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Dra. Michele da Costa Abuchaim Fisioterapeuta

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Brasil
Araraquara, SP
Dra. Michele da Costa Abuchaim Fisioterapeuta

Fisioterapeuta
-Especialista em terapia manual e postural
-Pilates
-Estética Facial e Corporal
- RP

01/10/2022

7 sinais de que você é um Pilateiro Avançado! 😻

1. Você é muito mais saudável do que antes;

2. As vezes até você mesmo se impressiona com tanta flexibilidade;

3. Falta de equilíbrio? Isso não te pertence mais;

4. Dificilmente você se estressa;

5. Você está mais atento;

6. Você não reclama mais de dores;

7. Carregar objetos pesados é fichinha para você.

Conforme você vai evoluindo nos exercícios, você vai se tornando um pilateiro nato.

28/09/2022

Os seguidores da linha Original trabalham com o método exatamente como ele foi concebido, sem usar aparelhos diferentes e sim exercícios clássicos usados por seu criador.

Já o pilates acrobático, os exercícios podem ser feitos com o corpo ou parte dele apoiado no chão ou totalmente suspenso, neste caso, exigindo muito equilíbrio de quem os executa.

Há alguns movimentos em que o aluno f**a de cabeça para baixo e essa posição invertida promove descompressão das articulações e um intenso trabalho muscular para que o corpo se reorganize.

Essas posições mais desafiadoras costumam servir como estímulo para os praticantes que gostam de novidades.

24/09/2022

5 motivos para praticar pilates acrobático! 🥰

1. É de ótimo benefício para o corpo pois pelo grande trabalho dos músculos superiores;

2. Melhora o ganho de força e definição muscular, além de liberar toda adrenalina durante a aula de Pilates Acrobático;

3. Gera no praticante um grande ganho de força muscular e equilíbrio;

4. Um outro benefício que talvez não seja tão oferecido no Pilates tradicional é a grande perda calórica;

5. Dessa forma, o gasto calórico é muito maior, aliado com o ganho de flexibilidade, força, melhora da postura e equilíbrio.

21/09/2022

Benefícios do pilates para a sua qualidade de vida! 🤩

O Pilates ajuda no aumento da resistência física e mental, aumento da flexibilidade e corrige problemas posturais.

Além disso ele, melhora a concentração, tonif**a a musculatura, melhora a coordenação motora, promove menor atrito nas articulações e alivia dores musculares entre outros aspectos.

17/09/2022

Se você está com dor e pensa em desmarcar a sua aula de pilates a resposta correta é não desmarque!

O repouso piora a maioria das dores , o mais importante é se movimentar e trabalhar esse local onde a dor está.

Se caso você está com muita dor ao invés de desmarcar avise as profissionais, pois nossa equipe é formada por fisioterapeutas que vão saber montar um plano de aula específico para que vc saia melhor da sua aula de pilates acrobático.

15/09/2022

Hoje é um dia muito especial e eu estou passando aqui para agradecer toda a confiança, sou muito grata por acreditarem no meu trabalho e de toda a minha equipe.

Ficamos felizes por ter um dia para comemorar a vida de quem nos motiva, nos alegra e é nossa motivação diária!

Obrigada por tudo, estaremos sempre à disposição de vocês. Feliz dia do cliente 💕

14/09/2022

Principalmente o pilates acrobático, trabalha muito a musculatura do tronco , todas as aulas exigem o máximo de ativação do abdômen e musculaturas que auxiliam na nossa postura.

Com isso nós garantimos uma excelente estabilização de tronco deixando a nossa musculatura preparada para as atividades da vida diária, tirando a sobrecarga das estruturas ósseas por conta de músculo fraco.

O Pilates Acrobático é importante pois treina o nosso equilíbrio, coordenação e força. Nos trazendo uma boa resistência muscular, como força e flexibilidade.

Aqui no Studio M nós te transformamos em guerreiros lutantes💪🏻

10/09/2022

Formada em 2021 pela Uniara , Aline é nossa pupilinha 🤩

Ela faz pós graduação em fisioterapia pélvica e já se apaixonou pro mundo acrobático💪🏻

“ já me encantei pelo pilates acrobático, pelo ambiente de trabalho , rir com as alunas , ver a minha evolução e a das alunas é encantador, nunca imaginei ser tão feliz dando aula de pilates”

Hoje aqui no Studio a Aline vem se destacando e crescendo junto com a nossa empresa.

07/09/2022

Você já conhece a equipe do Studio M?

Nossa equipe é composta por fisioterapeutas que são excelência em pilates acrobático 💪🏻

Cada aluno é único, tem as particularidades e por isso nossa equipe está sempre pronta pra te atender e ajudar no que for preciso durante as aulas para que você tenha melhor experiência acrobática em cada aula.

Ainda não é nosso aluno? Aproveite e marque já a sua aula experimental e venha ser um pilateiro acrobático 🤸‍♀️💪🏻.

Marque a sua aula pelo link que está na nossa bio.

05/09/2022

Benefícios do pilates para gestantes🤩

- melhora as dores causadas pelas mudanças no corpo da mamãe

-melhora flexibilidade e com isso ajuda a diminuir dores no nervo ciático

-melhora o fortalecimento da musculatura em geral e principalmente de membros inferiores preparando a mamãe para o parto

É importante lembrar que as aulas de pilates para uma mamãe que não faz atividade física deve ser realizada a partir dos 3 meses de gestação.

03/09/2022

Benefícios do pilates para gestantes! 🤩

-Mantém a postura alinhada

Um dos principais objetivos do Pilates é manter a coluna alinhada.

-Aumento da flexibilidade

Durante os nove meses, o corpo precisa se adaptar às mudanças.

-Fortalecimento do assoalho pélvico

Esse benefício vale tanto para as mães que escolhem parto normal quanto para as que optam por cesarianas.

-Melhora na respiração

O Pilates trabalha a respiração de forma consciente, em pleno equilíbrio com os exercícios que estão em execução.

31/08/2022

Aluno iniciante consegue fazer pilates acrobático?? 🤔

E a resposta é siiimmm, acredite se quiser🥰

O pilates acrobático é uma metodologia que trabalha muita força e alongamento ao mesmo tempo! Então o ganho força é muito mais rápido do que o pilates tradicional.

Pois usamos o peso do nosso próprio corpo , equilibrando-o nos tecidos e argolas e por isso o ganho de força e evolução ocorre visivelmente nas primeiras 4 ,5 aulas.

Então não tem desculpa pra não fazer essa metrologia maravilhosa!! Venha fazer parte do nosso time de pilateiros acrobáticos que mais cresce em Araraquara.

27/08/2022

Você é seu único limite! 🤩

Nossa mente é responsável por tudo. Quando colocamos na cabeça que somos capazes, conseguimos o que queremos.

Você pode chegar onde quiser estar!

Consegue até fazer aquelas posições no pilates que acha impossível.

24/08/2022

Seja um instrutor de sucesso! 🤩

Adquira o nosso curso “Como ser um instrutor de sucesso” e tenha conteúdos para se tornar o melhor em dar aulas de pilates.

Mini curso on-line com 5 aulas e vários temas.

Por apenas R$99,90!

Se inscreva já, link disponível na nossa BIO.

13/08/2022

Pilates ajuda a amenizar as dores no inverno! 🥶

Com o frio a musculatura tende a “encurtar” na região do pescoço e costas.

Com o método é possível relaxar esta musculatura diminuindo os desconfortos.

Além de fortalecer o sistema imunológico prevenindo gripes, resfriados e infecções respiratórias.

Venha ser um pilateiro, marque já sua aula experimental!

10/08/2022

Uma lembrete super especial para você! 🥰

“Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins e pilates para todos os dias.”

Quem faz pilates seus malês espanta!

06/08/2022

5 coisas que você precisa ter para ser um aluno acrobático! 🤩

1. Seja comprometido com a técnica, não falte as aulas;

2. Tenha vontade de vencer e se curar das crenças limitantes;

3. Tenha disposição para encarar todos os desafios;

4. Perseverança é o essencial para que com muito treino alcançamos nosso objetivo final;

5. Coragem! Vamos te ajudar com isso, temos nossas frases motivacionais e segurança na hora de realizar os exercícios.

Guerreiros aqui não fogem à luta! Marque já sua aula experimental e venha fazer parte do nosso time.

04/08/2022

Você sabe o porque de praticar pilates no StudioM? 🤔

No post de hoje eu te conto! Arrasta aí pro lado e confira.

Vem pra StudioM você também 💕

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