08/05/2026
O pós-parto é um dos momentos em que a relação da mulher com a alimentação f**a mais vulnerável. O corpo está diferente, o tempo sumiu, o cansaço é real e comer bem parece impossível no meio de tudo.
Só que esse mesmo momento traz algo poderoso. A maternidade desperta em muitas mulheres um cuidado que antes elas não conseguiam ter por si mesmas. E quando isso chega pela nutrição, a mudança vai fundo, porque deixa de ser sobre seguir uma dieta e passa a ser sobre construir um jeito novo de se relacionar com o alimento, com o próprio corpo e com a vida que agora tem um filho no centro.
Esse novo hábito que você cria hoje vai ser o exemplo que seu filho vai crescer vendo.
Júlia Valério
Nutricionista, Especialista em Endocrinologia e Metabologia
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Humaniza Espaço Terapêutico
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