é esquecer o passado.
É reconhecer o que ele ainda causa em nós.
E, a partir disso, criar novos caminhos, mais livre e mais verdadeiro.

Me conte nos comentários se você já teve que recomeçar alguma vez na sua vida?

✨ Que você possa recomeçar — não do zero, mas de onde parou de se escutar.

André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

Psicoterapia on line e presencial: WhatsApp 16 98156-6087

03/07/2025

Às vezes esquecemos que tudo é passageiro: a dor, a alegria, o sucesso, a perda. Nada permanece igual para sempre.

E mesmo sabendo disso, seguimos nos agarrando ao que nos fere, ao que não nos leva a lugar algum.

Soltar não é perder.
É reconhecer que algumas coisas não valem o peso que damos a elas.

Soltar, às vezes, é uma questão de sobrevivência.
⠀
E você, já parou para pensar sobre o que você tem segurado que já deveria ter deixado ir?

André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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30/06/2025

Perder alguém que amamos profundamente, é como ter uma parte de nós arrancada sem aviso.

É dor que silencia, que desorganiza por dentro e que, muitas vezes, o tempo não cura… apenas ameniza e nos permite aprender a conviver.

A psicanálise nos mostra que o luto é um processo subjetivo e necessário.

Não se trata de esquecer, mas de elaborar a perda — reconhecendo a ausência, permitindo sentir a dor e, aos poucos, reconstruindo um novo modo de estar no mundo.

🕊À você enlutado(a):

Permita-se sofrer: Reprimir o sofrimento é como deixar a ferida aberta. A dor precisa ser sentida, reconhecida, nomeada.

Fale sobre a perda: Conversar com alguém de confiança ou com um terapeuta ajuda a organizar sentimentos e memórias.

Evite julgamentos: Cada um vive o luto à sua maneira. Não se cobre por “superar rápido” ou “estar forte”.

Cuide-se com gentileza: Alimentação, sono e pausas são formas de respeito ao corpo, que também sofre no luto.

Se necessário, busque apoio profissional: A psicanálise pode ajudar a ressignificar a perda e a entender o que está em jogo nesse sofrimento.

✨ Lembre-se: superar o luto não é esquecer quem partiu, mas aprender a viver com a saudade — e a transformar essa ausência em memória viva dentro de nós.

Meus sinceros sentimentos à todas as pessoas enlutadas! 🖤

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Gratidão 🙏🏻

André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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28/06/2025

🌈 28 de junho – Dia Internacional do Orgulho LGBTQIAPN+

Hoje não é só uma data no calendário — é um marco de resistência, memória e afirmação de direitos.

O orgulho LGBTQIAPN+ não é vaidade.
É a celebração da liberdade de ser quem se é, em um mundo que por muito tempo ensinou (e ainda ensina) que isso deveria ser motivo de vergonha.

É lembrar que ainda existem violências, exclusões e silenciamentos, mas também lembrar que há luta, história, amor e coragem.

Ter orgulho é se recusar a se esconder.
É afirmar: “Eu existo; eu mereço respeito, dignidade e liberdade.”

Enquanto houver preconceito, o orgulho seguirá sendo necessário.
Enquanto houver desigualdade, essa luta seguirá viva.

❤️🧡💛💚💙💜
Que cada pessoa LGBTQIAPN+ saiba que sua existência é valiosa e digna de ser celebrada todos os dias.

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André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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27/06/2025

A tristeza surge quando perdemos algo, quando nos frustramos ou quando nos deparamos com limites que não podemos controlar.

Na psicanálise, a tristeza é vista como um afeto necessário: ela nos convida a elaborar perdas, repensar desejos e criar novos sentidos para a vida.

Fugir dela é se afastar de si.
Encará-la é um caminho de autoconhecimento.

Como você lida com a sua tristeza?

Aqui vão 5 caminhos possíveis à luz da psicanálise:

1 - Escute o que ela quer dizer.
A tristeza tem uma mensagem. Dê espaço para senti-la, sem se julgar.

2 - Não se apresse em se livrar dela.
Sentimentos precisam de tempo para serem elaborados. A cura não está na pressa.

3 - Reflita sobre suas perdas e desejos.
O que ficou para trás? O que você ainda deseja? Tristeza também fala de desejos frustrados.

4 - Evite silenciar com distrações excessivas. O excesso de estímulos pode adiar o enfrentamento interno. Em vez de fugir, tente escutar.

5 - Busque um espaço de fala.
Falar com alguém que escuta, como um psicólogo/psicanalista, pode transformar a dor em insight.

💬 A tristeza não é um fracasso. É humana. É transformadora.

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André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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25/06/2025

Há momentos na vida em que pensamos que nosso fardo está pesado demais, ou que acreditamos que não há saída para os nossos problemas.

É justamente nessas horas que precisamos olhar para trás e reconhecermos o quanto já caminhamos.

Mesmo que tenhamos cometido erros — e todos nós erramos —, isso não nos define. Afinal, ninguém é perfeito.

O que mais importa é a capacidade de recomeçarmos e seguirmos em frente.

Parafraseando a frase da postagem, se aceitamos tudo sem nos impor, uma hora transbordamos, aí qualquer gota d’água vira uma tempestade.

Por isso a importância de colocarmos limite nas coisas e nas pessoas, de não aceitarmos tudo, e principalmente, de falarmos NÃO ao que está pesado demais.

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André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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23/06/2025

Como está sua paciência?

Vivemos em um mundo acelerado, onde tudo parece urgente e imediato, no qual a paciência se tornou escassa.

A paciência é um sinal de maturidade emocional, ela protege nossos relacionamentos, nossa saúde mental e até nossos próprios limites.

Ser paciente é saber esperar, é pensar antes de agir impulsivamente, é compreender que tudo tem a sua hora para acontecer e não adianta acelerar algumas coisas.

O(a) impaciente vive esgotado(a), irritado(a) com tudo e todos. Geralmente sobre pelo excesso, ou de carga, ou de perfeccionismo, ou de controle.

Quando o mundo interno está em turbulência, até o que é pequeno vira demais.

F**a a dica:
Se você está se sentindo impaciente... Respire,
Observe-se,
Pense em soluções práticas para os seus problemas,
Evite se sobrecarregar com os problemas dos outros,
Cuide-se!

Se gostou da publicação, compartilhe em suas redes sociais. 💬🧠

Gratidão!

André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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20/06/2025

Por que tantos homens ainda evitam a psicoterapia?

Muitos foram ensinados a acreditar que sentir é fraqueza, que homem de verdade não chora, que pedir ajuda é sinal de derrota.
⠀
Esses preconceitos silenciosos e muitas vezes invisíveis afastam os homens de algo fundamental: o cuidado com a própria saúde mental.
⠀
A verdade é que:
✔️ Falar sobre o que sente não te enfraquece, te liberta.
✔️ Cuidar da mente é coragem, não loucura.
✔️ Você não precisa esperar “piorar” para procurar ajuda.
⠀
Homem que se conhece, se cuida.

E sim: homem que se cuida, faz terapia.
⠀
Compartilhe esse post com quem precisa começar essa conversa. 💬🧠

André Gonçalves
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18/06/2025

A frase "não se compare aos outros, compare-se a você no passado" pode ser compreendida, à luz da psicanálise, como um convite ao processo de individuação.

A comparação com o outro muitas vezes nasce do ideal do ego, uma construção interna influenciada por exigências sociais, familiares e culturais, que nos distancia de quem realmente somos.

Esse ideal, muitas vezes inatingível, produz sofrimento, culpa e sentimento de inadequação.

Ao invés disso, busquemos olharmos para nós mesmos — para a nossa própria história, para os nossos próprios conflitos, marcas e conquistas.

Isto nos permitirá reconhecer o percurso subjetivo que nos constituiu.

Lembre-se: Comparar-se a si próprio no passado é uma forma de escutarmos nosso inconsciente, de percebermos transformações sutis, de acolhermos limites e valorizarmos avanços singulares.

O sujeito que se permite essa escuta interna caminha em direção à autenticidade, em vez de se perder na ilusão de um outro idealizado.

André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291
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29/05/2025

Segundo a psicanálise, o "conteúdo podre" das redes sociais — como fake news e ostentação — alimenta fantasias inconscientes de idealização (vidas perfeitas), onipotência (tudo posso) e negação da realidade (somos limitados).

Isso intensifica sentimentos de inadequação, inveja e fracasso, pois o sujeito compara sua vida real — marcada por limites, faltas e frustrações — com uma vitrine falsa e sedutora.

O ego (nosso eu) fragilizado, entra em conflito com essas imagens e vidas ideais inatingíveis, gerando sofrimento psíquico, angústia e até sintomas depressivos.

A nossa vida real se torna indigesta porque deixa de ser vivida com autenticidade — ela passa a ser sentida como um fracasso diante da ilusão.

Se você já teve esta sensação ou pensamento, talvez esteja na hora de passar por uma desintoxicação das redes sociais e selecionar melhor os conteúdos que consome.

Gostou da publicação, não esqueça de curtir, compartilhar e me seguir nas redes sociais, para você ter acesso a mais conteúdos que contribuem positivamente para o seu crescimento pessoal e para a sua felicidade.

Gratidão!

André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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27/05/2025

Você se sente mais no papel de quem julga ou de quem é julgado? 🤔

Julgar é algo natural: nosso cérebro está o tempo todo formando opiniões.

Mas, na psicanálise, entendemos que muitos julgamentos são, na verdade, projeções — ou seja, colocamos no outro algo que não conseguimos reconhecer em nós mesmos.

Por exemplo: ao criticar alguém como “arrogante”, pode ser que estejamos em contato com nossa própria insegurança ou com o desejo reprimido de nos impor.

O julgamento fala mais de quem julga do que de quem é julgado.
Ele funciona como um espelho do que ainda não entendemos sobre nós.

Na dúvida… antes de apontar, olhe pra dentro de si.

✨ Lembre-se: Julgar pode ser uma defesa contra o medo, a dor ou a inveja.

Quer entender mais sobre isso?
A análise é um ótimo caminho.

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André Gonçalves
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23/05/2025

🌿 Sexta-feira chegou... que tal desacelerar, respirar e relaxar?

Depois de uma semana intensa, permita-se pausar.

Não é preguiça, é cuidado.

O descanso também é parte do processo de cuidar da saúde mental.

Você não precisa estar produtivo(a) o tempo todo.

Às vezes, o que mais precisamos é de silêncio, calma e presença.

Cuide de você. Um pouco por dia.

📍 André Gonçalves
Psicólogo Clínico – CRP 06/112291

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