08/11/2024
Entender a relação entre alimentação e fertilidade é essencial para casais que estão tentando conceber. Descubra como fazer escolhas alimentares saudáveis pode influenciar positivamente o processo de concepção.
Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, pode promover a saúde reprodutiva, melhorar a qualidade dos óvulos e espermatozoides, e aumentar as chances de uma concepção bem-sucedida.
Incorporar alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, vitaminas do complexo B, zinco e antioxidantes pode ajudar a regular os hormônios reprodutivos, aumentar a fertilidade e reduzir o risco de complicações durante a gravidez.
Fazer escolhas alimentares inteligentes pode ser uma estratégia eficaz para maximizar suas chances de concepção e promover uma gravidez saudável e feliz.
Se estiverem enfrentando dificuldades para conceber, considerem consultar um nutricionista especializado em saúde reprodutiva para orientações personalizadas.
Dra. Rita Piscopo é médica ginecologista pós graduada e Vice-presidente da AMCR - Associação Mulher Ciência e Reprodução Humana do Brasil. Apoie a Ciência, siga
Dra. Rita Piscopo
Médica GinecoObstetra - Reprodução Assistida - Cirurgia Endoscópica - Cirurgia de Tratamento Íntimo Feminino
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