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Psicóloga Telma Silva

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09/05/2026

“Que a gente aprenda a olhar para a dor humana com mais delicadeza.” 💕🌻

30/04/2026

Meses sem receber.
Pedido de prorrogação NEGADO.

E aí eu te pergunto: quem decide sobre a sua dor realmente te escuta?

A gente não é número. Não é só um laudo. É vida real, conta chegando e psicológico sendo testado todos os dias.

Se você já passou por algo com o INSS, comenta “EU” aqui 👇
Vamos mostrar que isso não é um caso isolado.

🔁 Compartilha pra mais gente ver essa realidade.

30/03/2026

29.03 🌿

4.1 🎉💕🌻

Meu aniversário chegou mais como um convite ao silêncio do que ao barulho. Um dia de pausa, de reflexão e de reencontro comigo mesma.

A vida nem sempre celebra com euforia… às vezes ela nos chama para olhar a própria caminhada, reconhecer as batalhas vencidas em silêncio e acolher os recomeços que ainda estão sendo construídos.

Sigo aprendendo a respeitar meus tempos, meus limites e meus processos.
Com menos pressa, mais consciência e muita fé no que ainda florescerá.

Novo ciclo.
Mais verdadeiro, mais consciente, mais eu. ✨

09/03/2026

Hoje recebi uma notícia muito triste que me fez refletir profundamente. 😥

Infelizmente, ainda estamos perdendo muitas pessoas para o sofrimento emocional silencioso. A depressão e outros transtornos mentais continuam tirando vidas de forma dolorosa e, muitas vezes, invisível para quem está ao redor.

Vivemos em um tempo em que as pessoas estão cada vez mais sobrecarregadas emocionalmente. Muitos seguem sorrindo, trabalhando, convivendo… mas por dentro enfrentam batalhas que ninguém vê.

Como psicóloga, isso me atravessa profundamente e reforça ainda mais a importância de falarmos sobre saúde mental, acolhimento e escuta.

Precisamos aprender a olhar com mais atenção para nós mesmos e para o outro.
Perguntar, ouvir, acolher.

E principalmente lembrar que ninguém precisa enfrentar a dor sozinho.

Se você está passando por um momento difícil, procure ajuda. Conversar com alguém de confiança ou buscar apoio profissional pode fazer toda a diferença.

Me chame!!!!!

Cuidar da saúde mental é essencial.
Falar sobre isso salva vidas. 🤍

01/01/2026

Hoje eu paro, respiro, olho para trás com carinho e para frente com esperança. Sou profundamente grata por tudo! Frata pelas dores que me fizeram ouvir meu corpo e respeitar meus limites. Grata pelos silêncios que me ensinaram mais do que qualquer resposta rápida.

Para 2026, eu desejo leveza.
Desejo constância.
Desejo prosperidade.

Que eu confie mais em mim. Que eu continue escolhendo o autocuidado, a verdade, a espiritualidade.

Que eu floresça onde estiver plantada.
Que meu trabalho alcance quem precisa, no tempo certo.
Que eu não me abandone para caber em lugares que já não me comportam.

Eu sigo, com gratidão pelo que foi e fé no que virá.

Viva 2026...

✨🥂✨

25/11/2025

Arrumar o mundo fora é, muitas vezes, a maneira mais silenciosa de arrumar o mundo dentro. 💕

25/11/2025

Encerramos hoje a nossa série sobre Psicologia e Autocuidado, e talvez a parte mais importante seja essa:

Cuidar de si não é um destino, é um processo.

Um processo que envolve se perceber, se regular, se acolher e, sobretudo, se permitir recomeçar quantas vezes forem necessárias.

O autocuidado não é sobre fazer tudo perfeitamente.
É sobre construir uma vida onde você exista com mais presença, mais gentileza e mais verdade.

💛🌻💛

24/11/2025

"Psicologia e Autocuidado"
Penúltimo Dia | Por que é tão difícil criar hábitos de Autocuidado?

Não é preguiça.
Não é desorganização.
Não é “não servir para isso”.

É neurociência, é história emocional, é sobre como o teu corpo aprendeu a sobreviver.

Quando entendemos como funcionamos, o autocuidado deixa de ser um peso e vira um caminho possível. 💛

18/11/2025

Felicidade não é um lugar que a gente chega, é uma construção que começa dentro.

E, na psicologia, o autoconhecimento é a base dessa construção.

É ele que organiza o que sentimos, dá clareza sobre o que nos faz bem e nos devolve a capacidade de escolher caminhos mais alinhados com quem somos.

Quando você se conhece, a vida ganha sentido, e quando ganha sentido, ganha leveza.

😉🌻😉

Endereço

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Telefone

016997268110

Site

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