Bem Viver

Bem Viver QUALIDADE DE VIDA EM PRIMEIRO LUGAR!!! A Bem viver foi criada em 2005 para prestar serviços de treinamento personalizado e fisioterapia .

Visando resgate funcional e a melhora da qualidade de vida dos clientes, sempre respeitando suas particularidades motoras.
- Fisioterapia (ortopédica / neurológica)
- Quiropraxia
- Acupuntura
- Hidroterapia
- Reabilitação Esportiva
- Programa de Treino Individualizado
- Hidroginástica
- Natação: bebê, infantil e adulto
- Alongamento
- Treino Funcional (resgate funcional)
- Pilates Aparelhos
- Drenagem Linfática
- Massagem Relaxante
Para crianças de 6 meses a 100 anos!!!

Um treino personalizado é extremamente importante para quem quer alcançar resultados de forma eficiente, segura e susten...
14/07/2025

Um treino personalizado é extremamente importante para quem quer alcançar resultados de forma eficiente, segura e sustentável. Ele é adaptado às necessidades individuais, respeitando o seu corpo, seus objetivos, seu histórico de saúde e seu estilo de vida.
Aqui estão os principais motivos, da diferença de um treino personalizado… ➡️➡️➡️

Pilates não é apenas mais uma atividade física!Pilates é um método de exercício físico e mental desenvolvido por Joseph ...
26/06/2025

Pilates não é apenas mais uma atividade física!

Pilates é um método de exercício físico e mental desenvolvido por Joseph Pilates no início do século 20. Ele combina movimentos controlados, respiração e concentração, com foco no fortalecimento do core (centro do corpo), melhora da postura, flexibilidade e equilíbrio.

Método com base em princípios que combinam corpo e mente, buscando o controle consciente dos movimentos.

A atenção total em cada movimento realizado. Isso aumenta a consciência corporal e a precisão dos exercícios.

Os movimento deve ser contínuo, elegante e sem rigidez. Não é apressado, mas também não é lento demais — é fluido, como uma dança controlada.

Joseph acreditava que seu método promovia a harmonia entre corpo, mente e espírito.

Aqui na Bem Viver somos apaixonados por Pilates!

Marque uma aula experimental e venha conhecer todos seus benefícios.

Invista em você!Venha conhecer nosso trabalho. E descobrir como o método Pilates pode te ajudar.Agende uma aula experime...
05/06/2025

Invista em você!

Venha conhecer nosso trabalho. E descobrir como o método Pilates pode te ajudar.

Agende uma aula experimental.

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🍀 Se estava esperando pela oportunidade, agora é seu momento de sorte, pois faremos um sorteio de 3 meses de natação.🏊🏊‍...
09/04/2025

🍀 Se estava esperando pela oportunidade, agora é seu momento de sorte, pois faremos um sorteio de 3 meses de natação.
🏊🏊‍♀️🏊🏊‍♀️
Regras para participação:
✔️ Seguir o perfil;
✔️ Marcar 2 amigos (marque à vontade, mas não repita o perfil);
✔️ Curtir e compartilhar nos stories.

Não deixe de acompanhar, pois divulgaremos o resultado no dia 30/04/2025.

A saúde física refere-se ao bom funcionamento do corpo. Para manter essa saúde, é fundamental adotar hábitos saudáveis, ...
07/04/2025

A saúde física refere-se ao bom funcionamento do corpo. Para manter essa saúde, é fundamental adotar hábitos saudáveis, como:

Alimentação equilibrada: consumir alimentos nutritivos e balanceados.

Exercícios físicos: atividades físicas regulares são essenciais para manter o corpo em forma e prevenir doenças.

Descanso adequado: dormir o suficiente para permitir que o corpo se recupere.

Cuidados médicos regulares: consultas médicas preventivas e tratamentos quando necessário.

A saúde mental também é muito importante. O bem-estar emocional, psicológico e social.

Redução do estresse: técnicas de relaxamento, como meditação, yoga ou respiração profunda.

Busca de apoio social: manter relações de apoio com amigos e familiares.

Autocuidado e hobbies: dedicar tempo a atividades que proporcionem prazer e relaxamento.

*A saúde física e mental estão profundamente interligadas, e é essencial que ambas sejam cuidadas de forma equilibrada. Quando uma delas não está bem, pode afetar diretamente a outra, criando um ciclo de dificuldades que pode ser difícil de romper. Por isso, manter ambas saudáveis é fundamental para o bem-estar geral.*

Vem para Bem Viver aqui estamos sempre pensando na qualidades de vida, estamos prontos para te ajudar!

Bem viver no estilo Gibi! Vem pra Bem Viver
03/04/2025

Bem viver no estilo Gibi! Vem pra Bem Viver

Corrida de rua é uma das modalidades de esporte mais populares, com praticantes de diferentes idades e níveis de condici...
06/02/2025

Corrida de rua é uma das modalidades de esporte mais populares, com praticantes de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. Se você está começando ou já tem experiência, aqui estão alguns pontos importantes sobre as corridas de rua:

Benefícios para a saúde:

* Melhora a saúde cardiovascular.
* Ajuda no controle de peso, pois queima calorias.
* Fortalece os músculos das pernas e o core (abdômen e região lombar).
* Melhora o humor, já que a prática libera endorfinas, proporcionando sensação de bem-estar.
Coloque uma roupa leve, calce seu tênis e vem... Aqui na Bem Viver temos treinamentos específicos de fortalecimento, planejamento com planilha individual para ajudar com seu objetivo.

Treinamento presencial de terça, quinta e sábado

O alongamento desempenha um papel crucial na prática de atividades físicas e oferece uma série de benefícios para o corp...
26/09/2024

O alongamento desempenha um papel crucial na prática de atividades físicas e oferece uma série de benefícios para o corpo e a mente. Aqui estão alguns dos principais motivos pelos quais o alongamento é importante:

• Aumenta a Flexibilidade
• Reduz o Risco de Lesões
• Melhora a Postura
• Aumenta a Circulação
• Diminui a Tensão Muscular e o Estresse
• Melhora o Desempenho Atlética
• Prepara o Corpo para o Exercício
• Facilita a Recuperação

O alongamento deve ser feito de forma suave e controlada, e nunca deve causar dor. Incluir uma rotina de alongamento adequada e adaptada às suas necessidades pode contribuir significativamente para uma prática física mais segura e eficaz.

Os benefícios da atividade física para seu bem estar.
18/09/2024

Os benefícios da atividade física para seu bem estar.

O Melhor exercício!O mais indicado para fazer neste tempo seco!Venha experimentar!!!Elimine suas dores!Tenha mais dispos...
12/09/2024

O Melhor exercício!

O mais indicado para fazer neste tempo seco!

Venha experimentar!!!

Elimine suas dores!
Tenha mais disposição!

Venha se refrescar e se exercitar!

VEM pra BEM VIVER



11/09/2024

Hidroginastica na Bem Viver

É Divertido
Combate suas dores
Te deixa mais saudável.

Agende um horário!!!

Vem experimentar!!!!

24/07/2024

Vão Rir de Você!

Vão dizer que é Louco

Que não tem mais Idade

Mas Perceba que...

Quem te critica não faz nada por si!

Nunca é tarde para começar

Faça por Você!

Endereço

Araraquara, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 19:30
Terça-feira 06:00 - 19:30
Quarta-feira 06:00 - 19:30
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