Keron Fisio

20/02/2024

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado.

20/02/2024

🥇

26/05/2022

💪🏻✌🏻

14/04/2022

❤️✅

07/02/2022

28/01/2022

Trava na pose 💅🏻

27/01/2022

Vem pro nosso time!!

05/10/2021

“ Se perguntar por mim, diz que tou por ai pilateando!!

09/04/2020

Saudades de pilatear né minha filha?

11/02/2020

Treino Compartilhado
Treinamento Funcional
Vem pra Esporte Fino 💪👊

10/01/2020

10/01/2020

10/01/2020

06/01/2020

Bora começar 2020 com tudo?

Venha fazer uma aula experimental e conhecer o mundo de benefícios do Pilates!!!

Rua Cruzeiro do Sul 543 Jd Morumbi Araraquara/SP

01/11/2019

Amigas que pilateiam juntas !!!

Venha nos conhecer, bora pro Pilates!

04/10/2019

Love Is in the Air

Venha pilatear!!!!

Rua Cruzeiro do Sul 543 Jd Morumbi
Araraquara/SP

15/07/2019

Confiança é a base de tudo !! 🙏🏻

19/06/2019

Disciplina 💪🏻
Vem treinar com a gente!!!

Rua Cruzeiro do Sul 543 Jd Morumbi
Araraquara/SP

31/05/2019

Débora Helena Russi Parabéns!!!!! foi a vencedora da promoção do mês das mães!!! Favor entrar em contato inbox

31/05/2019

Por que é importante trabalhar a mobilidade de tornozelo em atletas, principalmente em corredores???
Nossa Fisioterapeuta responde:
Usamos o tornozelo para agachar, andar, pular e praticamente qualquer atividade quando estamos de pé. Ou seja, ele é importante para um movimento funcional do corpo.
O corpo é uma máquina de movimento, devemos sempre lembrar disso. A pessoa não pode parar de se mexer de maneira alguma. Então um tornozelo pouco móvel leva a um joelho, ou até quadril, móvel demais.
Essas compensações são soluções que aumentam o gasto energético e diminuem a eficiência do movimento. Além de aumentaram muito o risco de lesões e desenvolvimento de patologias.
O tornozelo absorve boa parte do impacto em movimentos com alto atrito. Em esportes que exigem pulos ele deveria ser a articulação responsável por absorver o estresse e evitar que ele chegue a outros locais. Ele inclusive possui estruturas especialmente preparadas para isso.
Porém em caso de movimentos restringidos o joelho começará a receber a força, algo que não está preparado para fazer. Assim as forças de cisalhamento no joelho aumentam, fazendo com que as estruturas articulares sofram maior atrito.

24/05/2019

Terminando a semana em grande estilo 💜

Vem pilatear você também!!!!
Aula experimental gratuita!!

09/05/2019

Sorteio Dia das Mães!!!

Que tal presentear sua mãe com 1 mês de pilates gratuito!?

Para concorrer basta compartilhar essa publicação em modo público e marcar 3 pessoas nos comentários!!
O Sorteio será realizado no dia 31 desse mês.
Boa Sorte!!!!!

*sorteio válido apenas para aulas 1x por semana
*horário a ser decidido conforme disponibilidade do Studio.

09/05/2019

Liberação Miofascial

A fáscia pode sofrer alterações devido a uma série de fatores: treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, maus hábitos posturais, padrão de movimento incorreto. Outras causas como estresse e desgastes emocionais também podem afetar a fáscia e causar dor.
O corpo reage a estas alterações formando nódulos, que são chamados de pontos gatilhos (trigger points). Eles acumulam toxinas e prejudicam o bom funcionamento do sistema musculoesquelético. Também alteram a coordenação, a flexibilidade e a força muscular.
A liberação miofascial é uma técnica especializada que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. Os benefícios são vários, dentre eles:
Liberar as tensões e dores musculares crônicas; Liberar o movimento das articulações e melhora a flexibilidade;
Modificar a distribuição da massa muscular;
Melhorar a circulação e a respiração;
Promover mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
Aumentar a consciência corporal.
Promover maior mobilidade e amplitude de movimento
Reduzir a rigidez arterial e melhora da função endotelial vascular.

Venha conhecer essa técnica!!

Rua Cruzeiro do Sul 543 Jd Morumbi-Araraquara/SP

09/05/2019

Vem pra Esporte Fino!!!
Supere seus limites!! Vá além 👊🏻💪🏻

20/04/2019

Pilateiras desde cedo 💜

20/04/2019

“Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.” Joseph Pilates

Agende uma aula experimental gratuita!!

Rua Cruzeiro do Sul 543 Jd Morumbi -Araraquara/SP