23/06/2025
Você já parou pra pensar na saúde dos seus ossos? 💪
A gente costuma lembrar disso só depois de uma dor, uma queda... mas e se a prevenção começasse agora? 👇
🚨 A osteoporose é conhecida como “a doença silenciosa” — porque vai enfraquecendo os ossos sem dar sinal nenhum. E quando a gente percebe, pode ser tarde.
🚨 Segundo a OMS, 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens acima dos 50 anos sofrerão fraturas por causa dela. Mas isso não precisa ser o seu futuro.
O cuidado começa hoje — com o básico bem feito:
✅ Cálcio, que ajuda na formação e manutenção dos ossos
✅ Vitamina D3, que melhora a absorção
✅ Vitamina K2, que ajuda o cálcio a ir pro lugar certo
Tudo isso tem em Calcigel Ossos Katiguá, uma combinação simples e completa, pra quem entende que saúde é uma construção diária.
E pra somar, alguns hábitos valem ouro:
☀️ Tomar sol (sem exagero)
🚶♀️ Fazer caminhadas ou exercícios com impacto leve
🍽️ Manter uma alimentação equilibrada
🧘 Evitar o sedentarismo e cuidar do equilíbrio emocional