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Corpo &Vida Clínica de Fisioterapia

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Corpo &Vida Clínica de Fisioterapia

Fisioterapia, Drenagem Linfática, Pilates, Treinamento Funcional

Fisioterapia; Pilates; Treinamento Funcional; Confecção de Palmilhas; Osteopatia; Pré e Pós Cirurgia Plástica; Mastectomizadas;

06/09/2019

Por amor aos animais, doem pelo menos R$1,00, pois fará muita diferença para esses animais 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😭😭😭

20/10/2015

BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional é uma modalidade onde os movimentos integram todos os grupos musculares. Os exercícios são executados nos planos baixo, médio, alto, vertical e horizontal, onde utiliza-se a força da gravidade através do próprio peso do corpo, barras, pesos e halteres. Todo movimento para melhorar a condição de executar uma determinada tarefa é um movimento funcional. Em um único exercício agrega-se diferentes habilidades, tais como, força, equilíbrio e flexibilidade.
Os benefícios são:
fortalecimento muscular,
corpo definido,
melhora a postura,
ameniza dores nas costas,
trabalha todo o corpo de uma só vez,
melhora do sistema cardiorrespiratório, equilíbrio e coordenação motora,
aumento da flexibilidade,
desenvolvimento da consciência corporal,
diminuição da incidência de lesões,
estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral.
O treinamento funcional pode ser praticado por qualquer pessoa, com qualquer tipo de objetivo, desde que esteja dentro de suas limitações corporais. É recomendado antes de iniciar seu treinamento, a realização de avaliação física que servirá como base de acompanhamento de resultados.

26/07/2015

Domingo de caminhada no parque!

26/07/2015

Porque domingo também é dia de se cuidar!!! Turma do treinamento funcional

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Araraquara, SP
14801170

Telefone

(16)33352795

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